婴儿和儿童的飓风物资¶

本页帮助你备齐婴儿和儿童的飓风物资，让他们在风暴期间和之后的几天里吃得饱、保持清洁、保持凉爽和平静。配方奶、尿布和儿童药品是商店里最先售罄的东西之一，所以请按两周来计划。

只做三件事¶

1. 备足 14 天的尿布、湿巾，以及配方奶或婴儿食品。如果你用配方奶，应急储备请买即饮型配方奶。
2. 在每个孩子的包里和口袋里，放一张全家福、你的电话号码和一张身份卡。
3. 准备一盒不需要用电的安静活动用品，在风暴来临前藏起来。

按 14 天来计划¶

先数，再相乘。看看你的孩子平常一天用多少，然后乘以 14。

喂养婴儿¶

母乳喂养¶

美国 CDC 说，即使在灾害中，母乳喂养仍然是大多数婴儿的最佳喂养方式。它不需要干净的水、奶瓶或电。如果你在哺乳，请继续，多喝水，并规律饮食。

• 为哺乳的父母多备饮用水和零食
• 一个手动吸奶器，或在季节开始前学会手挤奶，因为停电时电动吸奶器会停止工作
• 一次性防溢乳垫
• 一个装挤出母乳的小保冷箱

压力会让喂养在一段时间里显得更困难。把宝宝抱在身边，继续喂母乳。如果喂养变得不顺利，请向避难所或诊所的医务人员求助。

配方奶¶

CDC 说，在紧急情况下，即饮型液体配方奶是最安全的选择，因为它不需要水。这对不满 2 个月的婴儿、早产儿和免疫系统较弱的婴儿尤其重要。

• 14 天的即饮型配方奶，小包装
• 干净的奶瓶和奶嘴，比你平常用的多
• 一次性杯子，在奶瓶无法清洗时用杯子喂
• 洗洁精、奶瓶刷和一个小盆

如果你使用奶粉，请按 CDC 的以下步骤操作。奶粉不是无菌的，所以干净的水和干净的手比以往任何时候都更重要。

• 用肥皂和安全的水洗手，或使用免洗洗手液。
• 如果有瓶装水，就用它冲泡。
• 如果没有，就把水煮沸 1 分钟（海拔 1,000 米，即 3,300 英尺以上要煮 3 分钟），然后放凉再冲泡。
• 对于不满 2 个月、早产或免疫系统较弱的婴儿，CDC 说要把水烧开，等大约 5 分钟再冲泡，这样水仍然是热的。
• 严格按标签上的奶粉量和水量冲泡。绝不要为了让它多喝几顿而兑水稀释。
• 喂之前先用手腕试温度。
• 冲好的配方奶要在冲好后 2 小时内用完，开始喂之后 1 小时内用完。剩下的要倒掉。
• 只有在没有瓶装水或煮沸水时，才使用加了漂白水处理的水。

清洗奶瓶¶

每次使用前，用肥皂和瓶装水、煮沸过的水或处理过的水清洗奶瓶和奶嘴。如果无法清洗，CDC 建议用杯子喂：婴儿可以从小的干净一次性杯子里啜饮或舔食奶。一次性奶瓶内袋也能减少清洗。

CDC 还请求人们在灾害期间不要捐赠配方奶。只有官方的救济组织才应该收集和发放，这样它才能安全地送到婴儿手中。

婴幼儿的固体食物¶

• 14 天的婴儿食品袋装或罐装
• 幼儿零食：饼干、麦片、泡芙和水果杯
• 给喝牛奶的幼儿准备的常温保存牛奶
• 婴儿勺子、小碗，以及孩子能用的吸管杯或水瓶
• 围兜和擦嘴布
• 专为儿童制作的口服补液溶液

袋装食品很轻，不需要勺子，产生的垃圾也少。选择不需要加热的食物。

尿布、湿巾和卫生¶

• 14 天的当前尺寸尿布，外加一包大一号的
• 14 天的湿巾
• 护臀膏
• 几片布尿布和尿布套作为备用
• 便携式换尿布垫
• 装用过的尿布的厚实垃圾袋
• 婴儿沐浴露和一个用于擦浴的小盆
• 含酒精至少 60% 的免洗洗手液
• 如厕训练用品，以及幼儿的备用内裤

把用过的尿布扎进袋子里，放在生活区之外，避开阳光。在炎热又没有垃圾清运的情况下，它们会招来苍蝇并传播病菌。

药品和健康¶

• 儿童止痛退烧药，附带剂量注射器或量杯
• 任何处方药的 14 天用量
• 电子体温计
• 用于腹泻和中暑的口服补液溶液
• 生理盐水滴剂和用于鼻塞的吸鼻器
• 儿童专用防晒霜
• 儿童驱蚊液和蚊帐
• 疫苗接种记录的复印件和孩子医生的联系信息
• 一份药品清单，写明每个孩子的体重，这样照顾他们的人才能正确给药

请在季节开始前，向孩子的医生询问提前续药的事。药品页面说明了方法。

让婴儿和儿童保持凉爽¶

婴儿和小孩比成年人更容易过热，而许多风暴之后会留下几天的高温和停电。

• 一个放在孩子睡觉处的电池或 USB 风扇
• 轻薄宽松的棉质衣服
• 用于凉水擦浴的布和盆
• 一个阴凉通风的房间用来午睡
• 额外的液体：婴儿喝母乳或配方奶，大一点的孩子喝水

绝不要把孩子留在停着的车里，哪怕只有几分钟。注意婴儿是否异常嗜睡、软绵绵、口干，或湿尿布比平常少得多，并迅速就医。高温安全指南有更多内容。

怀孕¶

CDC 建议孕妇在家庭物资包里增加几样东西，并与她的医疗服务提供者一起做计划，以防诊所或医院关闭。

• 14 天的产前维生素和任何处方药
• 额外的水和有营养的零食
• 一份你的孕期记录的复印件
• 如果预产期临近，准备你和宝宝的衣服
• 一个基本的紧急接生包，以及你的医疗服务提供者关于何时就诊的建议
• 第二家医院或分娩中心的位置，以防你的那家关闭

如果你的预产期临近，又住在撤离区或会被淹的地区，请询问你的医疗服务提供者能否提前离开。

携带和睡觉¶

• 一个柔软的背带或包巾，让你的双手空出来
• 只有在有空间时才带轻便的婴儿车
• 一张旅行婴儿床或围栏，用于避难所和亲戚家
• 熟悉的床单和睡袋
• 婴儿床用的蚊帐
• 汽车安全座椅，已安装并检查过

背带比婴儿车更重要。碎片、泥泞、被淹的地面和拥挤的避难所，用带轮子的东西很难通过。

给每个孩子的小包¶

给每个孩子准备一个小到他们自己背得动的包。

• 一张近期的全家福，背面写着孩子的名字、你们的名字、你们的电话号码和一位外地联系人
• 同样的信息写在放在口袋里的卡片上，幼儿则写在腕带上
• 一套换洗衣服和内衣
• 一件安抚物品和一个小玩具
• 零食和一个水瓶
• 一支手电筒和一个哨子
• 他们需要的任何药品，附上给成年人的说明
• 对于幼儿，一张关于过敏和疾病情况的便条

把孩子的名字写在包里面。如果你们在避难所或路上走散，照片和卡片能帮助工作人员让你们团聚。CDC 建议给幼儿戴写有姓名和联系信息的身份标牌或腕带。

青少年可以按主清单自己收拾应急包。确保他们的手机里存了你的联系方式，并且有一个自己的充电宝。

安抚物品¶

孩子能读懂你的压力，而风暴会带走熟悉的东西。几样最喜欢的东西，能给他们一个稳定的依靠。

• 没有它就睡不着的毛绒玩具、毯子或安抚奶嘴
• 同样东西的备用品，如果有的话
• 一盏电池夜灯
• 最喜欢的书
• 熟悉的零食
• 家人、宠物和家的照片

没电时的活动¶

没有电或屏幕的日子很漫长。准备一盒活动用品，在风暴来临前藏起来，这样它会显得很新鲜。

• 涂色书、蜡笔和纸
• 纸牌游戏和简单的棋盘游戏
• 拼图
• 贴纸和手工用品
• 书，以及在床上看书用的头灯
• 小玩具、玩偶和人偶
• 球和粉笔，等到可以安全出门时用
• 荧光棒，也可以当夜灯
• 下载到充满电的平板电脑里的有声书和游戏，留到最难熬的时候用

给大一点的孩子分配任务：查看收音机、分发零食、记录用水量，或给小一点的孩子读书。觉得自己有用，会让他们平静下来。

保持日常安排，诚实地交谈¶

按平常的时间吃饭、午睡和睡觉，会给孩子带来安全感。尽量让它们接近平常，即使在避难所里也一样。用简单、诚实的话告诉孩子发生了什么，并让他们提问。

黏人、发脾气、尿床和睡不好，是对压力的常见反应，不是行为不端。心理调适与心理健康页面有更多关于风暴过后如何帮助孩子的内容。

预算紧张时¶

• 每次购物多买一包尿布或湿巾，从季节开始前几个月就开始。
• 向你当地的卫生诊所、救济组织或尿布银行（如果有的话）询问尿布和配方奶方面的帮助。
• 留几片布尿布作为备用，以延长一次性尿布的使用。
• 用纸、旧杂志、纸牌和家里已有的玩具，自己做一个活动盒。

预算有限指南有更多花钱不多就能做好准备的办法。

相关指南¶

• 飓风物资清单
• 应急包清单
• 家庭计划
• 公共避难所
• 心理调适与心理健康