Perbekalan hurikan untuk bayi dan anak¶

Halaman ini membantu Anda mengumpulkan perbekalan hurikan untuk bayi dan anak, dan menjaga mereka tetap kenyang, bersih, sejuk, dan tenang selama badai dan hari-hari sesudahnya. Susu formula, popok, dan obat anak termasuk yang pertama habis di toko, jadi rencanakan untuk dua minggu.

Jika hanya tiga hal yang bisa Anda lakukan¶

1. Simpan popok, tisu basah, dan susu formula atau makanan bayi untuk 14 hari. Jika Anda memakai susu formula, beli susu formula cair siap minum untuk persediaan darurat.
2. Taruh foto keluarga, nomor telepon Anda, dan kartu identitas di tas dan saku setiap anak.
3. Siapkan kotak kegiatan tenang yang tidak butuh listrik, dan sembunyikan sampai badai.

Rencanakan untuk 14 hari¶

Hitung, lalu kalikan. Lihat berapa banyak yang dipakai anak Anda pada hari biasa dan kalikan dengan 14.

Memberi makan bayi¶

Menyusui¶

CDC Amerika Serikat menyatakan menyusui tetap pilihan pemberian makan terbaik untuk sebagian besar bayi, bahkan saat bencana. Menyusui tidak butuh air bersih, botol, atau listrik. Jika Anda menyusui, teruslah menyusui, minum banyak air, dan makan teratur.

• Air minum tambahan dan camilan untuk orangtua yang menyusui
• Pompa ASI manual, atau belajar memerah ASI dengan tangan sebelum musim, karena pompa listrik berhenti saat listrik padam
• Bantalan menyusui sekali pakai
• Cooler kecil untuk ASI perah

Stres bisa membuat menyusui terasa lebih sulit untuk sementara. Dekap bayi dan terus tawarkan payudara. Minta bantuan petugas kesehatan di tempat pengungsian atau klinik jika menyusui mulai tidak lancar.

Susu formula¶

CDC menyatakan susu formula cair siap minum adalah pilihan paling aman saat darurat, karena tidak butuh air. Ini paling penting untuk bayi di bawah 2 bulan, bayi lahir prematur, dan bayi dengan sistem kekebalan lemah.

• Susu formula cair siap minum untuk 14 hari, dalam wadah kecil
• Botol dan dot yang bersih, lebih banyak daripada yang biasa Anda pakai
• Gelas sekali pakai untuk memberi minum dengan gelas jika botol tidak bisa dibersihkan
• Sabun cuci piring, sikat botol, dan baskom kecil

Jika Anda memakai susu formula bubuk, ikuti langkah dari CDC ini. Susu formula bubuk tidak steril, jadi air bersih dan tangan bersih lebih penting dari sebelumnya.

• Cuci tangan dengan sabun dan air yang aman, atau pakai hand sanitizer.
• Seduh dengan air kemasan jika ada.
• Jika tidak ada, didihkan air selama 1 menit (3 menit jika Anda tinggal di atas 1.000 meter, atau 3.300 kaki), lalu biarkan dingin sebelum menyeduh.
• Untuk bayi di bawah 2 bulan, lahir prematur, atau dengan sistem kekebalan lemah, CDC menyarankan merebus air dan menunggu sekitar 5 menit sebelum menyeduh, agar airnya masih panas.
• Gunakan takaran bubuk dan air persis seperti pada label. Jangan pernah mengencerkan susu formula agar tahan lama.
• Uji suhu di pergelangan tangan sebelum memberikan.
• Gunakan susu formula yang sudah disiapkan dalam 2 jam setelah dibuat, dan dalam 1 jam setelah mulai menyusu. Buang sisanya.
• Gunakan air yang diolah dengan pemutih hanya jika Anda tidak punya air kemasan atau air rebusan.

Membersihkan botol¶

Cuci botol dan dot dengan sabun dan air kemasan, air rebusan, atau air yang diolah sebelum setiap pemakaian. Jika tidak bisa membersihkannya, CDC menyarankan memberi minum dengan gelas: bayi bisa menyeruput atau menjilat susu dari gelas sekali pakai kecil yang bersih. Pelapis botol sekali pakai juga mengurangi pencucian.

CDC juga meminta orang tidak menyumbangkan susu formula saat bencana. Hanya kelompok bantuan resmi yang boleh mengumpulkan dan membagikannya, agar sampai ke bayi dengan aman.

Makanan padat untuk bayi dan balita¶

• Kantong atau stoples makanan bayi untuk 14 hari
• Camilan balita: biskuit, sereal, puff, dan cangkir buah
• Susu tahan lama untuk balita yang minum susu
• Sendok bayi, mangkuk kecil, dan gelas sippy atau botol air yang bisa dipakai anak
• Celemek dan kain sendawa
• Larutan oralit yang dibuat untuk anak

Kantong ringan, tidak butuh sendok, dan menyisakan sedikit sampah. Pilih makanan yang tidak perlu dipanaskan.

Popok, tisu basah, dan kebersihan¶

• Popok untuk 14 hari dalam ukuran saat ini, ditambah satu bungkus ukuran berikutnya
• Tisu basah untuk 14 hari
• Krim ruam popok
• Beberapa popok kain dan penutupnya sebagai cadangan
• Alas ganti popok portabel
• Kantong tebal untuk popok bekas
• Sabun mandi bayi dan baskom kecil untuk menyeka
• Hand sanitizer dengan alkohol minimal 60 persen
• Perlengkapan latihan toilet dan celana dalam cadangan untuk balita

Ikat popok bekas dalam kantong dan simpan di luar ruang tinggal, jauh dari matahari. Dalam cuaca panas tanpa pengangkutan sampah, popok menarik lalat dan menyebarkan kuman.

Obat dan kesehatan¶

• Obat nyeri dan demam anak, dengan spuit takar (tanpa jarum) atau cangkir takarnya
• Obat resep apa pun untuk 14 hari
• Termometer digital
• Larutan oralit untuk diare dan panas
• Tetes saline dan penyedot hidung untuk hidung tersumbat
• Tabir surya yang dibuat untuk anak
• Losion antinyamuk anak dan kelambu
• Salinan catatan vaksinasi dan data dokter anak Anda
• Daftar obat dengan berat badan setiap anak, agar siapa pun yang merawat mereka bisa memberi dosis yang benar

Tanyakan kepada dokter anak Anda tentang isi ulang lebih awal sebelum musim. Halaman obat-obatan menjelaskan caranya.

Menjaga bayi dan anak tetap sejuk¶

Bayi dan anak kecil lebih cepat kepanasan daripada orang dewasa, dan banyak badai meninggalkan berhari-hari panas tanpa listrik.

• Kipas baterai atau USB untuk tempat anak tidur
• Pakaian katun tipis dan longgar
• Kain dan baskom untuk menyeka dengan air sejuk
• Ruangan teduh dan berangin untuk tidur siang
• Cairan tambahan: ASI atau susu formula untuk bayi, air untuk anak yang lebih besar

Jangan pernah meninggalkan anak di mobil yang diparkir, bahkan beberapa menit. Waspadai bayi yang luar biasa mengantuk, lemas, mulutnya kering, atau popok basahnya jauh lebih sedikit dari biasanya, dan segera cari bantuan medis. Panduan keselamatan panas memuat lebih banyak.

Kehamilan¶

CDC menyarankan ibu hamil menambahkan beberapa barang ke perlengkapan rumah tangga dan merencanakan bersama tenaga kesehatan mereka kalau-kalau klinik atau rumah sakit tutup.

• Vitamin prenatal dan obat resep apa pun untuk 14 hari
• Air tambahan dan camilan bergizi
• Salinan catatan kehamilan Anda
• Pakaian untuk Anda dan bayi jika perkiraan lahir sudah dekat
• Perlengkapan persalinan darurat dasar, dan saran tenaga kesehatan Anda tentang kapan harus berangkat
• Lokasi rumah sakit atau pusat persalinan kedua, kalau-kalau yang Anda tuju tutup

Jika Anda mendekati perkiraan lahir dan tinggal di zona evakuasi atau daerah banjir, tanyakan kepada tenaga kesehatan Anda tentang pergi lebih awal.

Menggendong dan tidur¶

• Gendongan atau kain lembut agar tangan Anda bebas
• Kereta dorong ringan hanya jika Anda punya ruang
• Boks bepergian atau pagar bermain untuk tempat pengungsian dan rumah kerabat
• Seprai dan kantong tidur yang akrab
• Kelambu untuk boks
• Kursi mobil anak, terpasang dan diperiksa

Gendongan lebih penting daripada kereta dorong. Puing, lumpur, tanah banjir, dan tempat pengungsian yang padat sulit dilewati dengan roda.

Tas kecil untuk setiap anak¶

Siapkan tas untuk setiap anak yang cukup kecil untuk mereka bawa sendiri.

• Foto keluarga terbaru dengan nama anak, nama Anda, nomor telepon Anda, dan kontak di luar wilayah ditulis di baliknya
• Keterangan yang sama pada kartu di saku, atau pada gelang untuk anak kecil
• Pakaian ganti dan celana dalam
• Barang penghibur dan mainan kecil
• Camilan dan botol air
• Senter dan peluit
• Obat apa pun yang mereka butuhkan, dengan petunjuk untuk orang dewasa
• Untuk anak kecil, catatan tentang alergi dan kondisi medis

Tulis nama anak di dalam tas. Jika Anda terpisah di tempat pengungsian atau di jalan, foto dan kartu membantu petugas mempertemukan kembali. CDC menyarankan tanda pengenal atau gelang berisi nama dan data kontak untuk anak kecil.

Remaja bisa menyiapkan tas siaga bencana sendiri dari daftar periksa utama. Pastikan ponsel mereka menyimpan kontak Anda dan punya power bank sendiri.

Barang penghibur¶

Anak-anak membaca stres Anda, dan badai merenggut apa yang akrab. Beberapa barang favorit memberi mereka sesuatu yang kokoh untuk dipegang.

• Boneka, selimut, atau empeng yang tanpanya mereka tidak bisa tidur
• Cadangan dari barang yang sama, jika Anda punya
• Lampu tidur baterai
• Buku favorit
• Camilan yang akrab
• Foto keluarga, hewan peliharaan, dan rumah

Kegiatan tanpa listrik¶

Berhari-hari tanpa listrik atau layar itu panjang. Siapkan kotak kegiatan dan sembunyikan sampai badai, agar terasa baru.

• Buku mewarnai, krayon, dan kertas
• Permainan kartu dan permainan papan sederhana
• Teka-teki susun
• Stiker dan bahan kerajinan
• Buku dan lampu kepala untuk membaca di tempat tidur
• Mainan kecil, boneka, dan figur
• Bola dan kapur untuk saat aman keluar rumah
• Glow stick, yang juga berfungsi sebagai lampu tidur
• Buku audio dan permainan yang diunduh ke tablet yang terisi penuh, disimpan untuk jam-jam tersulit

Beri anak yang lebih besar tugas: memeriksa radio, membagikan camilan, mencatat air, atau membacakan untuk anak yang lebih kecil. Merasa berguna menenangkan mereka.

Pertahankan rutinitas dan bicaralah dengan jujur¶

Makan, tidur siang, dan waktu tidur pada jam biasa memberi anak rasa aman. Jaga sedekat mungkin dengan biasanya, bahkan di tempat pengungsian. Beri tahu anak apa yang terjadi dengan kata-kata sederhana dan jujur, dan biarkan mereka bertanya.

Rewel, mengamuk, mengompol, dan sulit tidur adalah reaksi umum terhadap stres, bukan perilaku buruk. Halaman menghadapi tekanan batin dan kesehatan mental memuat lebih banyak tentang membantu anak setelah badai.

Dengan anggaran terbatas¶

• Tambahkan satu bungkus popok atau tisu basah pada setiap belanja, mulai berbulan-bulan sebelum musim.
• Tanyakan kepada klinik kesehatan setempat, kelompok bantuan, atau bank popok, jika ada, tentang bantuan popok dan susu formula.
• Simpan beberapa popok kain sebagai cadangan untuk memperpanjang popok sekali pakai.
• Buat sendiri kotak kegiatan dari kertas, majalah bekas, kartu, dan mainan yang sudah ada di rumah.

Panduan dengan anggaran terbatas memuat lebih banyak cara bersiap dengan uang sedikit.

Panduan terkait¶

• Daftar perbekalan hurikan
• Daftar periksa tas siaga bencana
• Rencana keluarga
• Tempat pengungsian umum
• Menghadapi tekanan batin dan kesehatan mental