嬰幼兒和兒童的颶風物資¶

本頁協助你備齊嬰幼兒和兒童的颶風物資，讓他們在風暴期間和之後的幾天裡，吃得飽、保持乾淨、涼爽和平靜。配方奶、尿布和兒童藥品是商店裡最先缺貨的東西，所以請以兩週的量來規劃。

如果你只做三件事¶

1. 備妥 14 天份的尿布、濕紙巾，以及配方奶或嬰兒食品。如果你使用配方奶，緊急儲備請購買即飲型配方奶。
2. 在每個孩子的包包和口袋裡放一張家庭照片、你的電話號碼和一張身分卡。
3. 準備一箱不需要電力的安靜活動，並在風暴來臨前先藏起來。

以 14 天來規劃¶

先計算，再乘以天數。看看你的孩子平常一天用多少，然後乘以 14。

餵養嬰兒¶

母乳哺餵¶

美國 CDC 表示，即使在災害中，母乳哺餵仍然是大多數嬰兒最好的餵養選擇。它不需要乾淨的水、奶瓶或電力。如果你正在哺餵母乳，請繼續，多喝水，並規律進食。

• 為哺乳的家長多備飲用水和點心
• 手動擠奶器，或在季節開始前學會手擠母乳，因為停電時電動擠奶器會停止運作
• 拋棄式防溢乳墊
• 一個存放擠出母乳的小型保冷箱

壓力可能會讓餵奶有一陣子感覺比較困難。讓寶寶靠近你，持續讓他吸奶。如果餵奶變得不順利，請向避難所或診所的醫護人員求助。

配方奶¶

CDC 表示，即飲型液態配方奶是緊急狀況下最安全的選擇，因為它不需要水。這對 2 個月以下的嬰兒、早產兒和免疫系統較弱的嬰兒最為重要。

• 14 天份的即飲型配方奶，小容器包裝
• 乾淨的奶瓶和奶嘴，數量要比平常用的更多
• 如果無法清洗奶瓶，備好拋棄式杯子供杯餵使用
• 洗碗精、奶瓶刷和一個小臉盆

如果你使用奶粉，請遵循 CDC 的以下步驟。奶粉並非無菌，所以乾淨的水和乾淨的雙手比以往任何時候都更重要。

• 用肥皂和安全的水洗手，或使用乾洗手液。
• 如果有瓶裝水，就用瓶裝水沖泡。
• 如果沒有，把水煮沸 1 分鐘（如果你住在海拔 1,000 公尺、即 3,300 英尺以上則為 3 分鐘），然後放涼再沖泡。
• 對於 2 個月以下、早產或免疫系統較弱的嬰兒，CDC 表示要把水煮沸，並等約 5 分鐘再沖泡，讓水仍是熱的。
• 嚴格按照標籤上的奶粉和水的用量。絕不要為了讓配方奶撐久一點而加水稀釋。
• 餵奶前先在手腕上測試溫度。
• 沖好的配方奶要在沖泡後 2 小時內用完，開始餵食後 1 小時內用完。剩下的要丟掉。
• 只有在沒有瓶裝水或煮沸過的水時，才使用加了漂白水處理的水。

清洗奶瓶¶

每次使用前，都用肥皂和瓶裝水、煮沸過的水或處理過的水清洗奶瓶和奶嘴。如果無法清洗，CDC 建議杯餵：寶寶可以從乾淨的小型拋棄式杯子啜飲或舔食牛奶。拋棄式奶瓶袋也可以減少清洗。

CDC 也請大家在災害期間不要捐贈配方奶。只有官方救援團體才應該收集和發放，這樣才能安全送到嬰兒手中。

嬰幼兒的固體食物¶

• 14 天份的嬰兒食品袋或罐
• 幼兒點心：餅乾、麥片、泡芙和水果杯
• 給喝牛奶的幼兒準備的常溫保存牛奶
• 嬰兒湯匙、小碗，以及孩子能用的學習杯或水壺
• 圍兜和拍嗝巾
• 專為兒童製作的口服補水液

食物袋輕巧，不需要湯匙，產生的垃圾也少。請選擇不需要加熱的食物。

尿布、濕紙巾和衛生用品¶

• 14 天份目前尺寸的尿布，外加一包大一號的
• 14 天份的濕紙巾
• 尿布疹膏
• 幾片布尿布和尿布套作為備用
• 攜帶式換尿布墊
• 裝使用過尿布的耐用袋子
• 嬰兒沐浴乳和供擦澡用的小臉盆
• 酒精濃度至少 60% 的乾洗手液
• 幼兒如廁訓練用品和備用內褲

把使用過的尿布裝袋綁好，放在生活空間之外，避免日曬。在炎熱、又沒有垃圾清運的情況下，它們會招來蒼蠅並傳播細菌。

藥品和健康¶

• 兒童的止痛藥和退燒藥，附劑量用的針筒或量杯
• 14 天份的任何處方藥
• 電子體溫計
• 用於腹瀉和高溫的口服補水液
• 生理食鹽水滴劑和吸鼻器，用於鼻塞
• 專為兒童設計的防曬乳
• 兒童用防蚊液和蚊帳
• 疫苗接種紀錄影本和孩子醫生的詳細資料
• 一份藥品清單，寫上每個孩子的體重，讓任何照顧他們的人都能正確給藥

在季節開始前，向孩子的醫生詢問提前補藥的事。藥品頁面說明如何做。

讓嬰幼兒和兒童保持涼爽¶

嬰兒和幼童比成人更快過熱，而許多風暴過後會有好幾天的高溫和停電。

• 在孩子睡覺的地方放一台電池式或 USB 電風扇
• 輕薄寬鬆的棉質衣物
• 用於涼爽擦澡的毛巾和臉盆
• 一個有遮陰又通風的房間供午睡
• 額外的水分：嬰兒用母乳或配方奶，較大的孩子用水

絕不要把孩子留在停著的車裡，即使只有幾分鐘。留意嬰兒是否異常嗜睡、軟趴趴、口腔乾燥，或濕尿布比平常少很多，並儘快就醫。高溫安全指南有更多資訊。

懷孕¶

CDC 建議孕婦在家中的物資包裡增加幾樣東西，並與你的醫療照護人員一起規劃，以防診所或醫院關閉。

• 14 天份的孕期維他命和任何處方藥
• 額外的水和營養點心
• 一份你的孕期紀錄影本
• 如果預產期接近，為你和寶寶準備的衣物
• 一套基本的緊急接生包，以及你的醫療人員關於何時該去醫院的建議
• 第二間醫院或生產中心的位置，以防你的醫院關閉

如果你的預產期接近，而且你住在撤離區或會淹水的地區，請詢問你的醫療人員是否該提早離開。

攜帶和睡眠¶

• 一個柔軟的背巾或揹帶，讓你的雙手空出來
• 只有在空間夠的情況下，才帶輕便嬰兒車
• 一張在避難所和親戚家使用的旅行嬰兒床或遊戲圍欄
• 熟悉的床單和睡袋
• 嬰兒床用蚊帳
• 汽車安全座椅，已安裝並檢查過

背巾比嬰兒車更重要。碎屑、泥巴、積水的地面和擁擠的避難所，用輪子都很難通過。

為每個孩子準備一個小包¶

為每個孩子準備一個他們能自己背得動的小包。

• 一張近期的家庭照片，背面寫上孩子的名字、你們的名字、你們的電話號碼和一位外地聯絡人
• 同樣的資料寫在一張放在口袋裡的卡片上，年幼的孩子則寫在手環上
• 一套換洗衣物和內衣褲
• 一件安撫物和一個小玩具
• 點心和水壺
• 手電筒和哨子
• 他們需要的任何藥品，並附上給成人的說明
• 對於年幼的孩子，附上關於過敏和疾病的註記

在包包內側寫上孩子的名字。如果你們在避難所或路上失散，照片和卡片能幫助工作人員讓你們團聚。CDC 建議為年幼的孩子準備寫有姓名和聯絡資料的身分牌或手環。

青少年可以依照主要檢查清單，自己打包緊急避難包。確保他們的手機存有你的聯絡方式，並且有自己的行動電源。

安撫物品¶

孩子會感受到你的壓力，而風暴會奪走熟悉的一切。幾樣心愛的東西，可以讓他們有可以握住的穩定感。

• 他們沒有就睡不著的填充玩偶、毯子或安撫奶嘴
• 如果有，同樣東西的備用品
• 一盞電池式夜燈
• 喜歡的書
• 熟悉的點心
• 家人、寵物和家的照片

沒有電時的活動¶

沒有電、沒有螢幕的日子很漫長。準備一箱活動，在風暴來臨前藏起來，這樣會讓它感覺很新鮮。

• 著色本、蠟筆和紙
• 紙牌遊戲和簡單的桌遊
• 拼圖
• 貼紙和手工藝材料
• 書和供躺在床上閱讀的頭燈
• 小玩具、娃娃和公仔
• 球和粉筆，等到可以安全到外面時使用
• 螢光棒，也可以當夜燈
• 下載到充飽電的平板電腦上的有聲書和遊戲，留到最難熬的時刻使用

給較大的孩子分派任務：查看收音機、分發點心、記錄水量，或讀書給較小的孩子聽。覺得自己有用，能讓他們平靜下來。

維持作息並誠實地談話¶

按平常的時間吃飯、午睡和就寢，能給孩子安全感。即使在避難所，也要盡量接近正常。用簡單、誠實的話告訴孩子發生了什麼事，並讓他們發問。

黏人、鬧脾氣、尿床和睡不好，是面對壓力的常見反應，而不是不乖。心理調適與心理健康頁面有更多關於風暴過後如何幫助孩子的資訊。

預算有限時¶

• 每次購物時多加一包尿布或濕紙巾，從季節開始前幾個月就開始。
• 向你當地的衛生診所、救援團體，或尿布銀行（如果當地有的話），詢問尿布和配方奶的協助。
• 保留幾片布尿布作為備用，讓拋棄式尿布用得更久。
• 用紙、舊雜誌、紙牌和家裡現有的玩具，自己做一個活動箱。

預算有限指南有更多用少量金錢做好準備的方法。

相關指南¶

• 颶風物資清單
• 緊急避難包檢查清單
• 家庭計畫
• 公共避難所
• 心理調適與心理健康