颶風期間該怎麼做¶

留在室內。前往你的安全房間，遠離窗戶，待到官員宣布風暴已經過去。保持收音機或手機開機，以接收警報。

本頁適用於在家中、避難所或旅館裡度過颶風、颱風或熱帶氣旋的所有人。它們是同一種風暴，只是名稱不同。本頁涵蓋風到來前的最後一小時、風暴在頭頂時如何逐小時應對，以及房屋開始損壞或水位開始上升時該怎麼辦。

只做三件事也好¶

1. 待在最低樓層、沒有淹水風險、遠離窗戶的內側房間。
2. 在官員宣布風暴已經過去之前，不要走出戶外，即使天氣突然變得平靜。
3. 如果水位上升，要往上走，不要往外走。如果建築損壞，請移到最堅固的小房間，並躲到堅固的東西底下。

現在：你處於哪種情況？¶

風到來前的最後一小時¶

如果還有時間，現在就做這些事。一旦風大到讓戶外工作變得不安全，就立刻停手。風暴逼近時，戶外沒有任何東西值得冒險。

• 讓所有人進到室內，包括寵物。把寵物放進提籠或繫上牽繩，帶到安全房間。
• 為每支手機和行動電源充電。開啟省電模式。
• 把瓶子、鍋子和浴缸裝滿水。浴缸的水用來沖馬桶和盥洗，不是飲用，除非浴缸事先已經清洗過。
• 把冰箱和冷凍庫調到最冷，並保持關閉。
• 把你的緊急避難包、文件、藥品和手機充電器放進安全房間。
• 穿上堅固的鞋子並一直穿著。很可能會有碎玻璃。
• 把重要的電話號碼寫在紙上，以防手機沒電。
• 傳訊息給風暴區域以外的人：你在哪裡、誰和你在一起，以及你會留在原地。
• 拔掉你用不到的電器插頭，避免被突波損壞。
• 關上所有室內的門。這樣如果窗戶破了，可以限制風在屋內衝擊的範圍。

如果官員要你撤離，而且上路仍然安全，請離開。不要因為風還沒開始就留下來。請參閱撤離或留下。

布置你的安全房間¶

你的安全房間是位於不會淹水的最低樓層、沒有窗戶的小型內側房間：壁櫥、浴室、內側走廊，或樓梯下方的空間。讓你和外面之間隔著盡可能多的牆。在混凝土房屋裡，內側房間仍然比外牆旁的房間更安全。

如果你在淹水或風暴潮區域，規則就改變了。你應該早就已經離開。如果無法離開，請到不受水影響的最高安全樓層避難，並遠離窗戶。請參閱颶風期間的淹水。

把這些東西帶進房間：

• 接下來 24 小時的水和食物，外加杯子和湯匙
• 每個人一支手電筒或頭燈，以及備用電池
• 電池式或手搖式收音機
• 手機、充電器和行動電源
• 藥品、眼鏡、助聽器和行動輔具
• 急救箱和哨子
• 床墊、坐墊或厚毯子，用來蓋在身上
• 如果有的話，準備自行車安全帽或工地安全帽
• 一個有蓋子的桶子和一些塑膠袋，以防無法前往廁所
• 寵物食物、牽繩和提籠
• 書、紙牌，以及讓孩子平靜下來的東西

讓所有人待在同一個房間。如果有人必須去廁所或拿物資，請等風勢減弱的空檔，快速移動，並在途中遠離窗戶。

風暴期間逐小時應對¶

風暴不會一直維持相同的強度。風是一陣一陣來的，中間有平緩的空檔。最糟的部分通常是靠近中心的眼牆，可能持續數小時。移動緩慢的風暴可能帶來持續一天或更久的強風和豪雨。

每小時¶

建立一套例行做法。它能讓你比問題早一步，也讓每個人都有事可做。

• 收聽你國家的氣象機構或當地官員的最新消息。
• 確認每個人都在安全房間，而且沒事。清點人數，包括寵物。
• 查看房間的天花板和牆壁，並注意新的聲音，例如玻璃破裂或水流聲。
• 檢查地板，看門縫下是否有水滲入。
• 檢查手機電量。保持一支手機關機作為備用。
• 讓每個人喝一些水。

記下時間以及你在收音機上聽到的內容。筆記能幫助你判斷風是在增強還是減弱。如果之後需要通報問題或求救，筆記也有幫助。

睡覺¶

你可能要在風暴中過夜。可以的話輪流睡覺。讓一位成年人保持清醒，留意警報、水位上升或損壞，並在有任何變化時叫醒其他人。

睡在安全房間，不要睡在有窗戶的臥室。讓每個人身旁都放著鞋子和手電筒。如果你住在陡坡或河流附近，必須有人整夜保持清醒，因為山崩和暴洪常在夜間發生。請參閱長時間風暴與連日降雨。

上廁所¶

如果能安全到達廁所，就在風勢平緩時使用。如果停水，請把一桶儲存的水倒進馬桶來沖水。如果房屋周圍有洪水，或下水道可能倒灌，請不要沖水。改用內襯塑膠袋的有蓋桶子，並用少量泥土、鋸木屑或貓砂蓋住排泄物。

留在室內¶

戶外沒有任何東西值得用你的生命去換。在颶風的風中，屋頂材料、樹枝、玻璃和招牌都會高速飛行。掉落的電線可能帶電，而且藏在水中。

不要出去檢查屋頂、移動車輛、固定船隻，或拍攝風暴。這一切都可以等到官員宣布風暴已經過去。

如果風突然停了，天空放晴，你可能在風眼之中。風暴的另一側即將到來，風向也會不同。在做任何決定之前，請先閱讀颶風的風眼。

持續收聽¶

保持電池式或手搖式收音機開著，音量調低，並調到官方電台。當地官員會宣布龍捲風警報、淹水、山崩警報，以及何時可以安全行動。風暴期間手機訊號常常中斷，所以不要只依賴手機。

保持無線緊急警報開啟。龍捲風警報隨時可能出現，通常來自外圍雨帶。請參閱颶風期間的龍捲風。

各國的警報制度不同。香港使用編號信號，菲律賓使用風力信號等級，印度和澳洲使用分級或顏色警報，而美國使用監視和警報。你的當地協助頁面會說明你所在地的制度。

電力、照明與手機¶

預期會停電。使用手電筒、頭燈和電池燈籠。不要使用蠟燭或油燈：它們會引起火災，而風暴期間消防人員無法抵達你那裡。

保持冰箱和冷凍庫關閉。關著的冰箱可以讓食物保持冷藏約 4 小時。裝滿的冷凍庫可以維持溫度約 48 小時，半滿的則約 24 小時。每次開門，冷度就會流失。

讓手機電力撐久一點：

• 使用省電模式，並調低螢幕亮度。
• 傳簡訊而不是打電話。電話打不通時簡訊還能送出，而且更省電。
• 保持一支手機關機，作為緊急備用。
• 關閉藍牙、定位和你用不到的應用程式。
• 手機剩下約 20% 電量時就用行動電源充電，不要等到沒電。

請參閱電力與照明，了解更多延長電池使用時間的方法。

如果房屋開始損壞¶

留意並傾聽徵兆：屋頂被掀起或剝落、牆壁彎曲、天花板下陷、窗戶或門被吹開，或屋內突然有大量氣流和噪音。如果出現其中任何一項，立刻移動。

1. 前往沒有淹水的最低樓層中最堅固的小房間。浴室、壁櫥或樓梯下的空間最好，因為小房間的牆壁彼此靠得近。
2. 躲到堅固的東西底下：沉重的桌子、拉到身上的床墊，或兩者並用。
3. 用手臂、安全帽或坐墊護住頭部和頸部。
4. 讓所有人待在一起，身體壓低靠近地板，遠離外牆。
5. 待在那裡，直到風完全減弱。不要在風暴中跑到外面的另一棟建築。

如果另一個房間的窗戶破了，請關上那個房間的門，不要進去。如果你房間上方的屋頂沒了，請移到另一個仍有天花板的內側房間，或躲到你手邊最重的家具底下。

如果水正在湧進來，規則就改變了。水位上升表示要往上，不是往下。請閱讀颶風期間的淹水。

如果你在避難所、旅館或公寓¶

遵從工作人員的指示。如果建築受損或發布龍捲風警報，避難所工作人員和旅館經理會告訴你該去哪裡。待在分配給你的空間，並讓你的隨身物品保持精簡且放在身邊。

在旅館或公寓，請選擇遠離玻璃的內側走廊或浴室。不要搭電梯，因為電力可能中斷，把你困在裡面。如果在高樓層，請往下移動數層到內側走廊或樓梯間，但要待在可能淹水的樓層之上。請參閱租屋者與公寓、旅客與觀光客和高樓建築。

處理恐懼¶

颶風期間感到恐懼是正常的。噪音很大，而且可能持續好幾個小時。知道會發生什麼事會有幫助：風的怒吼、雜物撞擊的砰砰聲、氣壓變化造成的耳朵悶脹，以及房屋的嘎吱聲。

放慢你的呼吸：吸氣數四下，吐氣數六下。讓自己忙一些小事，例如檢查物資、寫筆記，或在手電筒的光下玩紙牌。和身邊的人說說話。如果你獨自一人，大約每小時傳一則訊息給你信任的人，告訴他你的情況。

如果你覺得自己應付不來，請聯絡危機或災難協助專線。在美國，災難心理協助專線（Disaster Distress Helpline）的號碼是 1-800-985-5990，免費且全天候服務，如果你或身邊的人處於危機中，也可以撥打或傳簡訊至 988。其他國家請參閱你的當地協助頁面。

讓孩子保持平靜¶

孩子會看你的反應。說話要平靜，並待在他們身邊。用簡單的話解釋：風很大聲，我們在最安全的房間裡，這會過去的。

給他們一項任務，例如拿手電筒、每小時清點人數，或照顧寵物。把書、紙牌和最愛的玩具帶進安全房間。戴上耳機聽音樂可以隔絕一些噪音。

事先告訴孩子，風暴可能先安靜下來，然後又變大聲，這樣後半段才不會嚇到他們。請參閱嬰幼兒與兒童。

需要額外協助的人¶

如果和你在一起的人使用氧氣、呼吸器或其他需要電力的醫療設備，請做好停電的準備。使用備用電池，並在電池快用完之前，而不是用完之後，撥打你的當地緊急電話號碼。把胰島素等需冷藏的藥品放在有冰塊的保冷箱裡，之後再請藥師確認是否仍可使用。

行動不便的人應該全程待在安全房間，並事先擬好如果房屋損壞時，其他人如何協助他們移動的計畫。把助聽器、眼鏡和備用電池放在伸手可及之處。請參閱長者與身心障礙者。

如果有人受傷¶

撥打你的當地緊急電話號碼（在美國和加拿大是 911）。告知你的確切地址、發生了什麼事，以及有多少人受傷。在風暴最猛烈的時候，救護車和消防車通常無法行駛。救援人員會在風勢允許時盡快趕到，而你的通報會讓你排進名單。

等待期間，使用你的急救箱：

• 用乾淨的布用力壓住出血處，並持續壓住。不要掀開來查看。
• 如果你認為頭部、頸部或背部受傷，讓傷者保持不動。
• 保持傷者溫暖乾燥，如果意識清楚且能吞嚥，可讓他小口喝水。
• 記下發生的事、時間，以及你給過的任何藥物。

若是中毒，請撥打毒物管制中心或你的當地緊急電話號碼（在美國，毒物管制中心（Poison Control）的電話是 1-800-222-1222）。請參閱醫療與急救。

風暴過去之後¶

在官員宣布風暴已經過了你的地區之前，不要外出。風暴中心離開後，風可能仍危險數小時，河流也可能持續上漲數天。請參閱如何確認風暴真的已經過去。

當你走出戶外時，要穿鞋、戴手套，留意掉落的電線，並遠離洪水。請先閱讀颶風過後和風暴過後的最初幾天。

相關指南¶

• 颶風期間的淹水
• 長時間風暴與連日降雨
• 颶風的風眼
• 颶風期間的龍捲風
• 被困在戶外或車內