ชุดปฐมพยาบาลและยาสำหรับเฮอริเคน¶

หน้านี้ช่วยให้คุณจัดชุดปฐมพยาบาลสำหรับเฮอริเคนและเก็บยาให้พอผ่านพายุและสัปดาห์หลังจากนั้น หลังเฮอริเคน ไต้ฝุ่น หรือไซโคลน ร้านขายยาและคลินิกอาจปิดและถนนอาจถูกขวาง คุณจึงต้องจัดการปัญหาเล็ก ๆ ที่บ้านและรักษาการรักษาระยะยาวต่อไป

หากคุณทำได้เพียงสามอย่าง¶

1. เก็บยาตามใบสั่งแพทย์ทุกชนิดอย่างน้อย 14 วันไว้ที่บ้านตลอดฤดูพายุ
2. เขียนยาทุกชนิด ขนาดยา อาการแพ้ และแพทย์ลงบนบัตร และเก็บสำเนาในกระเป๋าสตางค์และกระเป๋าฉุกเฉินพร้อมอพยพ
3. เตรียมชุดปฐมพยาบาลที่มีผ้าก๊อซ เทป ผ้าพันแผล ยาฆ่าเชื้อ ถุงมือ และผงเกลือแร่ และแสดงให้ทุกคนรู้ว่าอยู่ที่ไหน

ยาตามใบสั่งแพทย์: เก็บไว้สองสัปดาห์¶

CDC ของสหรัฐฯ ระบุยาตามใบสั่งแพทย์อย่างน้อย 2 สัปดาห์ในรายการตรวจสอบชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน เราใช้ค่านั้นเป็นขั้นต่ำสำหรับทุกคนตลอดฤดู ร้านขายยาอาจไฟฟ้าดับ สินค้าหมด หรือดูบันทึกของคุณไม่ได้หลังพายุ

• ยาแต่ละชนิดอย่างน้อย 14 วัน นับให้ครบ ไม่ใช่เดา
• เก็บยาในบรรจุภัณฑ์เดิมที่มีฉลาก
• อุปกรณ์เสริมเพิ่ม: แถบทดสอบ เข็มเจาะ เข็มฉีดยา ชิ้นส่วนปั๊ม อุปกรณ์เสริมที่พ่นยาสูดพ่น สายสวน ถุงทวารเทียม
• สำเนาใบสั่งยาแต่ละใบ หรือรูปถ่ายฉลากแต่ละใบ
• แผนกับแพทย์ของคุณสำหรับการรักษาที่เก็บไม่ได้ เช่น การฟอกไตหรือเคมีบำบัด

การขอยาล่วงหน้า¶

กฎการเติมยาล่วงหน้าต่างกันตามประเทศ บริษัทประกันภัย และร้านขายยา ถามตอนนี้ ไม่ใช่ตอนมีพยากรณ์พายุ เพราะคิวและการรอสายจะยาวขึ้น

• ถามแพทย์ว่าสั่งยาเป็นระยะยาวกว่า เช่น 90 วัน ได้หรือไม่
• ถามเภสัชกรว่าอนุญาตให้เติมยาฉุกเฉินหรือล่วงหน้าเมื่อเจ้าหน้าที่ประกาศภาวะฉุกเฉินในที่ที่คุณอยู่หรือไม่ บางที่อนุญาต รวมถึงหลายรัฐในสหรัฐอเมริกา
• ถามบริษัทประกันภัยหรือโครงการสุขภาพเรื่องการเติมยาล่วงหน้าสำหรับพายุ แจ้งว่ามีพยากรณ์พายุสำหรับพื้นที่ของคุณ
• เติมยาทันทีที่ได้รับอนุญาตในแต่ละเดือน เพื่อไม่ให้ต่ำกว่าสองสัปดาห์

รายการยาที่เขียนไว้ของคุณ¶

หากคุณไปอยู่ในศูนย์พักพิง คลินิกไกลบ้าน หรือโรงพยาบาล เจ้าหน้าที่ต้องรู้ว่าคุณใช้ยาอะไร รายการบนกระดาษใช้ได้เมื่อโทรศัพท์แบตหมดและระบบร้านขายยาล่ม

• ชื่อยาแต่ละชนิด ขนาดยา และเวลาที่กิน
• ยาแต่ละชนิดใช้ทำอะไร
• อาการแพ้ยา อาหาร และน้ำยาง
• โรคประจำตัว สิ่งฝังในร่างกาย และอุปกรณ์ เช่น เครื่องกระตุ้นหัวใจหรือปั๊ม
• หมู่เลือด หากทราบ
• ชื่อและเบอร์ของแพทย์และร้านขายยา
• หมายเลขประกันสุขภาพหรือบัตรสุขภาพ
• สำหรับเด็ก น้ำหนักของพวกเขา เพื่อให้ใครก็ให้ยาถูกขนาดได้

เก็บสำเนาหนึ่งฉบับในกระเป๋าสตางค์ หนึ่งฉบับในกระเป๋าฉุกเฉินพร้อมอพยพ และรูปถ่ายในโทรศัพท์ อัปเดตทุกครั้งที่ยาเปลี่ยน

ยาที่ต้องแช่เย็น¶

อินซูลิน ยาฉีดชีววัตถุบางชนิด ยาหยอดตาบางชนิด และยาปฏิชีวนะสำหรับเด็กบางชนิดต้องเก็บให้เย็น ถามเภสัชกรตอนนี้ว่ายาใดของคุณไวต่อความร้อนและแต่ละชนิดอยู่นอกตู้เย็นได้นานเท่าใด

อินซูลิน¶

FDA ของสหรัฐฯ ระบุว่าอินซูลินในขวดหรือหลอดเดิม ที่เปิดแล้วหรือยังไม่เปิด เก็บนอกตู้เย็นที่อุณหภูมิ 15 ถึง 30°C (59 ถึง 86°F) ได้นานถึง 28 วันและยังใช้ได้ ปากกาและผลิตภัณฑ์บางชนิดมีขีดจำกัดต่างออกไป จึงควรอ่านเอกสารกำกับของยี่ห้อคุณ

• เก็บอินซูลินให้เย็นที่สุดเท่าที่ทำได้ พ้นแสงแดดโดยตรง และห่างจากพื้นผิวร้อน เช่น แผงหน้าปัดรถ
• อย่าแช่แข็ง และอย่าให้สัมผัสน้ำแข็งหรือแผ่นเย็นแข็งโดยตรง FDA และ CDC ระบุว่าอินซูลินที่แข็งตัวไม่ควรใช้
• ใช้กระเป๋าเก็บความเย็นกับแผ่นเย็นที่ห่อผ้า หรือถุงทำความเย็นที่ทำงานด้วยการระเหยเมื่อแช่น้ำ
• เขียนวันที่ที่นำแต่ละขวดหรือปากกาออกจากตู้เย็นไว้บนนั้น
• เก็บแถบทดสอบ เข็ม และแหล่งน้ำตาลกลูโคส เช่น เม็ดกลูโคสหรือน้ำผลไม้ สำรองไว้

ในภาวะฉุกเฉินคุณอาจต้องใช้อินซูลินที่ร้อนเกิน 30°C (86°F) CDC ระบุว่าหากทำเช่นนั้น ให้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยขึ้น เปลี่ยนอินซูลินนั้นทันทีที่หาของที่เก็บอย่างถูกต้องได้

ยาเย็นชนิดอื่น¶

หากยาถูกทิ้งไว้ในความร้อนสูง ให้โทรหาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนใช้ หรือถามที่ศูนย์พักพิงหรือคลินิก อย่าหยุดยาที่คุณต้องพึ่งโดยไม่ได้รับคำแนะนำทางการแพทย์ หากไฟฟ้าดับ ให้เก็บยาเย็นในถุงปิดสนิทไว้ด้านหน้าของกล่องเก็บความเย็นเพื่อหยิบได้เร็วและปิดฝาไว้

รายการตรวจสอบชุดปฐมพยาบาล¶

คุณซื้อชุดสำเร็จรูปแล้วเพิ่มของ หรือจัดเองในกล่องพลาสติกที่มีฝาปิดแน่น เก็บชุดใหญ่ไว้ที่บ้านและชุดเล็กไว้ในกระเป๋าฉุกเฉินพร้อมอพยพแต่ละใบและในรถ

บาดแผลและเลือดออก

• พลาสเตอร์ปิดแผลหลายขนาด
• ผ้าปิดแผลกันน้ำ เพื่อปิดบาดแผลไม่ให้โดนน้ำสกปรกและเหงื่อ
• แผ่นผ้าก๊อซปลอดเชื้อและผ้าก๊อซม้วน
• เทปทางการแพทย์
• แถบปิดแผล
• ผ้าปิดแผลบาดเจ็บขนาดใหญ่หรือผ้าสะอาดสำหรับเลือดออกมาก
• ผ้าเช็ดหรือน้ำยาฆ่าเชื้อ
• ยาทาปฏิชีวนะ
• น้ำสะอาดหรือน้ำเกลือสำหรับล้างแผลและตา
• ผ้าปิดแผลไฟไหม้หรือเจล
• ผ้ายืดสำหรับข้อเคล็ด
• ผ้าสามเหลี่ยมสำหรับทำสายคล้องแขน

เครื่องมือ

• ถุงมือแบบใช้แล้วทิ้ง หลายคู่
• แหนบสำหรับเสี้ยนและเศษแก้ว
• กรรไกรเล็ก
• ปรอทวัดไข้ดิจิทัล
• แผ่นเย็นแบบทันที
• เข็มกลัดซ่อนปลาย
• แผ่นกั้นหน้าสำหรับช่วยฟื้นคืนชีพ (CPR)
• ไฟคาดหัว
• คู่มือหรือบัตรปฐมพยาบาล

ยาที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์

• ยาแก้ปวดและลดไข้ เช่น พาราเซตามอล (อะเซตามิโนเฟน) และไอบูโพรเฟน
• ยาสำหรับเด็กพร้อมกระบอกฉีดยาวัดขนาด หากคุณมีเด็ก
• ยาแก้แพ้สำหรับอาการแพ้ แมลงกัดต่อย
• ยาแก้ท้องเสีย
• ผงเกลือแร่ (ซอง ORS) หลายซองต่อคน
• ยาลดกรด
• ครีมไฮโดรคอร์ติโซนสำหรับอาการคันและผื่น
• ครีมหรือแป้งฆ่าเชื้อรา
• ยาประจำที่ครอบครัวของคุณใช้ เช่น ยาสูดพ่นหรือยาหยอดแก้แพ้

ตรวจวันหมดอายุทุก 6 เดือนและเปลี่ยนสิ่งที่ใช้หรือหมดอายุ แปะเบอร์ฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณไว้ด้านในฝา ในสหรัฐอเมริกา เพิ่มศูนย์ควบคุมพิษ (Poison Control) ที่ 1-800-222-1222

ของเพิ่มสำหรับที่ร้อนชื้น¶

ความร้อน ความชื้น และน้ำขังก่อให้เกิดปัญหาของตัวเองหลังพายุ เพิ่มสิ่งเหล่านี้หากคุณอยู่ในเขตร้อนหรือที่ใดที่พายุนำความร้อนหลายวันโดยไม่มีไฟฟ้า

• ผงเกลือแร่ มากกว่าที่คุณคิดว่าต้องใช้ สำหรับท้องเสียและความร้อน
• ครีมและแป้งฆ่าเชื้อราสำหรับผิวที่เปียกอยู่ตลอด
• ยากันแมลงและมุ้งสำหรับแต่ละเตียง
• ครีมกันแดดและหมวกปีกกว้าง
• ถุงเท้าแห้งสำรอง เพราะเท้าเปียกพองและติดเชื้อ
• เม็ดทำน้ำสะอาด

บาดแผลหลังพายุ¶

น้ำท่วม โคลน และเศษซากมีเชื้อโรค บาดแผลเล็ก ๆ อาจกลายเป็นการติดเชื้อร้ายแรงในอากาศร้อนชื้น

• ล้างบาดแผลทุกแผลทันทีด้วยน้ำสะอาดและสบู่
• ทายาปฏิชีวนะและปิดด้วยผ้าปิดแผลที่สะอาด แบบกันน้ำหากจะอยู่ใกล้น้ำหรือโคลน
• รักษาแผลให้แห้ง เปลี่ยนผ้าปิดแผลทุกวัน หรือเร็วกว่านั้นหากเปียกหรือสกปรก
• สังเกตรอยแดงที่ลามออก บวม ร้อน หนอง ไข้ หรือความเจ็บที่แย่ลง ไปพบแพทย์หากเห็นอาการเหล่านี้ข้อใด
• หลีกเลี่ยงการลุยน้ำท่วมขณะมีแผลเปิด

CDC ของสหรัฐฯ ระบุว่าผู้ใหญ่ต้องฉีดกระตุ้นบาดทะยักทุก 10 ปี หรือหลัง 5 ปีสำหรับแผลสกปรก เช่น แผลถูกแทงหรือบาดแผลที่มีดิน ตรวจสมุดวัคซีนของคุณก่อนฤดู หากคุณมีแผลสกปรกหลังพายุและฉีดวัคซีนบาดทะยักครั้งล่าสุดเกิน 5 ปีที่แล้วหรือไม่ทราบ ให้ไปตรวจที่คลินิกคู่มือความเสี่ยงต่อสุขภาพครอบคลุมการดูแลบาดแผลหลังน้ำท่วมอย่างละเอียดยิ่งขึ้น

แว่นตา เครื่องช่วยฟัง และอุปกรณ์¶

• แว่นตาสำรองหนึ่งคู่ แม้เป็นค่าสายตาเก่า
• คอนแทคเลนส์และน้ำยาสองสัปดาห์
• ถ่านเครื่องช่วยฟังสองสัปดาห์ หรือที่ชาร์จที่ใช้กับพาวเวอร์แบงก์ได้
• อะไหล่และถ่านสำหรับรถเข็นและอุปกรณ์ช่วยเคลื่อนที่อื่น ๆ
• อุปกรณ์สำหรับฟันปลอม
• สำเนาใบสั่งแว่นตาและเครื่องช่วยฟัง
• ไฟสำรองสำหรับ CPAP ออกซิเจน หรืออุปกรณ์ทางการแพทย์ไฟฟ้าอื่น

หากคุณใช้ออกซิเจน ให้เก็บห่างจากเทียน เตา เตาปิ้งย่าง และเปลวไฟทุกชนิดอย่างน้อย 3 เมตร (10 ฟุต) และอย่าสูบบุหรี่ใกล้

เก็บของชิ้นเล็กในกล่องแข็งภายในกระเป๋าฉุกเฉินพร้อมอพยพ สำหรับการเลือกขนาดไฟสำรอง ดูไฟฟ้าและแสงสว่าง คุยกับผู้จัดหาออกซิเจนหรืออุปกรณ์ของคุณตอนนี้ว่าพวกเขาทำอะไรระหว่างไฟฟ้าดับ หน้าผู้สูงอายุและผู้พิการครอบคลุมเรื่องนี้ลึกกว่านี้

สุขอนามัยที่ป้องกันโรค¶

โรคกระเพาะลำไส้แพร่เร็วเมื่อผู้คนอยู่โดยไม่มีน้ำประปา

• ล้างมือด้วยสบู่และน้ำที่ปลอดภัยก่อนกินอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ
• เมื่อน้ำขาด ใช้เจลล้างมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อยร้อยละ 60 ตามที่ CDC ของสหรัฐฯ แนะนำ ได้ผลน้อยกว่าบนมือที่เห็นว่าสกปรกหรือมันเยิ้ม ให้ล้างมือเหล่านั้นก่อน
• ใช้เฉพาะน้ำที่เก็บไว้หรือบำบัดแล้วสำหรับแปรงฟัน ล้างจาน และล้างแผล
• รองถังส้วมด้วยถุงหนาและใส่ทรายแมวหรือขี้เลื่อยหลังใช้ทุกครั้ง มัดและปิดถุง และเก็บห่างจากที่อยู่อาศัย
• สวมถุงมือและรองเท้าหุ้มส้นสำหรับการทำความสะอาด และล้างตัวหลังจากนั้น

ดูการทำความสะอาดและเชื้อราสำหรับการปกป้องตัวเองระหว่างงานฟื้นฟู

จัดเตรียมแบบประหยัด¶

• เริ่มจากชุดสำเร็จรูปราคาถูกและเพิ่มของที่ขาด
• เลือกยาสามัญหรือยี่ห้อของร้านขายยา มีตัวยาสำคัญเหมือนกัน
• ซื้อผ้าก๊อซ เทป และถุงมือเป็นจำนวนมากและแบ่งกันในกระเป๋าฉุกเฉินพร้อมอพยพ
• ใช้ผ้าฝ้ายสะอาดที่ต้มและตากแห้งสำหรับผ้าปิดแผลขนาดใหญ่
• ถามที่คลินิกหรือศูนย์สุขภาพท้องถิ่นของคุณว่าแจกชุดอุปกรณ์หรือผงเกลือแร่ก่อนฤดูหรือไม่

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ¶

โทรเบอร์ฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ (911 ในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา) หากเจ็บหน้าอก หายใจลำบาก เลือดออกมากที่กดแล้วไม่หยุด แผลไฟไหม้รุนแรง สัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง หรือมีคนปลุกไม่ตื่น หากโทรศัพท์ใช้ไม่ได้ ให้ไปคลินิก โรงพยาบาล หรือศูนย์พักพิงที่เปิดอยู่ใกล้ที่สุด หรือโบกเรียกทีมฉุกเฉิน

ในสหรัฐอเมริกา โทรศูนย์ควบคุมพิษ (Poison Control) ที่ 1-800-222-1222 สำหรับคำถามเรื่องพิษ สำหรับความทุกข์ใจหลังภัยพิบัติ สายด่วนความทุกข์ใจจากภัยพิบัติของสหรัฐฯ (Disaster Distress Helpline) คือ 1-800-985-5990 และ 988 คือสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตายและวิกฤตของสหรัฐฯ (Suicide and Crisis Lifeline) หน้าข้อมูลท้องถิ่นของคุณมีรายชื่อเบอร์ฉุกเฉินของประเทศคุณ

คู่มือที่เกี่ยวข้อง¶

• รายการอุปกรณ์สำหรับเฮอริเคน
• ความเสี่ยงต่อสุขภาพหลังพายุ
• ผู้สูงอายุและผู้พิการ
• รายการตรวจสอบกระเป๋าฉุกเฉินพร้อมอพยพ
• ความปลอดภัยจากความร้อน