Hurrikan-Erste-Hilfe-Set und Medikamente¶

Diese Seite hilft Ihnen, ein Hurrikan-Erste-Hilfe-Set aufzubauen und genug Medikamente zu halten, um einen Sturm und die Wochen danach zu überstehen. Nach einem Hurrikan, Taifun, oder Zyklon können Apotheken und Kliniken geschlossen und Straßen blockiert sein, also müssen Sie kleine Probleme zu Hause behandeln und langfristige Behandlung fortsetzen.

Wenn Sie nur drei Dinge tun¶

1. Halten Sie mindestens 14 Tage jedes Rezepts zu Hause, die ganze Sturmsaison über.
2. Schreiben Sie jedes Medikament, jede Dosis, Allergie, und jeden Arzt auf eine Karte, und bewahren Sie Kopien in Ihrer Brieftasche und im Notfall-Rucksack auf.
3. Bevorraten Sie ein Erste-Hilfe-Set mit Mullverbänden, Klebeband, Verbänden, Antiseptikum, Handschuhen, und oralen Rehydrationssalzen, und zeigen Sie jedem, wo es ist.

Rezepte: zwei Wochen vorrätig¶

Das US-CDC listet mindestens einen 2-Wochen-Vorrat an verschreibungspflichtigen Medikamenten in seiner Checkliste für Notfallsets. Wir nutzen das als Minimum für alle, die ganze Saison über. Apotheken können Strom verlieren, keinen Bestand haben, oder nach einem Sturm Ihre Unterlagen nicht einsehen können.

• Mindestens 14 Tage jedes Rezepts, abgezählt, nicht geschätzt
• Medikamente in ihren original beschrifteten Packungen aufbewahrt
• Extra Vorräte für Geräte: Teststreifen, Lanzetten, Nadeln, Pumpenteile, Inhalatoraufsätze, Katheter, Stomabeutel
• Eine Kopie jedes Rezepts, oder ein Foto jedes Etiketts
• Ein Plan mit Ihrem Arzt für Behandlungen, die Sie nicht lagern können, wie Dialyse oder Chemotherapie

Das Zählen ist einfach. Nehmen Sie die Anzahl Dosen, die Sie pro Tag nutzen, multiplizieren Sie mit 14, und prüfen Sie die Flaschen auf Ihrem Regal gegen diese Summe. Ein Medikament, das zweimal täglich genommen wird, braucht 28 Tabletten für zwei Wochen. Schreiben Sie die Zahl neben jedes Medikament auf Ihrer Liste, damit Sie auf einen Blick sehen, wann eine Nachfüllung fällig ist.

Medikamente früh bekommen¶

Regeln zu frühen Nachfüllungen unterscheiden sich nach Land, Versicherer, und Apotheke. Fragen Sie jetzt, nicht wenn ein Sturm vorhergesagt wird, denn Warteschlangen und Telefonwartezeiten werden lang.

• Fragen Sie Ihren Arzt, ob ein längeres Rezept, etwa 90 Tage, möglich ist. Sie können sagen: „Ich lebe, wo Hurrikane einschlagen. Kann ich einen längeren Vorrat haben, oder eine frühe Nachfüllung vor der Sturmsaison?"
• Fragen Sie Ihren Apotheker, ob Notfall- oder frühe Nachfüllungen erlaubt sind, wo Sie leben, sobald Behörden einen Notstand erklären. Manche Orte erlauben sie, manche nicht. Fragen Sie, statt anzunehmen.
• Fragen Sie Ihren Versicherer oder Ihr Gesundheitssystem nach einer frühen Nachfüllung für einen Sturm. Sagen Sie ihnen, dass ein Sturm für Ihr Gebiet vorhergesagt ist.
• Füllen Sie nach, sobald Sie es jeden Monat dürfen, damit Sie nie unter zwei Wochen fallen.

Medikamenten-Zeitplan für einen Sturm¶

Ihre schriftliche Medikamentenliste¶

Wenn Sie in einer Notunterkunft, einer weit entfernten Klinik, oder einem Krankenhaus landen, muss das Personal wissen, was Sie nehmen. Eine Papierliste funktioniert, wenn Ihr Telefon ausgeschaltet ist und das Apothekensystem ausfällt.

• Name jedes Medikaments, die Stärke, die Dosis, und wie oft Sie es nehmen
• Wofür jedes ist
• Allergien gegen Medikamente, Nahrung, und Latex
• Medizinische Zustände, Implantate, und Geräte wie ein Herzschrittmacher oder eine Pumpe
• Blutgruppe, wenn Sie sie wissen
• Namen und Nummern von Arzt und Apotheke
• Krankenversicherungs- oder Gesundheitskartennummern
• Für Kinder, ihr Gewicht, damit jeder richtig dosieren kann

Bewahren Sie eine Kopie in Ihrer Brieftasche, eine im Notfall-Rucksack, und ein Foto auf Ihrem Telefon auf. Aktualisieren Sie sie, wann immer sich ein Medikament ändert.

Medikamente, die Kühlung brauchen¶

Insulin, manche biologische Injektionen, manche Augentropfen, und manche Kinderantibiotika müssen kühl bleiben. Fragen Sie Ihren Apotheker jetzt, welche Ihrer Medikamente hitzeempfindlich sind und wie lange jedes außerhalb des Kühlschranks bleiben kann.

Insulin¶

Insulin-Etiketten geben meist einen Bereich von 15 bis 30°C (59 bis 86°F) an. Viele erlauben bis zu 28 Tage in diesem Bereich und funktionieren noch, aber manche Produkte unterscheiden sich, lesen Sie also den Beipackzettel für Ihre Marke.

• Halten Sie Insulin so kühl wie möglich, aus direkter Sonne, und weg von heißen Oberflächen wie einem Autoarmaturenbrett.
• Frieren Sie es niemals ein, und lassen Sie es nicht direkt Eis oder gefrorene Packs berühren. Gefrorenes Insulin sollte nicht genutzt werden.
• Nutzen Sie eine isolierte Tasche mit Kühlpacks, die in ein Tuch gewickelt sind, oder einen Kühlbeutel, der durch Verdunstung funktioniert, wenn er in Wasser getränkt wird.
• Schreiben Sie das Datum, an dem Sie jede Ampulle oder jeden Pen aus dem Kühlschrank genommen haben, darauf.
• Bewahren Sie extra Teststreifen, Nadeln, und eine Glukosequelle wie Glukosetabletten oder Saft auf.

Im Notfall müssen Sie vielleicht Insulin nutzen, das heißer als 30°C (86°F) wurde. Wenn Sie das tun, prüfen Sie Ihren Blutzucker öfter und sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was zu tun ist. Wenn Sie nicht sicher sind, ob ein Insulin zu heiß war oder einfror, ersetzen Sie es, sobald Sie ordnungsgemäß gelagerte Vorräte bekommen können.

Andere hitzeempfindliche Medikamente¶

Wenn ein Medikament in hoher Hitze gelegen hat, rufen Sie einen Apotheker oder Arzt an, bevor Sie es nutzen, oder fragen Sie in einer Notunterkunft oder Klinik. Setzen Sie ein Medikament, auf das Sie sich verlassen, nicht ohne ärztlichen Rat ab. Wenn der Strom ausfällt, bewahren Sie gekühlte Medikamente in einem versiegelten Beutel vorne in der Kühlbox auf, damit Sie sie schnell greifen können und den Deckel geschlossen halten können.

Checkliste für das Erste-Hilfe-Set¶

Sie können ein fertiges Set kaufen und erweitern, oder eines in einer Plastikbox mit dichtem Deckel zusammenbauen. Bewahren Sie ein großes Set zu Hause und ein kleines in jedem Notfall-Rucksack und Auto auf.

Wunden und Blutungen

• Klebepflaster in mehreren Größen
• Wasserdichte Verbände, um Schnitte von schmutzigem Wasser und Schweiß abzuschirmen
• Sterile Mullkompressen und Rollgaze
• Medizinisches Klebeband
• Wundverschlussstreifen
• Eine große Trauma-Auflage oder ein saubertes Tuch für starke Blutungen
• Antiseptische Tücher oder Lösung
• Antibiotische Salbe
• Sauberes Wasser oder Kochsalzlösung zum Spülen von Wunden und Augen
• Brandverbände oder -gel
• Elastische Binde für Verstauchungen
• Dreiecktuch für eine Armschlinge

Werkzeuge

• Einweghandschuhe, mehrere Paare
• Pinzette für Splitter und Glas
• Kleine Schere
• Digitales Thermometer
• Instant-Kühlpacks
• Sicherheitsnadeln
• CPR-Beatmungstuch
• Stirnlampe
• Ein Erste-Hilfe-Leitfaden oder eine Karte

Medikamente ohne Rezept

• Schmerz- und Fiebermittel, wie Paracetamol und Ibuprofen
• Kinderversionen mit Dosierspritze, wenn Sie Kinder haben
• Antihistaminikum für Allergien, Bisse, und Stiche
• Mittel gegen Durchfall
• Orale Rehydrationssalze (ORS-Beutel), mehrere pro Person
• Mittel gegen Säure
• Hydrocortisoncreme für Juckreiz und Hautausschläge
• Antimykotische Creme oder Puder
• Alle regelmäßigen Medikamente, die Ihre Familie nutzt, wie Inhalatoren oder Allergietropfen

Prüfen Sie regelmäßig Daten und ersetzen Sie alles Benutzte oder Abgelaufene. Kleben Sie Ihre örtlichen Notrufnummern in den Deckel. In den Vereinigten Staaten fügen Sie Poison Control unter 1-800-222-1222 hinzu.

Extras für heiße, feuchte Orte¶

Hitze, Feuchtigkeit, und stehendes Wasser verursachen ihre eigenen Probleme nach einem Sturm. Fügen Sie diese hinzu, wenn Sie in den Tropen leben oder überall, wo Stürme Tage mit Hitze ohne Strom bringen.

• Orale Rehydrationssalze, mehr als Sie denken zu brauchen, für Durchfall und Hitze
• Antimykotische Creme und Puder für Haut, die feucht bleibt
• Insektenschutzmittel und ein Moskitonetz für jedes Bett
• Sonnenschutz und ein breitkrempiger Hut
• Ersatz-trockene Socken, da nasse Füße Blasen bekommen und sich infizieren
• Wasserreinigungstabletten

Schnitte und Wunden nach einem Sturm¶

Flutwasser, Schlamm, und Trümmer tragen Keime. Kleine Schnitte können in Hitze und Feuchtigkeit zu ernsten Infektionen werden.

• Waschen Sie jeden Schnitt sofort mit sauberem Wasser und Seife.
• Tragen Sie antibiotische Salbe auf und bedecken Sie ihn mit einem sauberen Verband, wasserdicht, wenn Sie nahe Wasser oder Schlamm sind.
• Halten Sie die Wunde trocken. Wechseln Sie den Verband oft, und früher, wenn er nass oder schmutzig wird.
• Achten Sie auf sich ausbreitende Rötung, Schwellung, Wärme, Eiter, Fieber, oder zunehmende Schmerzen. Holen Sie medizinische Versorgung, wenn Sie eines davon sehen.
• Vermeiden Sie es, mit einer offenen Wunde in Flutwasser zu waten.

Das US-CDC sagt, dass Erwachsene alle 10 Jahre eine Tetanus-Auffrischung brauchen, oder nach 5 Jahren für eine schmutzige Wunde wie einen Stich oder einen Schnitt mit Erde darin. Prüfen Sie Ihren Impfnachweis vor der Saison. Wenn Sie nach einem Sturm eine schmutzige Wunde bekommen und Ihre letzte Tetanus-Impfung mehr als 5 Jahre zurückliegt, oder Sie es nicht wissen, lassen Sie sich in einer Klinik untersuchen. Der Leitfaden zu Gesundheitsrisiken behandelt Wundversorgung nach Überschwemmungen genauer.

Brille, Hörgeräte, und Geräte¶

• Eine Ersatzbrille, auch mit altem Rezept
• Kontaktlinsen und genug Lösung für den Sturm und die Tage danach
• Ersatz-Hörgerätebatterien, oder ein Ladegerät, das von einer Powerbank läuft
• Ersatzteile und Batterien für Rollstühle und andere Mobilitätshilfen
• Zahnprothesenzubehör
• Kopien von Rezepten für Brillen und Hörgeräte
• Notstrom für CPAP, Sauerstoff, oder andere strombetriebene medizinische Geräte

Wenn Sie Sauerstoff nutzen, halten Sie ihn mindestens 3 Meter (10 Fuß) von offenen Flammen, wie Kerzen, entfernt, und rauchen Sie niemals in seiner Nähe. Fragen Sie Ihren Anbieter nach Herden und Grills.

Bewahren Sie kleine Gegenstände in einem harten Koffer in Ihrem Notfall-Rucksack auf. Für die Größe von Notstrom siehe Strom und Licht. Sprechen Sie jetzt mit Ihrem Sauerstoff- oder Geräteanbieter darüber, was sie während Stromausfällen tun. Die Seite zu Senioren und Menschen mit Behinderungen behandelt dies genauer.

Hygiene, die Krankheit verhindert¶

Magen-Darm-Krankheit verbreitet sich schnell, wenn Menschen ohne fließendes Wasser leben.

• Waschen Sie Hände mit Seife und sicherem Wasser vor dem Essen und nach der Toilette.
• Wenn Wasser knapp ist, nutzen Sie Handdesinfektionsmittel mit mindestens 60 Prozent Alkohol, wie das US-CDC rät. Es wirkt weniger gut an Händen, die sichtbar schmutzig oder fettig sind, waschen Sie diese also zuerst.
• Nutzen Sie nur gelagertes oder behandeltes Wasser zum Zähneputzen, Geschirrwaschen, und Reinigen von Wunden.
• Richten Sie eine einfache Waschstation ein: einen Eimer mit Hahn oder einen Krug behandelten Wassers, Seife, und ein Handtuch neben der Toilette.
• Säumen Sie eine Eimertoilette mit einem stabilen Beutel und fügen Sie nach jeder Nutzung Katzenstreu oder Sägemehl hinzu. Binden und versiegeln Sie Beutel, und halten Sie sie von Wohnbereichen fern.
• Tragen Sie Handschuhe und geschlossene Schuhe für die Aufräumarbeiten und waschen Sie sich danach.

Siehe Aufräumen und Schimmel für Schutz während der Erholungsarbeit.

Mit kleinem Budget aufbauen¶

• Beginnen Sie mit einem billigen fertigen Set und fügen Sie hinzu, was fehlt.
• Wählen Sie generische oder Apothekenmarken-Medikamente. Sie enthalten denselben Wirkstoff.
• Kaufen Sie Mullverbände, Klebeband, und Handschuhe in großen Mengen und teilen Sie sie zwischen Notfall-Rucksäcken.
• Nutzen Sie sauberes Baumwolltuch, gekocht und getrocknet, für große Verbände.
• Fragen Sie bei Ihrer örtlichen Klinik oder Gesundheitseinrichtung, ob sie vor der Saison Sets oder orale Rehydrationssalze ausgeben.

Wann Sie Hilfe holen¶

Rufen Sie Ihre örtliche Notrufnummer (911 in den Vereinigten Staaten und Kanada) an für Brustschmerzen, Atembeschwerden, starke Blutungen, die mit Druck nicht stoppen, schwere Verbrennungen, Anzeichen eines Schlaganfalls, oder jemanden, der nicht geweckt werden kann. Wenn Telefone ausfallen, gehen Sie zur nächsten offenen Klinik, zum Krankenhaus, oder zur Notunterkunft, oder winken Sie Einsatzkräfte herbei.

In den Vereinigten Staaten rufen Sie Poison Control unter 1-800-222-1222 für Vergiftungsfragen an. Für emotionale Belastung nach einer Katastrophe ist die US-Disaster-Distress-Helpline 1-800-985-5990, und 988 ist die US-Suicide-and-Crisis-Lifeline. Ihre lokale Seite listet die Notrufnummern für Ihr Land.

Verwandte Leitfäden¶

• Hurrikan-Vorratsliste
• Gesundheitsrisiken nach einem Sturm
• Senioren und Menschen mit Behinderungen
• Checkliste für den Notfall-Rucksack
• Hitzesicherheit