허리케인 구급상자와 의약품¶

이 페이지는 허리케인 구급상자를 꾸리고, 폭풍과 그 뒤 몇 주를 버틸 만큼 약을 갖춰 두는 데 도움이 됩니다. 허리케인, 태풍, 사이클론 뒤에는 약국과 진료소가 닫고 도로가 막힐 수 있으므로 집에서 작은 문제를 처리하고 장기 치료를 이어 갈 수 있어야 합니다.

이것만은 꼭 하세요¶

1. 폭풍 시즌 내내 모든 처방약을 최소 14일 치 집에 두세요.
2. 모든 약, 복용량, 알레르기, 의사를 카드에 적고, 지갑과 비상 가방에 사본을 두세요.
3. 거즈, 테이프, 밴드, 소독제, 장갑, 경구 수액염을 갖춘 구급상자를 마련하고 모두에게 어디에 있는지 알려 주세요.

처방약: 이 주일 치를 비축¶

미국 CDC는 비상 용품 체크리스트에 처방약 최소 2주 치를 올려 두었습니다. 우리는 이를 시즌 내내 모두에게 최소 기준으로 삼습니다. 폭풍 뒤에는 약국이 정전되거나, 재고가 떨어지거나, 기록을 볼 수 없을 수 있습니다.

• 각 처방약을 어림짐작이 아니라 세어서 최소 14일 치
• 약을 라벨이 붙은 원래 포장 그대로 보관
• 기기용 여분의 용품: 검사 스트립, 채혈침, 주삿바늘, 펌프 부품, 흡입기 스페이서, 카테터, 장루 주머니
• 각 처방전 사본 또는 각 라벨 사진
• 투석이나 항암 치료처럼 저장할 수 없는 치료에 대해 의사와 세운 계획

약을 미리 받기¶

미리 다시 받는 규정은 나라, 보험사, 약국마다 다릅니다. 폭풍이 예보된 뒤에는 줄과 전화 대기가 길어지니 지금 물어보세요.

• 90일 치 같은 더 긴 처방이 가능한지 의사에게 물어보세요.
• 당국이 비상사태를 선포하면 사는 곳에서 긴급 또는 조기 재조제가 허용되는지 약사에게 물어보세요. 미국의 많은 주를 포함해 허용하는 곳이 있습니다.
• 폭풍을 이유로 조기 재조제가 가능한지 보험사나 건강보험 기관에 물어보세요. 우리 지역에 폭풍이 예보되었다고 알리세요.
• 두 주 치 아래로 떨어지는 일이 없도록 매달 허용되는 즉시 다시 받으세요.

손으로 쓴 약 목록¶

대피소나 집에서 먼 진료소, 병원에 가게 되면 직원이 무엇을 복용하는지 알아야 합니다. 휴대폰이 꺼지고 약국 시스템이 멈췄을 때 종이 목록이 도움이 됩니다.

• 각 약의 이름, 복용량, 복용 시간
• 각 약이 무엇을 위한 것인지
• 약, 음식, 라텍스 알레르기
• 질환, 삽입물, 심박동기나 펌프 같은 기기
• 알고 있다면 혈액형
• 의사와 약국의 이름과 전화번호
• 건강보험 또는 건강 카드 번호
• 아이의 경우 누구나 정확한 용량을 줄 수 있도록 체중

한 부는 지갑에, 한 부는 비상 가방에 넣고, 휴대폰에는 사진으로 보관하세요. 약이 바뀔 때마다 갱신하세요.

냉장이 필요한 약¶

인슐린, 일부 생물학적 주사제, 일부 점안액, 일부 어린이 항생제는 시원하게 보관해야 합니다. 지금 약사에게 어떤 약이 열에 민감한지, 각각 냉장고 밖에 얼마나 둘 수 있는지 물어보세요.

인슐린¶

미국 FDA는 원래 바이알이나 카트리지에 든 인슐린은 개봉했든 안 했든 15_30°C(5986°F)에서 최대 28일 동안 냉장하지 않고 보관해도 효과가 있다고 합니다. 일부 펜과 제품은 한계가 다르니 브랜드의 설명서를 읽으세요.

• 인슐린은 가능한 한 시원하게, 직사광선을 피해, 차량 계기판 같은 뜨거운 표면에서 멀리 보관하세요.
• 얼리지 말고 얼음이나 얼린 팩에 직접 닿게 하지 마세요. FDA와 CDC는 얼었던 인슐린은 쓰면 안 된다고 합니다.
• 천으로 감싼 냉매 팩이 든 단열 가방이나, 물에 적시면 증발로 식혀 주는 냉각 파우치를 쓰세요.
• 바이알이나 펜을 냉장고에서 꺼낸 날짜를 거기에 적으세요.
• 여분의 검사 스트립, 주삿바늘, 포도당 정제나 주스 같은 포도당 공급원을 챙기세요.

비상시에는 30°C(86°F)보다 뜨거워진 인슐린을 써야 할 수도 있습니다. CDC는 그럴 경우 혈당을 더 자주 확인하라고 합니다. 제대로 보관된 용품을 구할 수 있게 되는 즉시 그 인슐린을 교체하세요.

그 밖의 냉장 약¶

약이 높은 열에 방치되었다면 쓰기 전에 약사나 의사에게 전화하거나, 대피소나 진료소에서 물어보세요. 의존하는 약은 의료 조언 없이 중단하지 마세요. 정전이라면 냉장이 필요한 약은 꺼내기 쉽도록 냉장 상자의 앞쪽에 밀봉 봉지에 넣어 두고 뚜껑을 닫아 두세요.

구급상자 체크리스트¶

완제품 상자를 사서 더하거나, 뚜껑이 꼭 맞는 플라스틱 상자에 직접 꾸릴 수 있습니다. 집에는 큰 상자를, 비상 가방과 자동차마다 작은 상자를 두세요.

상처와 출혈

• 여러 크기의 일회용 밴드
• 더러운 물과 땀으로부터 베인 상처를 밀봉해 주는 방수 드레싱
• 멸균 거즈 패드와 롤 거즈
• 의료용 테이프
• 상처 봉합 스트립
• 심한 출혈에 쓸 큰 외상 드레싱 또는 깨끗한 천
• 소독 물티슈 또는 소독액
• 항생제 연고
• 상처와 눈을 헹굴 깨끗한 물 또는 생리식염수
• 화상 드레싱 또는 젤
• 삔 곳에 감을 탄력 붕대
• 팔걸이용 삼각건

도구

• 일회용 장갑 여러 켤레
• 가시와 유리 조각을 뽑을 핀셋
• 작은 가위
• 디지털 체온계
• 즉석 냉찜질 팩
• 안전핀
• 심폐소생술 페이스 실드
• 헤드램프
• 응급처치 안내서 또는 카드

처방 없이 구하는 약

• 파라세타몰(아세트아미노펜)과 이부프로펜 같은 진통해열제
• 아이가 있다면 복용량 주사기가 있는 어린이용
• 알레르기, 벌레 물림, 쏘임용 항히스타민제
• 지사제
• 경구 수액염(ORS 봉지), 한 사람당 여러 개
• 제산제
• 가려움과 발진용 하이드로코르티손 크림
• 항진균 크림 또는 파우더
• 흡입기나 알레르기 점안액 같은 가족이 늘 쓰는 약

6개월마다 날짜를 확인하고 쓴 것이나 유통 기한이 지난 것을 교체하세요. 뚜껑 안쪽에 지역 응급 번호를 붙여 두세요. 미국에서는 독극물 센터 1-800-222-1222를 더하세요.

덥고 습한 곳을 위한 추가 용품¶

더위, 습기, 고인 물은 폭풍 뒤에 그 나름의 문제를 일으킵니다. 열대에 살거나 폭풍이 전기 없는 더위를 며칠 가져오는 곳에 산다면 다음을 더하세요.

• 설사와 더위에 쓸 경구 수액염, 필요하다고 생각하는 것보다 더 많이
• 계속 젖어 있는 피부를 위한 항진균 크림과 파우더
• 모기 기피제와 침대마다 모기장
• 자외선 차단제와 챙이 넓은 모자
• 젖은 발은 물집이 생기고 감염되므로 여분의 마른 양말
• 정수 알약

폭풍 뒤의 베인 상처와 상처¶

홍수 물, 진흙, 잔해에는 세균이 있습니다. 더위와 습기 속에서는 작은 베인 상처가 심한 감염으로 번질 수 있습니다.

• 모든 베인 상처를 즉시 깨끗한 물과 비누로 씻으세요.
• 항생제 연고를 바르고 깨끗한 드레싱으로 덮으세요. 물이나 진흙 가까이에 있을 거라면 방수 드레싱을 쓰세요.
• 상처를 마른 채로 두세요. 드레싱은 매일, 젖거나 더러워지면 더 일찍 갈아 주세요.
• 번지는 붉은 기, 붓기, 열감, 고름, 열, 점점 심해지는 통증을 살피세요. 이 중 하나라도 보이면 진료를 받으세요.
• 열린 상처가 있으면 홍수 물에 들어가지 마세요.

미국 CDC는 성인은 10년마다 파상풍 추가 접종을 받아야 하고, 찔린 상처나 흙이 묻은 베인 상처 같은 더러운 상처는 5년 뒤에 받아야 한다고 합니다. 시즌 전에 접종 기록을 확인하세요. 폭풍 뒤 더러운 상처가 생겼는데 마지막 파상풍 접종이 5년이 넘었거나 모르겠다면 진료소에서 진료를 받으세요. 건강 위험 안내에서 홍수 뒤 상처 관리를 더 자세히 다룹니다.

안경, 보청기, 기기¶

• 예전 도수여도 여분의 안경
• 콘택트렌즈와 이 주일 치 세척액
• 이 주일 치 보청기 건전지, 또는 보조 배터리로 충전할 수 있는 충전기
• 휠체어와 다른 이동 보조 기구의 여분 부품과 건전지
• 틀니 용품
• 안경과 보청기의 처방전 사본
• CPAP, 산소, 다른 전기식 의료 장비를 위한 예비 전원

산소를 쓴다면 양초, 스토브, 그릴, 모든 불꽃에서 최소 3미터(10피트) 떨어뜨리고, 그 근처에서 절대 흡연하지 마세요.

작은 물품은 비상 가방 안의 단단한 케이스에 보관하세요. 예비 전원의 용량은 전기와 조명을 보세요. 지금 산소나 장비 공급업체에 정전 때 어떻게 하는지 물어보세요. 노인과 장애인 페이지에서 이를 더 깊이 다룹니다.

질병을 막는 위생¶

수돗물 없이 지내면 위장 질환이 빠르게 퍼집니다.

• 먹기 전과 화장실을 쓴 뒤에는 비누와 안전한 물로 손을 씻으세요.
• 물이 부족하면 미국 CDC의 조언대로 알코올 60퍼센트 이상의 손 소독제를 쓰세요. 눈에 띄게 더럽거나 기름진 손에는 덜 효과적이니 먼저 씻으세요.
• 양치, 설거지, 상처 세척에는 저장해 둔 물이나 처리한 물만 쓰세요.
• 양동이 화장실에는 두꺼운 봉지를 씌우고 사용할 때마다 고양이 모래나 톱밥을 넣으세요. 봉지는 묶어 밀봉하고 생활 공간에서 멀리 두세요.
• 정리할 때는 장갑과 발을 덮는 신발을 착용하고, 끝나면 씻으세요.

복구 작업 중에 몸을 지키는 방법은 정리와 곰팡이를 보세요.

적은 예산으로 마련하기¶

• 저렴한 완제품 상자로 시작해서 부족한 것을 더하세요.
• 일반 제품이나 약국 자체 브랜드의 약을 고르세요. 같은 유효 성분이 들어 있습니다.
• 거즈, 테이프, 장갑은 대량으로 사서 비상 가방끼리 나누세요.
• 큰 드레싱에는 삶아서 말린 깨끗한 면 천을 쓰세요.
• 시즌 전에 지역 진료소나 보건소에서 상자나 경구 수액염을 나누어 주는지 물어보세요.

도움을 받아야 할 때¶

가슴 통증, 호흡 곤란, 압박해도 멎지 않는 심한 출혈, 심한 화상, 뇌졸중 징후, 깨울 수 없는 사람이 있으면 지역 응급 번호로 전화하세요(미국과 캐나다는 911). 전화가 불통이면 문을 연 가장 가까운 진료소, 병원, 대피소로 가거나 응급 대원을 불러 세우세요.

미국에서는 중독 문의는 독극물 센터 1-800-222-1222로 전화하세요. 재난 뒤의 정서적 고통에 대해서는 미국 재난 고통 헬프라인이 1-800-985-5990이고, 988은 미국 자살 및 위기 라이프라인입니다. 지역 안내 페이지에 우리 나라의 응급 번호가 나와 있습니다.

관련 안내¶

• 허리케인 비상 용품 목록
• 폭풍 뒤 건강 위험
• 노인과 장애인
• 비상 가방 체크리스트
• 더위 안전