Pagpaplano sa bagyo para sa matatanda, may kapansanan, at pangangailangang medikal¶

Ang hurricane, typhoon, at tropical cyclone ay iisang uri ng bagyo na magkakaiba lang ang tawag sa iba-ibang karagatan. Naaangkop sa lahat ng ito ang lahat ng nasa gabay na ito.

Magkakaiba ang mga numero ng emerhensiya sa bawat bansa. Magkakaiba ang mga numero, ahensya, at programa ng tulong sa bawat bansa. Nasa lokal na pahina ninyo ang mga numero ng emerhensiya, tanggapan para sa sakuna, at impormasyon tungkol sa mga kanlungan sa kinaroroonan ninyo. Hanapin ang inyong lokal na pahina.

Tinutulungan ka ng pahinang ito na magplano para sa bagyo kung ikaw, o ang inaalagaan mo, ay matanda, may kapansanan, gumagamit ng de-kuryenteng kagamitang medikal, o nangangailangan ng araw-araw na pag-aalaga. Ang maikling bersyon: ayusin ang tulong at backup na kuryente bago ang panahon ng bagyo, at umalis nang mas maaga kaysa sa lahat.

Kung tatlo lang ang magagawa mo¶

Magparehistro ngayon. Mag-sign up sa rehistro ng inyong lokal na tanggapan sa emergency para sa mga taong nangangailangan ng tulong, at sa medikal o life support na listahan ng inyong kumpanya ng kuryente.
Magplano ng kuryente at gamot para sa hindi bababa sa isang linggo. Alamin kung gaano katagal tumatakbo ang bawat aparato sa baterya, at magtabi ng hindi bababa sa dalawang linggong gamot kung saan madali mong makukuha.
Magpasya ng hudyat mo para umalis. Kung kailangan mo ng kuryente, elevator, o tagapag-alaga para maging ligtas, umalis sa unang watch o opisyal na payo, hindi sa huling babala.

Umalis nang maaga: ang pinakamahalagang tuntunin¶

Pinakaligtas ang mga taong nangangailangan ng tulong kapag lumipat sila nang maaga, sa araw, bago dumami ang tao sa daan at magsara ang mga serbisyo. Madalas na tumitigil ang mga klinika, botika, at ahensya ng home care isang araw o higit pa bago dumating ang bagyo. Kailangan ng oras ng mga bus at tulong na paglikas para makarating sa iyo.

Magtakda ngayon ng sarili mong hudyat at isulat ito. Para sa karamihan ng may pangangailangang medikal, ang hudyat na iyon ay ang unang watch o alerto para sa inyong lugar, o ang unang beses na payuhan ng mga opisyal ang mga bulnerable na lumipat. Sa maraming lugar, hinihiling ng mga opisyal sa mga matatanda at may kapansanan na umalis bago ang pangkalahatang utos. Sa Pilipinas, India, at Bangladesh, halimbawa, madalas na inililipat muna sila ng mga lokal na opisyal at boluntaryo sa mga silungan sa cyclone.

Maaaring hindi dumating ang tulong habang may bagyo

Kapag umabot na sa lakas ng bagyo ang hangin, karaniwang humihinto sa paglabas ang mga rescue at ambulance crew hanggang humina ito. Magplano na parang walang makararating sa iyo mula sa paglakas ng hangin hanggang ilang oras pagkatapos nitong humina.

Magparehistro bago ang panahon ng bagyo¶

Maraming lokal na pamahalaan ang may boluntaryong rehistro ng mga taong mangangailangan ng tulong sa emergency. Marami itong pangalan: special needs, medical needs, vulnerable persons, o functional needs registry. Karaniwang libre ang pagpaparehistro. Hindi nito ginagarantiyahan ang rescue, pero sinasabi nito sa mga rumeresponde kung nasaan ka at ano ang kailangan mo.

Itanong sa inyong lokal na tanggapan sa emergency (county, parish, munisipalidad, distrito, o barangay) kung may rehistro, at mag-sign up.
Itanong sa kumpanya ng kuryente ang tungkol sa medikal, priority, o life support na listahan ng customer. Sa Australia, halimbawa, nagpaparehistro sa kanilang electricity retailer ang mga gumagamit ng life support equipment.
Itanong din ito sa kumpanya ng tubig kung gumagamit ka ng home dialysis.
Itanong kung may tulong na paglikas o transportasyon sa inyong lugar para sa mga walang sasakyan.
Magparehistro ulit taon-taon, at i-update ang rehistro kung magbago ang pangangailangan mo.

Sa Estados Unidos, itanong sa tanggapan ng emergency management ng inyong county, o tumawag sa 211, kung paano mag-sign up. Hindi ibig sabihin ng pagiging nasa listahan ng kumpanya ng kuryente na unang babalik ang kuryente mo. Tinutulungan nito ang kumpanya na malaman kung sino ang nasa panganib, kaya kailangan mo pa rin ng sariling backup.

Kagamitang medikal na umaasa sa kuryente¶

Kung ligtas ka dahil sa ventilator, oxygen concentrator, CPAP o BiPAP, suction machine, feeding o infusion pump, nebulizer, de-kuryenteng wheelchair, o de-kuryenteng kama, magplano na patay ang kuryente nang ilang araw o higit pa. Pagkatapos ng malalakas na bagyo, karaniwan ang pagkawala ng kuryente nang isang linggo o higit pa, at may mga buong isla na walang kuryente nang mga buwan.

Alamin kung ano ang mayroon ka¶

Punan ang talahanayang ito para sa bawat aparato at itabi kasama ang plano mo. Makatutulong ang supplier ng kagamitan o doktor mo.

Aparato	Kuryenteng kinukuha	Tagal ng baterya	Ekstrang baterya	Backup na plano
Halimbawa: oxygen concentrator	Watts, mula sa label	Oras sa buong charge	Ilan	Mga tangke, saka silungan

Itanong sa supplier kung gaano katagal tumatakbo ang bawat aparato sa baterya at kung makakakuha ka ng ekstrang baterya.
Itanong kung maaaring tumakbo ang aparato sa car charger o inverter, at bilhin ngayon ang tamang kable.
Itanong sa doktor kung ano ang gagawin kung huminto ang aparato, at gaano katagal ka ligtas na makakatagal na wala nito.
Isulat ang 24 oras na numero ng supplier at ang modelo at serial number ng bawat aparato.
Lagyan ng label ang bawat charger at kable ng aparatong kinabibilangan nito.

Mga opsyon sa backup na kuryente¶

Ekstrang baterya. Ang pinakasimpleng backup. Panatilihing naka-charge at subukan tuwing ilang buwan, dahil mas kaunti ang kayang hawakan ng lumang baterya.
Portable power station. Ligtas gamitin sa loob ang uri na malaking rechargeable na baterya. Tiyaking mas mataas ang output nito sa watts kaysa sa kinukuha ng aparato mo, at na maaari itong i-recharge sa solar panel o sasakyan.
Sasakyan. Maaaring mag-recharge ng baterya ang sasakyan sa pamamagitan ng charger o inverter, pero kapag nasa bukas na hangin lang ang sasakyan, huwag kailanman sa garahe.
Generator. Maaaring mas matagal na magpatakbo ng kagamitan ang generator na de-gatong, pero sa labas lang, hindi bababa sa 6 na metro (20 talampakan) mula sa anumang pinto, bintana, o butas ng bentilasyon. Huwag kailanman magpaandar nito sa loob ng bahay, garahe, carport, o balkonahe. Tingnan ang Kaligtasan sa generator.
Lugar na may kuryente. Kung hindi kayang saklawin ng backup mo ang mahabang pagkawala ng kuryente, ang plano mo ay medikal na silungan, ospital, o bahay ng kamag-anak sa labas ng lugar ng bagyo. Ayusin ito bago ang panahon ng bagyo.

Kapag may inilabas na watch o unang alerto, i-charge nang buo ang bawat aparato, ekstrang baterya, at power bank. Panatilihing nagcha-charge hanggang mawalan ng kuryente.

Tahimik na pumapatay ang carbon monoxide

Huwag kailanman magpaandar ng generator, uling na ihawan, o camp stove sa loob o sa bahagyang saradong espasyo. Walang amoy o kulay ang carbon monoxide, at ang mga matatanda at may sakit sa puso o baga ang unang tinatamaan. Maglagay ng carbon monoxide alarm na de-baterya kung saan ka natutulog.

Oxygen¶

Kung gumagamit ka ng oxygen, magplano para sa pagkawala ng kuryente at para sa naantalang paghahatid ng tangke, dahil humihinto sa pagmamaneho ang mga supplier sa kondisyon ng bagyo.

Hilingin sa supplier ang sapat na compressed oxygen tank para sa ilang araw na walang kuryente, at kung gaano katagal ang bawat isa sa daloy mo.
Magtanong tungkol sa dagdag na baterya para sa portable concentrator.
Panatilihing nakatayo ang mga tangke, nakatali para hindi mabuwal, at malayo sa init at araw.
Ilayo ang oxygen nang hindi bababa sa 3 metro (10 talampakan) mula sa apoy, kandila, gas na kalan, heater, at generator, o mas malayo kung sabihin ng supplier.
Huwag manigarilyo, o hayaang may manigarilyo, saanman malapit sa oxygen.
Ilagay sa go bag ang ekstrang tubo at cannula.
Sabihin sa lokal na bumbero o tanggapan sa emergency na may gamit na oxygen sa bahay.

Panganib sa sunog ang kandila at oxygen kapag magkasama, kaya gumamit ng ilaw na de-baterya sa pagkawala ng kuryente. Kung magsimula ang sunog, huwag itong labanan. Patayin ang oxygen kung magagawa nang mabilis, at lumabas.

Dialysis¶

Hindi makapaghihintay ang dialysis na lumipas ang bagyo, kaya ang pagpaplano kasama ang dialysis center ang pinakamahalagang hakbang.

Hingin sa center ang plano nito sa bagyo. Maraming center ang naglilipat ng pasyente sa mas maagang sesyon bago ang bagyo.
Kunin ang pangalan at numero ng ibang dialysis center malapit sa lilikasan mo.
Tiyaking nasa center ang kasalukuyan mong numero ng telepono at alam nito kung saan mo balak pumunta.
Hingin sa care team ang emergency diet para sa mga pasyente ng dialysis, at itabi ang mga pagkain para dito.
Itabi sa go bag ang detalye ng paggamot, kamakailang resulta ng lab, at listahan ng gamot, na may hindi bababa sa tatlong araw ng bawat gamot at higit pa kung kaya.

Kung hindi ka makadalo sa isang sesyon, pinababagal ng mahigpit na emergency diet ang pag-ipon ng likido, potassium, at dumi hanggang makakuha ka ng paggamot. Mahigpit nitong nililimitahan ang likido, madalas sa mga 500 ml (2 tasa) kada araw. Ibibigay ng iyong renal team ang bersyong angkop sa iyo, kaya sundin ang kanilang mga numero kung magkaiba.

Kung gumagawa ka ng home dialysis, itanong sa team kung paano gumawa ng manu-manong exchange nang walang kuryente, at magtabi ng suplay para sa hindi bababa sa dalawang linggo. Hilingin sa mga kumpanya ng tubig at kuryente na isama ka sa kanilang priority list.

Sa Estados Unidos, tinutulungan ng Kidney Community Emergency Response program ang mga pasyente na makahanap ng gumaganang dialysis center sa sakuna. Hingin sa center ang detalye ng kanilang kontak.

Mga gamot na kailangang palamigin¶

Kailangan ng ref ang insulin, maraming biologic na iniksyon, ilang patak sa mata, ilang likidong antibiotic, at ilang gamot sa fertility at paglaki. Magplano para sa mga araw na walang ref.

Itanong sa parmasyutiko kung aling mga gamot mo ang kailangang palamigin at gaano katagal ang bawat isa sa temperatura ng kuwarto.
Magtabi ng maliit na cooler at ilang reusable na ice pack, o travel cooling case na gawa para sa insulin.
I-freeze ang mga bote ng tubig bago ang bagyo para gamiting yelo. Balutin sa tela para hindi direktang madikit sa yelo ang gamot.
Isulat kung kailan nawala ang kuryente, para malaman mo kung gaano katagal nang mainit ang mga gamot.

Insulin. Sinasabi ng US Food and Drug Administration na ang karamihan ng insulin sa orihinal na vial o pen ay maaaring itago nang walang ref sa pagitan ng 15 at 30°C (59 at 86°F) nang hanggang 28 araw. Basahin ang leaflet ng produkto mo, dahil may ilang magkakaiba. Ilayo ang insulin sa direktang araw at init, huwag hayaang ma-freeze, at huwag gumamit ng insulin na na-freeze. Itapon ang insulin ng pump na lumampas sa 37°C (98.6°F).

Kung kailangan mong gumamit ng insulin na naiinitan, suriin nang mas madalas ang blood sugar at palitan sa lalong madaling panahon. Huwag magpalit ng uri ng insulin nang walang payong medikal kung maiiwasan. Kung kailangan mong magpalit, madalas na suriin ang blood sugar at magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon.

Mga gamot at suplay na medikal¶

Magtabi ng hindi bababa sa dalawang linggo ng bawat reseta at suplay na medikal. Maaaring magsara ang mga botika bago ang bagyo at manatiling sarado nang ilang araw pagkatapos.

Itanong sa doktor at parmasyutiko kung paano bumuo ng dalawang linggong reserba. May mga insurer at sistemang pangkalusugan na pumapayag sa maagang refill kapag idineklara ang emergency.
Itago ang mga gamot sa orihinal na may label na lalagyan, sa waterproof na bag.
Magtabi ng nakasulat na listahan ng bawat gamot: pangalan, dosis, oras, para saan, ang nag-reseta, at mga allergy mo.
Ihanda ang suplay para sa dalawang linggo: syringe, test strip, lancet, catheter, gamit sa ostomy, benda, produkto para sa incontinence, guwantes, at gamit sa pagpapakain.
Ihanda ang ekstrang salamin sa mata at baterya ng hearing aid at glucose monitor.
Magtabi ng kopya ng listahan sa papel at bilang litrato sa telepono.

Tingnan ang Mga suplay na medikal at first aid para sa kumpletong listahan ng kit.

Paggalaw¶

Para sa maraming gumagamit ng wheelchair, walker, o scooter, o hindi makagamit ng hagdan, ang paglabas ang pinakamahirap na bahagi ng bagyo.

Panatilihing naka-charge ang de-kuryenteng wheelchair o scooter, at alamin kung gaano kalayo ang kaya nito sa isang charge.
Magtabi ng magaang manu-manong wheelchair bilang backup kung kaya.
Magtabi ng patch kit o sealant sa gulong at maliit na pump para sa gulong ng wheelchair.
Magtabi ng ekstrang tungkod, walker, o unan ng upuan sa sasakyan o sa tabi ng pinto.
Turuan ang dalawang tao kung paano tiklupin, buhatin, at patakbuhin ang upuan mo, at kung paano ka tulungang lumipat nang walang lift.
Idikit ang simpleng nakasulat na tagubilin sa kagamitan mo.
Ayusin ngayon ang transportasyong naaabot: kamag-anak na may angkop na sasakyan, accessible na taxi, o lokal na serbisyo ng tulong na paglikas.

Humihinto ang mga elevator kapag nawala ang kuryente at maaaring manatiling patay nang ilang araw. Kung nakatira ka sa itaas ng ground floor at hindi kaya ang hagdan, umalis bago ang bagyo. Tingnan ang Mataas na gusali at condominium.

Pandinig¶

Karamihan ng babala sa bagyo ay dumarating sa sirena, radyo, o tawag sa telepono, kaya mag-set up ng mga alertong matatanggap mo.

I-on ang mga emergency alert sa telepono na may vibration at flash, kung iniaalok ng bansa ninyo.
Mag-sign up sa mga alerto sa text o email mula sa lokal na tanggapan sa emergency at pambansang serbisyo ng panahon.
Magtabi ng weather alert radio na may text display at kumikislap o nagvi-vibrate na alerto (NOAA Weather Radio sa Estados Unidos).
Hilingin sa isang tao sa support network mo na i-text sa iyo ang bawat babala at utos ng paglikas.
Ihanda ang ekstrang baterya ng hearing aid, o charger na tumatakbo sa baterya.
Ihanda ang panulat, notepad, at kard na nagsasabing bingi ka o mahina ang pandinig at kung paano ka nakikipag-usap.
Ihanda ang parol na de-baterya para makapag-lip read o makapag-sign ka sa dilim.

Paningin¶

Lagyan ng label na malalaking letra o braille ang mga suplay, at itago sa parehong lugar taon-taon.
Magtabi ng audio o malalaking letrang kopya ng plano at listahan ng gamot mo.
Magtabi ng ekstrang tungkod, at radyong nagsasalita o malaki ang display.
Lakarin kasama ang katulong ang ruta papunta sa silungan o labasan ng gusali bago ang panahon ng bagyo.
Hilingin sa support network mo na balaan ka tungkol sa debris, tubig, at nawawalang baitang pagkatapos ng bagyo.

Pagkawala ng memorya, dementia, at mental health¶

Maaaring lubhang magpalala ng pagkalito at pagkabalisa ang pagbabago ng nakagawian, ingay, at dilim.

Ihanda ang mga pamilyar na bagay: litrato, kumot, musika, at paboritong meryenda.
Bigyan ang tao ng ID bracelet o kard na may pangalan, kondisyon, at numero ng kontak.
Magtabi ng kamakailang litrato niya sa telepono kung sakaling magkahiwalay kayo.
Magdala ng headphones o earplug para sa ingay, at ilaw para sa gabi.
Sabihin sa mga tauhan ng silungan ang panganib ng paggala o mga nagpapalala sa pagdating pa lang ninyo.

Mga service animal¶

Dalhin ang pagkain, tubig, mangkok, gamot, rekord, harness, at supot ng dumi ng hayop para sa hindi bababa sa dalawang linggo. Sa Estados Unidos, pinapayagan ang mga service animal sa mga pampublikong silungan at hotel. Iba-iba ang patakaran para sa mga service at assistance animal sa ibang bansa, kaya magtanong sa lokal na tanggapan sa emergency bago ang panahon ng bagyo. Tingnan ang Paglikas kasama ang alaga.

Mga tagapag-alaga¶

Kung nag-aalaga ka ng isang tao, kailangang gumana ang plano mo kahit may sakit ka, naipit, o hindi makarating.

Sumulat ng isang pahinang care sheet: pang-araw-araw na gawain, gamot at oras, paano siya ililipat, paano gumagana ang kagamitan niya, ano ang nakakagambala sa kanya, at ang mga doktor niya.
Pumili ng kapalit na tagapag-alaga at ipaliwanag sa kanya nang personal ang care sheet.
Itanong sa ahensya ng home care ang plano nito sa bagyo. Madalas na tumitigil sa pagbisita ang mga aide isang araw o higit pa bago ang bagyo, kaya planuhin kung sino ang sasalo sa mga araw na iyon.
Magkasundo kung sino ang maglilipat sa tao, saan, at sa anong punto.
Ihanda rin ang sarili mong gamot at suplay. Hindi makatutulong ang tagapag-alagang nagkasakit.

Kung nakatira ang tao sa nursing home, care home, o assisted living, itanong ngayon sa manager kung saan pupunta ang mga residente kung lilikas ang tahanan, paano sasabihan ang mga pamilya, at paano maisasama ang mga gamot at rekord. Ibigay sa tahanan ang kasalukuyan mong numero ng telepono at isang kontak sa labas ng lugar.

Personal na support network¶

Pumili ng hindi bababa sa tatlong taong pumapayag na kumustahin ka bago, habang, at pagkatapos ng bagyo. Isama ang hindi bababa sa isang kapitbahay na sapat ang lapit para malakad papunta sa iyo.

Bigyan ang bawat isa ng kopya ng plano mo, listahan ng gamot, at ekstrang susi.
Ipakita sa kanila kung nasaan ang mga suplay at kagamitan mo at paano gumagana ang mga ito.
Magkasundo sa oras ng pagkumusta, at kung ano ang gagawin nila kung hindi ka sumagot.
Humingi ng tulong sa mabibigat na gawain: shutter, pagbuhat ng tubig, pagkarga ng sasakyan.
Huwag umasa sa iisang tao. Maaaring may sarili rin silang emergency.

Tingnan ang Manatiling konektado para sa mga paraan ng pag-abot sa isa't isa kapag hindi gumagana ang mga tawag.

Sa silungan¶

Sa maraming bansa, kailangang tanggapin ng mga pampublikong silungan ang mga taong may kapansanan, pero siksikan at maingay ang mga ito, at kaunti ang privacy. May mga lugar ding nagbubukas ng medikal o special needs na silungan na may mga nars at kuryente para sa kagamitan, karaniwang para sa mga nagparehistro.

Itanong sa lokal na tanggapan sa emergency kung aling silungan ang angkop sa pangangailangan mo, at kung may kuryente ito para sa kagamitan.
Dalhin ang mga gamot, kagamitan, charger, at extension cord.
Sabihin sa mga tauhan ang mga pangangailangan mo pagdating pa lang.
Magdala ng tagapag-alaga kung kailangan mo. Sa karamihan ng lugar, maaaring manatili sa iyo ang tagapag-alaga.

Hindi ospital ang mga medikal na silungan. Kung kailangan mo ng pangangalaga sa ospital, kailangang ayusin ito ng doktor mo at ng mga lokal na opisyal bago ang bagyo. Tingnan ang Mga pampublikong silungan.

Pagkatapos ng bagyo¶

Para sa mga matatanda at may pangangailangang medikal, maaaring mas mapanganib ang mga araw pagkatapos ng bagyo kaysa sa mismong bagyo. Mabilis na nagsasama-sama ang init, walang kuryente, sirang pagkain, at kulang na gamot.

Kumustahin ang support network mo at hilingin na kumustahin ka rin nila.
Manatiling malamig. Seryosong panganib sa mga matatanda ang init na walang bentilador o aircon. Tingnan ang Kaligtasan sa init pagkatapos ng bagyo.
Uminom ng ligtas na tubig at inumin ang mga gamot ayon sa iskedyul.
Kung nauubos na ang aparato o gamot, pumunta sa silungan, ospital, o cooling center bago ito maging emergency.
Para sa pananakit ng dibdib, hirap sa paghinga, o biglaang pagkalito, tawagan ang numero ng emergency sa inyong lugar (911 sa Estados Unidos at Canada), o pumunta sa pinakamalapit na ospital kung patay ang mga telepono.