Ukuhlela isiphepho kwabadala, abakhubazekile, nezidingo zokwelapha¶

Amahurikheni, amathayifuni, namasayikloni ezulu ahlobo lunye lwesiphepho, aqanjwa amagama ahlukene emawolwandle ahlukene. Konke okukulo mhlahlandlela kusebenza kuwo wonke.

Izinombolo zesimo esiphuthumayo zihlukene ngokwezwe. Izinombolo, izikhungo, nezinhlelo zosizo zihlukile kuzwe ngalinye. Ikhasi lakho lasendaweni linezinombolo zesimo esiphuthumayo, ihhovisi lezinhlekelele, nolwazi lwezindawo zokukhosela zendawo okukuyo. Thola ikhasi lakho lasendaweni.

Leli khasi likusiza uhlele isiphepho, ithayifuni, noma isayikloni uma wena, noma umuntu onakekela, umdala, unokukhubazeka, usebenzisa izinsiza zokwelapha ezisebenza ngagesi, noma udinga ukunakekelwa nsuku zonke. Inguqulo emfushane: hlela usizo namandla okuxhasa ngaphambi kwesizini, uhambe kusenesikhathi kunabanye.

Ukwenze izinto ezintathu kuphela¶

Bhalisa manje. Bhalisa kurejista yehhovisi lakho lendawo losizo lwesimo esiphuthumayo lwabantu abadinga usizo, nakuhlu lwezempilo noma lokuxhasa impilo lwenkampani yakho yagesi.
Hlela amandla nemithi izinsuku eziningana noma ngaphezu. Yazi isikhathi idivayisi ngayinye isebenza ebhethrini, ugcine inqolobane yemithi yonke lapho ongayithatha ngqo.
Nquma okukuqaphelisayo ukuhamba. Uma udinga amandla, i-elevator, noma umnakekeli ukuthi uphephe, hamba esazisweni sokuqala noma isiluleko sasemthethweni, hhayi esaziso sokugcina.

Hamba kusenesikhathi: umthetho obaluleke kakhulu¶

Abantu abadinga usizo baphephile kakhulu uma bahamba kusenesikhathi, ekukhanyeni kosuku, ngaphambi kokuthi imigwaqo igcwale nezinsiza zivaliwe. Amakliniki, amakhemisi, nezinhlangano zokunakekelwa ekhaya kaninge ziyeka umsebenzi ngaphambi kokuba isiphepho sifike. Amabhasi nokubalekiswa osiziwe kudinga isikhathi ukufika kuwena.

Setha okukuqaphelisayo manje ukubhale phansi. Kubantu abaningi abanezidingo zokwelapha, lokho kuqaphelisayo isaziso sokuqala noma isexwayiso sendawo yakho, noma isikhathi sokuqala izikhulu zeluleka abantu abasengozini ukuhamba. Ezindaweni eziningi, izikhulu zicela abadala nabantu abakhubazekile ukuhamba ngaphambi komyalelo wonkana. Buza ihhovisi lakho lendawo losizo lwesimo esiphuthumayo uma lokhu kusebenza kuwena, nokuthi bazokwenza njani uma ungakahambi.

Usizo lungase lungafiki ngesikhathi sesiphepho

Uma umoya ufinyelela amandla esiphepho, amaqembu okusindisa nawe-ambulance avamise ayeka ukuphuma kuze unyuke. Hlela njengoba akekho ongakufinyelela kusukela umoya uqala kuze amahora emva kokucima.

Bhalisa ngaphambi kwesizini¶

Ohulumeni bendawo abaningi bagcina irejista yokuzithandela yabantu abazodinga usizo esimweni esiphuthumayo. Ibizwa amagama amaningi: izidingo ezikhethekile, izidingo zokwelapha, abantu abasengozini, noma irejista yezidingo zokusebenza. Ukubhalisa kuvamise kumahhala. Akuqinisekisi ukusindiswa, kodwa kutshela abasindisi lapho ukhona nodingayo.

Buza ihhovisi lakho lendawo losizo lwesimo esiphuthumayo (isifunda, umasipala, isigodi, noma barangay) uma linirejista, ubhalise.
Buza inkampani yakho yagesi ngohlu lwamakhasimende wezokwelapha, lokuqala, noma lokuxhasa impilo. E-Australia, isibonelo, abantu abasebenzisa izinsiza zokuxhasa impilo babhalisa nomdayisi wawo wagesi.
Buza inkampani yakho yamanzi umbuzo ofanayo uma usebenzisa i-dialysis yasekhaya.
Buza uma indawo yakho isebenzisa ukubalekiswa osiziwe noma uhambo kwabantu abangenazo izimoto.
Bhalisa kabusha unyaka ngasinye, ubuyekeze irejista uma izidingo zakho zishintsha.

Kwi-United States, buza ihhovisi lakho lesifunda lokuphatha isimo esiphuthumayo, noma ushayele ku-211, indlela yokubhalisa. Ukuba ohlwini lwenkampani yagesi akusho ukuthi ugesi wakho ubuya kuqala. Kusiza inkampani ukuzi ubani osengozini, ngakho usadinga uxhaso lwakho.

Izinsiza zezokwelapha ezidinga ugesi¶

Uma umoya wokuphefumula, i-oxygen concentrator, i-CPAP noma i-BiPAP, umshini wokumuncwa, ipompo yokondliwa noma ye-infusion, i-nebulizer, isihlalo sabakhubazekile esisebenza ngagesi, noma umbhede wagesi ukugcina uphephile, hlela ugesi ucishwa izinsuku noma ngaphezu. Ngemva kweziphepho ezinamandla, ukucima kungahlala izinsuku noma ngaphezu. ePuerto Rico, ngemva kwe-Hurricane Maria (2017), izindawo eziningi azanakho ugesi ogcwele izinyanga.

Yazi okunakho¶

Gcwalisa leli thebula ngedivayisi ngayinye ugcine nohlelo lwakho. Umhlinzeki wezinsiza zakho noma udokotela angasiza.

Idivayisi	Amandla ayadinga	Isikhathi sebhethri	Amabhethri aqoqiwe	Uhlelo lokuxhasa
Isibonelo: i-oxygen concentrator	Amawati, kulebula	Amahora kushaji eligcwele	Angakanani	Amathange, bese isiphephelo

Buza umhlinzeki wakho isikhathi idivayisi ngayinye isebenza ebhethrini nokuthi ungathola amabhethri aqoqiwe.
Buza uma idivayisi ingasebenza nge-charger yemoto noma i-inverter, uthenge intambo efanele manje.
Buza udokotela wakho okufanele wenze uma idivayisi iyeka, nesikhathi ongakwazi ukuhlala ngaphandle kwayo ngokuphepha.
Bhala phansi inombolo yomhlinzeki yamahora angu-24 nemodeli nenombolo yomsindo wedivayisi ngayinye.
Lebula ishajisi nentambo ngayinye ngeyidivayisi yayo.

Izinketho zamandla okuxhasa¶

Amabhethri aqoqiwe. Uxhaso olulula kakhulu. Agcine ashajiwe, uwavivinyise izinyanga ezimbalwa, ngoba amabhethri amadala agcina amandla amancane.
Isiteshi samandla esihambahambayo. Iyunithi yebhethri elikhulu elishajwayo ngokuvamile iphephile ukusetshenziselwa ngaphakathi. Hlola ukuthi ukukhiqizwa kwayo ngamawati kungaphezu kwedivayisi yakho eyidingayo, futhi ingashajwa iphaneli welanga noma imoto.
Imoto. Imoto ingashaja amabhethri nge-charger noma i-inverter, kodwa kuphela imoto imoyeni ovulekile, ngalokothi egaraji.
Ijenereta. Ijenereta yophethiloli ingasebenzisa insiza isikhathi eside, kodwa ngaphandle kuphela, okungenani amamitha 6 (amafuthi 20) kunoma umnyango, ifasitele, noma i-vent. Ungalokothi uyisebenzise endlini, egaraji, kucarport, noma kubhalakoni. Bona Ukuphepha kwejenereta.
Indawo enogesi. Uma uxhaso lwakho lungakwazi ukumboza ukucima okude, uhlelo lwakho luyisiphephelo sezokwelapha, isibhedlela, noma ikhaya lesihlobo ngaphandle kwesifunda sesiphepho. Hlela ngaphambi kwesizini.

Lapho isaziso noma isexwayiso sokuqala sikhishwa, shaja idivayisi ngayinye, ibhethri eliqoqiwe, ne-power bank ngokugcwele. Zigcine zishaja kuze ugesi ucime.

Ikhabhoni monoksayidi ibulala ngokuthula

Ungalokothi usebenzise ijenereta, igrili lamalahle, noma isitofu sekamu ngaphakathi noma endaweni enganazo izicele zisikhundla ngokugcwele. Ikhabhoni monoksayidi ayinaphunga noma umbala, nabadala nabantu benhliziyo noma yephashu balimala kuqala. Beka isithombi sebhethri sekhabhoni monoksayidi lapho ulala.

Oksijini¶

Uma usebenzisa oksijini, hlela kokubili ukulahlekelwa kwagesi nokulibala kokulethwa kwamathange, ngoba abahlinzeki bayeka ukushayela ezimweni zeziphepho.

Buza umhlinzeki wakho amathange oksijini ayinyiswe anele izinsuku eziningana ngaphandle kagesi, nesikhathi elinye ngalilinye lihlala ejubane lakho lokugeleza.
Buza ngamabhethri engeziwe ye-concentrator ehambahambayo.
Gcina amathange emile, eboshiwe ukuthi angawi, nekude nokushisa nelanga.
Gcina oksijini kude kakhulu namalangabi, amakhandlela, izitovu zegesi, amaheater, namajenereta, ulandele imithetho yebanga yomhlinzeki wakho.
Ungabhebhi, noma uvumele noma ubani abhebhe, noma kuphi eduze kwe-oksijini.
Pakisha intambo nama-cannula ambalwa ebhegini lakho lesimo esiphuthumayo.
Tshela isevisi yakho yomlilo noma ihhovisi losizo lwesimo esiphuthumayo ukuthi oksijini isetshenziswa ekhaya.

Amakhandlela ne-oksijini kungozi yomlilo ndawonye, ngakho sebenzisa izibani zebhethri ngesikhathi sokucinywa kagesi. Uma umlilo uqala, ungawulwa. Cima oksijini uma ungakwazi ngesheshe, uphumele ngaphandle.

I-dialysis¶

I-dialysis ingeke ilinde isiphepho sidlulile, ngakho ukuhlela nesikhungo sakho se-dialysis isinyathelo esibaluleke kakhulu.

Buza isikhungo sakho uhlelo lwaso lwesiphepho. Izikhungo eziningi zihambisa iziguli isikhathi sangaphambili ngaphambi kwesiphepho.
Thola igama nenombolo yesikhungo sedialysis esinye eseduze lapho uzobalekiswa khona.
Qinisekisa ukuthi isikhungo sakho sinenombolo yocingo yakho yamanje futhi sazi lapho uhlela ukuya.
Buza iqembu lakho lokunakekelwa ukudla kwesimo esiphuthumayo kwabantu be-dialysis, ugcine ukudla okukho.
Gcina imininingwane yokwelashwa, imiphumela yakamuva yelebhu, nohlu lwemithi ebhegini lakho lesimo esiphuthumayo, nokungenani izinsuku ezintathu zomuthi ngamunye nangaphezu uma ukwazi.

Uma uphutha isesheni, amanzi, ipotassium, nezibi umzimba wakho ongakwazi ukuzisusa kwakha kuze uthole ukwelashwa. Landela izimo zokuketshezi nokudla eqembu lakho le-renal elibekela wena ngempela. Zingaba ezinzima kakhulu kunokudla okujwayelekile, futhi zishintsha nesimo sakho.

Uma wenza i-dialysis yasekhaya, buza iqembu lakho indlela yokwenza ukushintsha kwesandla ngaphandle kagesi, ugcine inqolobane yezinsiza. Buza izinkampani zamanzi nezagesi ukukufaka ohlwini lwazo lokuqala.

Kwi-United States¶

Uhlelo lwe-Kidney Community Emergency Response (KCER) lusiza iziguli ze-dialysis zithole isikhungo esisebenzayo kunhlekelele. Buza isikhungo sakho imininingwane yakho yokuxhumana.

Imithi edinga ukupholiswa¶

I-insulin, imijovo eminingi ye-biologic, amaconsi amehlo amanye, imithi yama-antibiotics yoketshezi amanye, nemithi yezingane nokukhula amanye idinga ifriji. Hlela izinsuku ngaphandle kwayo.

Buza unikazi wekhemisi yimuphi wemithi yakho udinga ukupholiswa nesikhathi ngayinye ihlala ekushisweni kwegumbi.
Gcina isixhasi esincane namaphakethe eqhwa aphindaselwayo amaningi, noma icontainer lokushaya le-insulin.
Frizisa amabhodlela amanzi ngaphambi kwesiphepho ukuwasebenzisa njengeqhwa. Wasonge endwangu ukuthi umuthi ungaze athinte iqhwa ngqo.
Bhala phansi lapho ugesi ucishile, ukuthi uzi isikhathi imithi ihlala kushisa.

I-insulin. Imikhiqizo ye-insulin ethize ingagcinwa ngaphandle kwefriji ngaphansi kuka-30°C (86°F) izinsuku 28. Izingceli zihluka ngomkhiqizo, ngakho hlola iphepha lomkhiqizo wakho. Gcina i-insulin kude nelanga ngqo nokushisa, ungalokothi uyivumele ifrize. Ungasebenzisi i-insulin eyafrizwa.

Uma i-insulin yakho ibe shisa isikhathi eside, hlola ushukela begazi kaningi ngaphezu uyishintshe ngesheshe nawukwazi. Ungashintshi uhlobo lwe-insulin ngaphandle kweseluleko sezokwelapha uma ungakwazi ukugwema. Uma kudingeka ushintshe, hlola ushukela begazi kaningi ubone udokotela ngesheshe nawukwazi.

Imithi nezinsiza zezokwelapha¶

Gcina inqolobane yemiyalelo yonke yemithi nezinsiza zezokwelapha. Amakhemisi angavalwa ngaphambi kwesiphepho futhi ahlale evaliwe izinsuku ngemva kwaso.

Buza udokotela nenikazi wekhemisi indlela yokwakha inqolobane yamasonto amabili. Abashuwalense nezinhlelo zezempilo ezinye zivumela ukugcwaliswa kusenesikhathi uma isimo esiphuthumayo simenyezelwe.
Gcina imithi kuma-container wayo wokuqala elebuliwe, esikhwameni esingangenisi amanzi.
Gcina uhlu olubhaliwe lwemithi yonke: igama, idosi, izikhathi, okulungiselelwayo, umbhalisi, nama-allergy akho.
Pakisha inqolobane yezinsiza: izisingamizi, izingcwe zokuhlola, ama-lancet, ama-catheter, izinsiza ze-ostomy, amabhendishi, imikhiqizo ye-incontinence, amagilavu, nezinsiza zokondliwa.
Pakisha izibuko nama-bhethri aqoqiwe ezinsizeni zokuzwa namashini wokulinganisa ushukela.
Gcina ikhophi yohlu lwakho phepheni futhi njengesithombe kufoni yakho.

Bona Izinsiza zezokuqala lokuphatha nemithi ngohlu olugcwele lwekhithi.

Ukuhamba¶

Ukuphuma ingxenye enzima kakhulu yesiphepho kubantu abaningi abasebenzisa isihlalo sabakhubazekile, i-walker, noma i-scooter, noma abangakwazi ukuphatha izitebhisi.

Gcina isihlalo sabakhubazekile esigesi noma i-scooter ishajiwe, uzi ibanga elihambayo kushaji eyodwa.
Gcina isihlalo sabakhubazekile esilula ngesandla njengoxhaso uma ukwazi.
Gcina ikhithi yokuvala ithayala noma i-sealant nepompo encane yamathayala wesihlalo sabakhubazekile.
Gcina induku, i-walker, noma iphiliyo yesihlalo engeziwe emotweni noma emnyango.
Fundisa abantu ababili indlela yokugoqa, yokuphakamisa, nokusebenzisa isihlalo sakho, nendlela yokukusiza udlulele ngaphandle kwe-lift.
Faka imiyalelo elula ebhaliwe kuzinsiza zakho.
Hlela ukuhamba okungenangqinamba manje: isihlobo esinemoto efanele, itekisi elingenangqinamba, noma isevisi yendawo yokubalekiswa osiziwe.

Ama-elevator ayeka lapho ugesi uhluleka futhi angahlala ecishwe izinsuku. Uma uhlala ngaphezu kwegumbi eliphansi futhi ungakwazi ukuphatha izitebhisi, hamba ngaphambi kwesiphepho. Bona Izakhiwo eziphakeme nama-condominium.

Ukuzwa¶

Izexwayiso eziningi zesiphepho zifika ngesinsimbi, umsakazo, noma ucingo, ngakho setha izaziso ongazithola.

Vula izexwayiso zesimo esiphuthumayo kufoni yakho ngokuzamazama nokubenyezela, lapho izwe lakho zinikeza.
Bhalisa izexwayiso zemlayezo noma i-imeyili kuhhovisi lakho lendawo losizo lwesimo esiphuthumayo nenkampani yakho yesizwe yesimo sezulu.
Gcina umsakazo wezexwayiso zesimo sezulu onesibonisi somlayezo nesaziso esibenyezela noma esizamazama (umsakazo we-NOAA Weather Radio e-United States).
Cela umuntu emzinganeni wakho wosekelo ukuthumela umlayezo isexwayiso nomyalelo ngayinye wokubalekiswa.
Pakisha amabhethri aqoqiwe wezinsiza zokuzwa, noma ishajisi elisebenza ebhethrini.
Pakisha ipeni, ibhuku, nekhadi elithi uyisithulu noma unenkinga yokuzwa nendlela oxhumana ngayo.
Pakisha isibani sebhethri, ukuthi ubone ubuso nezandla lapho uxhumana ebumnyameni.

Ukubona¶

Lebula izinsiza ngamaphepha amakhulu noma i-braille, uzigcine endaweni efanayo unyaka ngasinye.
Gcina ikhophi yezwi noma yamaphepha amakhulu yohlelo lwakho nohlu lwemithi.
Gcina induku engeziwe, nomsakazo okhulumayo noma onebonisi likhulu.
Hamba umgudu wakho uye esiphephelweni noma esikhundleni sakho sokuphuma nomsizi ngaphambi kwesizini.
Cela umzinganeni wakho wosekelo ukuxwayisa ngezibi, amanzi, nezitebhisi ezingekho ngemva kwesiphepho.

Ukulahlekelwa ikhumbulo, idementia, nempilo yengqondo¶

Ushintsho olwenziwa izinqubo, umsindo, nobumnyama kungakwenza ukudideka nokwesaba kube kubi kakhulu.

Pakisha izinto ezijwayelekile: isithombe, ingubo, umculo, nesinamathi esithandwayo.
Nikeza umuntu i-bracelet noma ikhadi le-ID ngegama lakhe, isimo, nenombolo yesixhumanisi.
Gcina isithombe sakamuva sabo kufoni yakho uma nihlukene.
Letha izingcezu zendlebe noma izivimbo zomsindo womsindo, nesibani sebusuku.
Tshela izisebenzi zesiphephelo ngengozi yokuzula noma izinto eziqala ingqondo ngesheshe nawukwazi.

Izilwane zosizo¶

Letha ukudla kwesilwane, amanzi, izitsha, imithi, amarekhodi, i-harness, namasaka endle isikhathi eside ongase ube kude nasekhaya.

Kwi-United States, izilwane zosizo zivunyelwe eziphephelweni zomphakathi nama-hotel. Imithetho yezilwane zosizo nokusiza ihluka emazweni amanye, ngakho buza ihhovisi lakho lendawo losizo lwesimo esiphuthumayo ngaphambi kwesizini. Bona Ukubaleka nezilwane zasekhaya.

Abanakekeli¶

Uma unakekela umuntu, uhlelo lwakho kufanele lusebenze lapho ugula, ubambeke, noma ungakwazi ukufinyelela.

Bhala ikhasi elilodwa lokunakekela: izinqubo zonsuku zonke, imithi nezikhathi, indlela yokubahambisa, indlela izinsiza zabo zisebenza ngayo, okubacasula, nodokotela babo.
Khetha umnakekeli engeziwe uhambe naye kukhasi lokunakekela ngqo.
Buza inhlangano yokunakekelwa ekhaya uhlelo lwayo lwesiphepho. Abanakekeli bavamise ukuyeka ukuvakashela ngaphambi kwesiphepho, ngakho hlela ubani ophatha lezo zinsuku.
Vumelana ubani ohambisa umuntu, aye kuphi, nangasiphi isikhathi.
Pakisha imithi nezinsiza zakho futhi. Umnakekeli ogulayo akakwazi ukusiza.

Uma umuntu ehlala endlini yokunakekelwa, ikhaya lokunakekela, noma ukuhlala kusizwa, buza umphathi manje lapho izakhamizi ziyokuphi uma ikhaya libalekiswa, indlela imindeni itshelwa, nendlela imithi namarekhodi ahamba nabo. Nika ikhaya inombolo yakho yocingo yamanje noma umuntu wangaphandle kwendawo.

Umzinganeni womsebenzi wokusekela¶

Khetha okungenani abantu abathathu abavumelana ukukubheka ngaphambi, ngesikhathi, nangemva kwesiphepho. Faka okungenani umakhelwane owodwa ohlala eduze okwanele ukuhamba naye.

Nikeza ngamunye ikhophi yohlelo lwakho, uhlu lwemithi yakho, nokhiye engeziwe.
Babonise lapho izinsiza zakho nezinsiza zokwelapha zikhona nendlela zisebenza ngayo.
Vumelana ngesikhathi sokubhekana, nokuthi bazokwenza ini uma ungaphenduli.
Cela usizo ngemisebenzi enzima: ama-shutter, ukuphatha amanzi, ukugcwalisa imoto.
Ungancike kumuntu oyodwa. Angase anesimo esiphuthumayo sakhe.

Bona Ukuhlala uxhumene ngendlela yokufinyelelana lapho amakholi ehluleka.

Esiphephelweni¶

Iziphephelo zomphakathi eziningi zigcwele futhi zinomsindo, zingenamfihlo oyingi, futhi akuwo wonke isiphephelo esifinyeleleka ngokuphelele. Izindawo ezinye zivula futhi iziphephelo zezokwelapha noma zezidingo ezikhethekile ngabahlengikazi namandla ezinsizeni, ivamise kubantu ababhalisile.

Buza ihhovisi lakho lendawo losizo lwesimo esiphuthumayo yiphi isiphephelo esifanele izidingo zakho, nokuthi sinamandla ezinsiza yini.
Letha imithi yakho, izinsiza, izishajisi, nentambo yokunweba.
Tshela izisebenzi ngezidingo zakho ngesheshe nawufika.
Letha umnakekeli uma udinga omunye. Endaweni eziningi umnakekeli angahlala nawe.

Iziphephelo zezokwelapha azizizona izibhedlela. Uma udinga ukunakekelwa kwesibhedlela, udokotela wakho nezikhulu zendawo badinga ukuhlela lokho ngaphambi kwesiphepho. Bona Izindawo zokukhosela zomphakathi.

Ngemva kwesiphepho¶

Kubantu abadala nabantu bezidingo zokwelapha, izinsuku ngemva kwesiphepho zingaba ngozi kakhulu kunesiphepho uqobo. Ukushisa, ugesi ungekho, ukudla okonakele, nemithi engekho kwandisa ngesheshe.

Hlola umzinganeni wakho wosekelo ubacele bakuhlole.
Hlala upholile. Ukushisa ngaphandle kwamafeni noma umshini wokupholisa umoya kuyingozi enkulu kubantu abadala. Bona Ukuphepha ekushiseni ngemva kwesiphepho.
Phuza amanzi aphephile uthathe imithi yakho ngesikhathi esimisiwe.
Uma idivayisi noma umuthi uphela, hamba uye esiphephelweni, esibhedlela, noma esikhungweni sokupholisa ngaphambi kokuthi kube isimo esiphuthumayo.
Ngobuhlungu besifuba, ukunqikaza ukuphefumula, noma ukudideka okuzumayo, shayela inombolo yakho yendawo yesimo esiphuthumayo (911 e-United States nase-Canada), noma uye esibhedlela esiseduze uma amafoni angasebenzi.