વૃદ્ધો, દિવ્યાંગતા અને તબીબી જરૂરિયાતો માટે હરિકેન આયોજન¶

હરિકેન, ટાયફૂન અને ઉષ્ણકટિબંધીય ચક્રવાત એક જ પ્રકારનાં વાવાઝોડાં છે, જેનાં નામ જુદા જુદા મહાસાગરોમાં અલગ છે. આ માર્ગદર્શિકામાંની દરેક વાત તે બધાને લાગુ પડે છે.

ઇમરજન્સી નંબરો દરેક દેશમાં જુદા હોય છે. નંબરો, એજન્સીઓ અને સહાય કાર્યક્રમો દરેક દેશમાં અલગ હોય છે. તમારા સ્થાનિક પાનામાં તમે જ્યાં છો ત્યાંના ઇમરજન્સી નંબરો, આપત્તિ કચેરી અને આશ્રયસ્થાનની માહિતી છે. તમારું સ્થાનિક પાનું શોધો.

જ્યારે તમે, અથવા તમે જેની સંભાળ રાખો છો તે, વૃદ્ધ હોય, દિવ્યાંગતા ધરાવતા હોય, વીજળીથી ચાલતાં તબીબી ઉપકરણો વાપરતા હોય, અથવા રોજની સંભાળની જરૂર હોય, ત્યારે આ પાનું તમને હરિકેન, ટાયફૂન કે ચક્રવાત માટે આયોજન કરવામાં મદદ કરે છે. ટૂંકમાં: મોસમ પહેલાં મદદ અને બેકઅપ વીજળીની ગોઠવણ કરો, અને બીજા બધા કરતાં વહેલા નીકળો.

જો તમે ફક્ત ત્રણ કામ કરો¶

હમણાં નોંધણી કરો. મદદની જરૂર હોય તેવા લોકો માટેની તમારી સ્થાનિક કટોકટી કચેરીની નોંધણીમાં, અને તમારી વીજળી કંપનીની તબીબી કે જીવનરક્ષક યાદીમાં નામ નોંધાવો.
ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા માટે વીજળી અને દવાનું આયોજન કરો. દરેક ઉપકરણ બેટરી પર કેટલો સમય ચાલે છે તે જાણો, અને દરેક દવાનો ઓછામાં ઓછો બે અઠવાડિયાનો જથ્થો એવી જગ્યાએ રાખો જ્યાંથી તમે ઝડપથી લઈ શકો.
નીકળવાનો તમારો સંકેત નક્કી કરો. જો સુરક્ષિત રહેવા તમને વીજળી, લિફ્ટ કે સંભાળ રાખનારની જરૂર હોય, તો છેલ્લી ચેતવણીએ નહીં, પહેલા વૉચ કે સત્તાવાર સલાહ પર નીકળો.

વહેલા નીકળો: સૌથી મહત્ત્વનો નિયમ¶

જે લોકોને મદદની જરૂર છે તેઓ વહેલા, દિવસના પ્રકાશમાં, રસ્તા ભીડવાળા થાય અને સેવાઓ બંધ થાય તે પહેલાં ખસે ત્યારે સૌથી સુરક્ષિત હોય છે. દવાખાનાં, ફાર્મસીઓ અને ઘરે સંભાળ આપતી એજન્સીઓ ઘણી વાર વાવાઝોડું આવે તેના એક દિવસ કે વધુ પહેલાં કામ બંધ કરે છે. બસો અને સહાયિત સ્થળાંતરને તમારા સુધી પહોંચવા સમય જોઈએ.

તમારો પોતાનો સંકેત હમણાં નક્કી કરો અને લખી રાખો. તબીબી જરૂરિયાતોવાળા મોટા ભાગના લોકો માટે, તે સંકેત તમારા વિસ્તાર માટે પહેલી વૉચ કે ચેતવણી છે, અથવા અધિકારીઓ પહેલી વાર નબળા લોકોને ખસવાની સલાહ આપે ત્યારે. ઘણા સ્થળોએ, અધિકારીઓ સામાન્ય આદેશ પહેલાં વૃદ્ધો અને દિવ્યાંગ લોકોને નીકળવાનું કહે છે. ઉદાહરણ તરીકે ફિલિપાઇન્સ, ભારત અને બાંગ્લાદેશમાં, સ્થાનિક અધિકારીઓ અને સ્વયંસેવકો ઘણી વાર તેમને પહેલાં ચક્રવાત આશ્રયસ્થાનોમાં ખસેડે છે.

વાવાઝોડા દરમિયાન મદદ ન પણ આવે

પવન વાવાઝોડાની તીવ્રતાએ પહોંચે પછી, બચાવ અને એમ્બ્યુલન્સ ટુકડીઓ સામાન્ય રીતે તે ઓછો થાય ત્યાં સુધી બહાર જવાનું બંધ કરે છે. પવન ઊઠે ત્યારથી તે શમ્યા પછી કલાકો સુધી કોઈ તમારા સુધી પહોંચી ન શકે એમ માનીને આયોજન કરો.

મોસમ પહેલાં નોંધણી કરો¶

ઘણી સ્થાનિક સરકારો કટોકટીમાં મદદની જરૂર પડે તેવા લોકોની સ્વૈચ્છિક નોંધણી રાખે છે. તે ઘણાં નામે ઓળખાય છે: ખાસ જરૂરિયાતો, તબીબી જરૂરિયાતો, નબળી વ્યક્તિઓ, કે કાર્યાત્મક જરૂરિયાતોની નોંધણી. નોંધણી સામાન્ય રીતે મફત છે. તે બચાવની ખાતરી આપતી નથી, પણ તે પ્રતિસાદકર્તાઓને જણાવે છે કે તમે ક્યાં છો અને તમને શાની જરૂર છે.

તમારી સ્થાનિક કટોકટી કચેરી (કાઉન્ટી, પૅરિશ, નગરપાલિકા, જિલ્લો કે બરંગે) પાસે નોંધણી છે કે નહીં તે પૂછો, અને નામ નોંધાવો.
તમારી વીજળી કંપનીને તબીબી, અગ્રતા કે જીવનરક્ષક ગ્રાહક યાદી વિશે પૂછો. ઉદાહરણ તરીકે ઑસ્ટ્રેલિયામાં, જીવનરક્ષક સાધનો વાપરતા લોકો તેમના વીજળી રિટેલર પાસે નોંધણી કરાવે છે.
જો તમે ઘરે ડાયાલિસિસ કરો છો, તો તમારી પાણી કંપનીને પણ એ જ પ્રશ્ન પૂછો.
પૂછો કે તમારો વિસ્તાર કાર વિનાના લોકો માટે સહાયિત સ્થળાંતર કે પરિવહન ચલાવે છે કે નહીં.
દર વર્ષે ફરી નોંધણી કરો, અને તમારી જરૂરિયાતો બદલાય તો નોંધણી અપડેટ કરો.

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, કેવી રીતે નોંધણી કરવી તે તમારી કાઉન્ટીની કટોકટી વ્યવસ્થાપન કચેરીને પૂછો, અથવા 211 પર ફોન કરો. વીજળી કંપનીની યાદીમાં હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમારી વીજળી પહેલાં પાછી આવશે. તે કંપનીને જાણવામાં મદદ કરે છે કે કોને જોખમ છે, તેથી તમારે હજી તમારા પોતાના બેકઅપની જરૂર છે.

વીજળી પર આધારિત તબીબી ઉપકરણો¶

જો વેન્ટિલેટર, ઓક્સિજન કોન્સન્ટ્રેટર, CPAP કે BiPAP, સક્શન મશીન, ફીડિંગ કે ઇન્ફ્યુઝન પંપ, નેબ્યુલાઇઝર, પાવર વ્હીલચેર, કે ઇલેક્ટ્રિક બેડ તમને સુરક્ષિત રાખે છે, તો વીજળી દિવસો કે વધુ સમય બંધ રહેશે એમ માનીને આયોજન કરો. મજબૂત વાવાઝોડા પછી એક અઠવાડિયું કે વધુ સમયની વીજળી ગુલ સામાન્ય છે, અને આખા ટાપુઓ મહિનાઓ સુધી વીજળી વિના રહ્યા છે.

તમારી પાસે શું છે તે જાણો¶

દરેક ઉપકરણ માટે આ કોષ્ટક ભરો અને તેને તમારી યોજના સાથે રાખો. તમારા સાધનોના સપ્લાયર કે ડૉક્ટર મદદ કરી શકે.

ઉપકરણ	તે કેટલી વીજળી વાપરે છે	બેટરી ચાલવાનો સમય	ફાજલ બેટરીઓ	બેકઅપ યોજના
ઉદાહરણ: ઓક્સિજન કોન્સન્ટ્રેટર	વોટ, લેબલ પરથી	પૂરા ચાર્જ પર કલાકો	કેટલી	ટાંકીઓ, પછી આશ્રયસ્થાન

તમારા સપ્લાયરને પૂછો કે દરેક ઉપકરણ બેટરી પર કેટલો સમય ચાલે છે અને શું તમને ફાજલ બેટરીઓ મળી શકે.
પૂછો કે શું ઉપકરણ કાર ચાર્જર કે ઇન્વર્ટરથી ચાલી શકે, અને હમણાં યોગ્ય કેબલ ખરીદો.
તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે ઉપકરણ બંધ થાય તો શું કરવું, અને તમે તેના વિના કેટલો સમય સુરક્ષિત રીતે રહી શકો.
સપ્લાયરનો 24 કલાકનો નંબર અને દરેક ઉપકરણનું મોડેલ અને સિરિયલ નંબર લખો.
દરેક ચાર્જર અને કેબલ પર તે કયા ઉપકરણનું છે તેનું લેબલ લગાવો.

બેકઅપ વીજળીના વિકલ્પો¶

ફાજલ બેટરીઓ. સૌથી સરળ બેકઅપ. તેમને ચાર્જ રાખો અને દર થોડા મહિને ચકાસો, કારણ કે જૂની બેટરીઓ ઓછો ચાર્જ રાખે છે.
પોર્ટેબલ પાવર સ્ટેશન. મોટી રિચાર્જેબલ બેટરી પ્રકાર ઘરની અંદર વાપરવા સુરક્ષિત છે. ચકાસો કે તેનું વોટમાં આઉટપુટ તમારા ઉપકરણ વાપરે છે તેના કરતાં વધુ છે, અને તે સોલર પેનલ કે કારથી રિચાર્જ થઈ શકે છે.
કાર. કાર ચાર્જર કે ઇન્વર્ટર દ્વારા બેટરીઓ રિચાર્જ કરી શકે, પણ ફક્ત કાર ખુલ્લી હવામાં હોય ત્યારે, ક્યારેય ગૅરેજમાં નહીં.
જનરેટર. બળતણથી ચાલતું જનરેટર સાધનોને વધુ સમય ચલાવી શકે, પણ ફક્ત બહાર, કોઈ પણ બારણા, બારી કે વેન્ટથી ઓછામાં ઓછા 6 મીટર (20 ફૂટ) દૂર. ઘર, ગૅરેજ, કારપોર્ટ કે બાલ્કનીમાં ક્યારેય ચલાવશો નહીં. જનરેટર સલામતી જુઓ.
વીજળીવાળી જગ્યા. જો તમારું બેકઅપ લાંબી વીજળી ગુલ આવરી ન શકે, તો તમારી યોજના તબીબી આશ્રયસ્થાન, હોસ્પિટલ, કે વાવાઝોડાના વિસ્તારની બહાર સગાનું ઘર છે. મોસમ પહેલાં તેની ગોઠવણ કરો.

જ્યારે વૉચ કે પહેલી ચેતવણી જારી થાય, ત્યારે દરેક ઉપકરણ, ફાજલ બેટરી અને પાવર બેંક પૂરેપૂરાં ચાર્જ કરો. વીજળી જાય ત્યાં સુધી તેમને ચાર્જ કરતા રાખો.

કાર્બન મોનોક્સાઇડ શાંતિથી જીવ લે છે

જનરેટર, કોલસાની ગ્રિલ કે કેમ્પ સ્ટવ ક્યારેય ઘરની અંદર કે અડધા બંધ જગ્યામાં ચલાવશો નહીં. કાર્બન મોનોક્સાઇડને ગંધ કે રંગ નથી હોતો, અને વૃદ્ધો અને હૃદય કે ફેફસાંના રોગવાળા લોકોને સૌથી પહેલાં નુકસાન થાય છે. તમે જ્યાં ઊંઘો ત્યાં બેટરીથી ચાલતો કાર્બન મોનોક્સાઇડ એલાર્મ મૂકો.

ઓક્સિજન¶

જો તમે ઓક્સિજન વાપરો છો, તો વીજળી ગુલ થવા અને ટાંકીની ડિલિવરીમાં વિલંબ બંનેનું આયોજન કરો, કારણ કે વાવાઝોડાની પરિસ્થિતિમાં સપ્લાયરો ગાડી ચલાવવાનું બંધ કરે છે.

તમારા સપ્લાયરને વીજળી વિના ઘણા દિવસો ચાલે તેટલી દબાણવાળા ઓક્સિજનની ટાંકીઓ માટે, અને તમારા પ્રવાહ દરે દરેક કેટલો સમય ચાલે તે વિશે પૂછો.
પોર્ટેબલ કોન્સન્ટ્રેટર માટે વધારાની બેટરીઓ વિશે પૂછો.
ટાંકીઓ સીધી ઊભી રાખો, પડી ન શકે તે રીતે બાંધેલી, અને ગરમી અને તડકાથી દૂર.
ઓક્સિજનને જ્વાળાઓ, મીણબત્તીઓ, ગેસના ચૂલા, હીટર અને જનરેટરથી ઓછામાં ઓછા 3 મીટર (10 ફૂટ) દૂર રાખો, અથવા તમારો સપ્લાયર કહે તો વધુ દૂર.
ઓક્સિજન પાસે ક્યાંય ધૂમ્રપાન ન કરો, કે કોઈને કરવા ન દો.
તમારી ઇમરજન્સી બેગમાં વધારાની નળી અને કેન્યુલા પેક કરો.
તમારી સ્થાનિક અગ્નિશમન સેવા કે કટોકટી કચેરીને જણાવો કે ઘરમાં ઓક્સિજન વપરાય છે.

મીણબત્તીઓ અને ઓક્સિજન સાથે મળીને આગનું જોખમ છે, તેથી વીજળી ગુલ દરમિયાન બેટરીની લાઇટ વાપરો. જો આગ લાગે, તો તેની સામે લડશો નહીં. શક્ય હોય તો ઝડપથી ઓક્સિજન બંધ કરો, અને બહાર નીકળી જાઓ.

ડાયાલિસિસ¶

ડાયાલિસિસ વાવાઝોડું પસાર થાય ત્યાં સુધી રાહ જોઈ શકતું નથી, તેથી તમારા ડાયાલિસિસ કેન્દ્ર સાથે આયોજન કરવું સૌથી મહત્ત્વનું પગલું છે.

તમારા કેન્દ્રને તેની વાવાઝોડા યોજના પૂછો. ઘણાં કેન્દ્રો વાવાઝોડા પહેલાં દર્દીઓને વહેલા સત્રમાં ખસેડે છે.
તમે જ્યાં સ્થળાંતર કરશો તેની નજીકના બીજા ડાયાલિસિસ કેન્દ્રનું નામ અને નંબર મેળવો.
ખાતરી કરો કે તમારા કેન્દ્ર પાસે તમારો હાલનો ફોન નંબર છે અને તેને ખબર છે કે તમે ક્યાં જવાનું આયોજન કર્યું છે.
તમારી સંભાળ ટીમને ડાયાલિસિસ દર્દીઓ માટેના કટોકટીના આહાર વિશે પૂછો, અને તેના માટેનો ખોરાક રાખો.
તમારી સારવારની વિગતો, તાજેતરના લેબ પરિણામો અને દવાઓની યાદી તમારી ઇમરજન્સી બેગમાં રાખો, દરેક દવાના ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ અને શક્ય હોય તો વધુ સાથે.

જો તમે એક સત્ર ચૂકી જાઓ, તો કડક કટોકટીનો આહાર તમને સારવાર ન મળે ત્યાં સુધી પ્રવાહી, પોટેશિયમ અને કચરાના જમાવને ધીમો કરે છે. તે પ્રવાહીને તીવ્રપણે મર્યાદિત કરે છે, ઘણી વાર દરરોજ લગભગ 500 મિલીલિટર (2 કપ). તમારી કિડની ટીમ તમને અનુકૂળ આવૃત્તિ આપે છે, તેથી જો તેમના આંકડા અલગ હોય તો તેમનું પાલન કરો.

જો તમે ઘરે ડાયાલિસિસ કરો છો, તો તમારી ટીમને પૂછો કે વીજળી વિના મેન્યુઅલ એક્સચેન્જ કેવી રીતે કરવા, અને ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયાનો પુરવઠો રાખો. તમારી પાણી અને વીજળી કંપનીઓને તમને તેમની અગ્રતા યાદીમાં મૂકવા કહો.

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, Kidney Community Emergency Response કાર્યક્રમ દર્દીઓને આપત્તિમાં કાર્યરત ડાયાલિસિસ કેન્દ્ર શોધવામાં મદદ કરે છે. તમારા કેન્દ્રને તેની સંપર્ક વિગતો પૂછો.

ઠંડક જોઈતી દવાઓ¶

ઇન્સ્યુલિન, ઘણા બાયોલોજિક ઇન્જેક્શન, કેટલાંક આંખના ટીપાં, કેટલાંક પ્રવાહી એન્ટિબાયોટિક અને કેટલીક પ્રજનન તથા વૃદ્ધિ દવાઓને ફ્રિજ જોઈએ. તેના વિના દિવસો માટે આયોજન કરો.

તમારા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો કે તમારી કઈ દવાઓને ઠંડકની જરૂર છે અને દરેક ઓરડાના તાપમાને કેટલો સમય ચાલે છે.
એક નાનું કૂલર અને ઘણા ફરી વાપરી શકાય તેવા આઇસ પૅક રાખો, અથવા ઇન્સ્યુલિન માટે બનાવેલો મુસાફરીનો કૂલિંગ કેસ.
વાવાઝોડા પહેલાં બરફ તરીકે વાપરવા પાણીની બોટલો ફ્રીઝ કરો. તેમને કપડામાં લપેટો જેથી દવા સીધી બરફને ક્યારેય ન અડે.
વીજળી ક્યારે ગઈ તે લખો, જેથી ખબર પડે કે દવાઓ કેટલો સમય ગરમ રહી છે.

ઇન્સ્યુલિન. US Food and Drug Administration કહે છે કે તેની મૂળ શીશી કે પેનમાંનું મોટા ભાગનું ઇન્સ્યુલિન 15 થી 30°C (59 થી 86°F) વચ્ચે 28 દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટર વિના રાખી શકાય છે. તમારા ઉત્પાદનની પત્રિકા તપાસો, કારણ કે કેટલાક અલગ હોય છે. ઇન્સ્યુલિનને સીધા તડકા અને ગરમીથી દૂર રાખો, તેને ક્યારેય થીજવા ન દો, અને થીજી ગયેલું ઇન્સ્યુલિન વાપરશો નહીં. 37°C (98.6°F)થી ઉપર રહેલું પંપનું ઇન્સ્યુલિન ફેંકી દો.

જો તમારે ગરમ થયેલું ઇન્સ્યુલિન વાપરવું પડે, તો તમારું બ્લડ સુગર વધુ વાર તપાસો અને બને તેટલું જલદી બદલો. જો ટાળી શકાય તો તબીબી સલાહ વિના ઇન્સ્યુલિનના પ્રકારો બદલશો નહીં. બદલવું જ પડે તો બ્લડ સુગર વારંવાર તપાસો અને બને તેટલું જલદી ડૉક્ટરને મળો.

દવાઓ અને તબીબી પુરવઠો¶

દરેક પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને તબીબી પુરવઠાનો ઓછામાં ઓછો બે અઠવાડિયાનો જથ્થો રાખો. ફાર્મસીઓ વાવાઝોડા પહેલાં બંધ થઈ શકે અને પછી દિવસો સુધી બંધ રહી શકે.

બે અઠવાડિયાનો અનામત જથ્થો કેવી રીતે બનાવવો તે તમારા ડૉક્ટર અને ફાર્માસિસ્ટને પૂછો. કેટલીક વીમા કંપનીઓ અને આરોગ્ય પ્રણાલીઓ કટોકટી જાહેર થાય પછી વહેલો જથ્થો લેવા દે છે.
દવાઓ તેમના મૂળ લેબલવાળા પાત્રોમાં, પાણીરોધક થેલીમાં રાખો.
દરેક દવાની લેખિત યાદી રાખો: નામ, માત્રા, સમય, શેના માટે છે, લખી આપનાર, અને તમારી એલર્જીઓ.
બે અઠવાડિયાનો પુરવઠો પેક કરો: સિરિંજ, ટેસ્ટ સ્ટ્રિપ, લૅન્સેટ, કૅથેટર, ઓસ્ટોમી પુરવઠો, પાટા, અસંયમ માટેની વસ્તુઓ, હાથમોજાં અને ખવડાવવાનો પુરવઠો.
ફાજલ ચશ્મા અને શ્રવણ યંત્રો તથા ગ્લુકોઝ મોનિટર માટે બેટરીઓ પેક કરો.
તમારી યાદીની એક નકલ કાગળ પર અને ફોનમાં ફોટા તરીકે રાખો.

સંપૂર્ણ કિટ યાદી માટે તબીબી અને પ્રાથમિક સારવાર પુરવઠો જુઓ.

હલનચલન¶

વ્હીલચેર, વૉકર કે સ્કૂટર વાપરતા અથવા દાદરા ન ચડી શકતા ઘણા લોકો માટે, બહાર નીકળવું વાવાઝોડાનો સૌથી મુશ્કેલ ભાગ છે.

પાવર વ્હીલચેર કે સ્કૂટર ચાર્જ રાખો, અને જાણો કે એક ચાર્જ પર તે કેટલું ચાલે છે.
શક્ય હોય તો બેકઅપ તરીકે હલકી મેન્યુઅલ વ્હીલચેર રાખો.
વ્હીલચેરના ટાયર માટે પંચર રિપેર કિટ કે સીલન્ટ અને નાનો પંપ રાખો.
કારમાં કે બારણા પાસે ફાજલ લાકડી, વૉકર કે સીટ કુશન રાખો.
બે લોકોને શીખવો કે તમારી ખુરશી કેવી રીતે વાળવી, ઉપાડવી અને ચલાવવી, અને લિફ્ટ વિના તમને ખસેડવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી.
તમારા સાધનો પર સાદી લેખિત સૂચનાઓ ચોંટાડો.
સુલભ પરિવહનની ગોઠવણ હમણાં કરો: યોગ્ય વાહનવાળા સગા, સુલભ ટેક્સી, કે સ્થાનિક સહાયિત સ્થળાંતર સેવા.

વીજળી જાય ત્યારે લિફ્ટ બંધ થાય છે અને દિવસો સુધી બંધ રહી શકે છે. જો તમે નીચેના માળથી ઉપર રહો છો અને દાદરા ન ચડી શકતા હો, તો વાવાઝોડા પહેલાં નીકળો. ઊંચી ઇમારતો અને કોન્ડોમિનિયમ જુઓ.

સાંભળવું¶

વાવાઝોડાની મોટા ભાગની ચેતવણીઓ સાયરન, રેડિયો કે ફોન કૉલથી આવે છે, તેથી તમે મેળવી શકો તેવી ચેતવણીઓ ગોઠવો.

જ્યાં તમારો દેશ આપે ત્યાં, તમારા ફોન પર વાઇબ્રેશન અને ફ્લેશ સાથે ઇમરજન્સી ચેતવણીઓ ચાલુ કરો.
તમારી સ્થાનિક કટોકટી કચેરી અને રાષ્ટ્રીય હવામાન સેવા તરફથી ટેક્સ્ટ કે ઇમેઇલ ચેતવણીઓ માટે નોંધણી કરો.
ટેક્સ્ટ ડિસ્પ્લે અને ઝબકતી કે વાઇબ્રેટ થતી ચેતવણીવાળો હવામાન ચેતવણી રેડિયો રાખો (યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં NOAA Weather Radio).
તમારા સહાય જૂથની કોઈ વ્યક્તિને દરેક ચેતવણી અને સ્થળાંતર આદેશ તમને ટેક્સ્ટ કરવા કહો.
શ્રવણ યંત્ર માટે ફાજલ બેટરીઓ, અથવા બેટરી પર ચાલતું ચાર્જર પેક કરો.
પેન, નોટપેડ અને તમે બહેરા કે ઓછું સાંભળનાર છો અને તમે કેવી રીતે સંવાદ કરો છો તે જણાવતું કાર્ડ પેક કરો.
અંધારામાં હોઠ વાંચવા કે સાંકેતિક ભાષા વાપરવા બેટરીનું ફાનસ પેક કરો.

દૃષ્ટિ¶

પુરવઠા પર મોટા અક્ષરો કે બ્રેઇલમાં લેબલ લગાવો, અને દર વર્ષે તેમને એ જ જગ્યાએ રાખો.
તમારી યોજના અને દવાની યાદીની ઑડિયો કે મોટા અક્ષરોવાળી નકલ રાખો.
ફાજલ લાકડી, અને બોલતો કે મોટા ડિસ્પ્લેવાળો રેડિયો રાખો.
મોસમ પહેલાં મદદગાર સાથે આશ્રયસ્થાન સુધીના કે તમારી ઇમારતના બહાર નીકળવાના માર્ગે ચાલો.
તમારા સહાય જૂથને વાવાઝોડા પછી કચરો, પાણી અને ગુમ થયેલા પગથિયાં વિશે ચેતવવા કહો.

યાદશક્તિ ગુમાવવી, ડિમેન્શિયા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય¶

દિનચર્યામાં ફેરફાર, અવાજ અને અંધકાર મૂંઝવણ અને ચિંતાને ઘણી વધારી શકે છે.

જાણીતી વસ્તુઓ પેક કરો: ફોટો, ધાબળો, સંગીત અને મનગમતો નાસ્તો.
વ્યક્તિને નામ, સ્થિતિ અને સંપર્ક નંબર સાથેનું ID બ્રેસલેટ કે કાર્ડ આપો.
તમે અલગ પડી જાઓ તો તમારા ફોનમાં તેમનો તાજેતરનો ફોટો રાખો.
અવાજ માટે હેડફોન કે કાનના પ્લગ, અને રાત માટે લાઇટ લાવો.
તમે પહોંચો કે તરત આશ્રયસ્થાનના સ્ટાફને ભટકી જવાના જોખમ કે ઉશ્કેરનારી બાબતો વિશે જણાવો.

સેવા પ્રાણીઓ¶

પ્રાણીનો ખોરાક, પાણી, વાટકા, દવા, રેકોર્ડ, હાર્નેસ અને કચરાની થેલીઓ ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા માટે લાવો. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, સેવા પ્રાણીઓને જાહેર આશ્રયસ્થાનો અને હોટલોમાં મંજૂરી છે. અન્ય દેશોમાં સેવા અને સહાયક પ્રાણીઓ માટેના નિયમો અલગ છે, તેથી મોસમ પહેલાં તમારી સ્થાનિક કટોકટી કચેરીને પૂછો. પાલતુ પ્રાણીઓ સાથે સ્થળાંતર જુઓ.

સંભાળ રાખનારાઓ¶

જો તમે કોઈની સંભાળ રાખો છો, તો તમારી યોજના તમે બીમાર હો, ફસાયા હો કે પહોંચી ન શકતા હો ત્યારે પણ કામ કરવી જોઈએ.

એક પાનાની સંભાળ શીટ લખો: રોજની દિનચર્યા, દવાઓ અને સમય, તેમને કેવી રીતે ખસેડવા, તેમનાં સાધનો કેવી રીતે કામ કરે છે, તેમને શું પરેશાન કરે છે, અને તેમના ડૉક્ટરો.
બેકઅપ સંભાળ રાખનાર પસંદ કરો અને તેમને રૂબરૂ સંભાળ શીટ સમજાવો.
ઘરે સંભાળ આપતી એજન્સીને તેની વાવાઝોડા યોજના પૂછો. સહાયકો ઘણી વાર વાવાઝોડાના એક દિવસ કે વધુ પહેલાં મુલાકાતો બંધ કરે છે, તેથી તે દિવસો કોણ સંભાળશે તેનું આયોજન કરો.
સંમત થાઓ કે વ્યક્તિને કોણ ખસેડશે, ક્યાં, અને કયા તબક્કે.
તમારી પોતાની દવાઓ અને પુરવઠો પણ પેક કરો. બીમાર પડેલો સંભાળ રાખનાર મદદ કરી શકતો નથી.

જો વ્યક્તિ નર્સિંગ હોમ, કેર હોમ કે આસિસ્ટેડ લિવિંગમાં રહે છે, તો હમણાં મેનેજરને પૂછો કે હોમ ખાલી થાય તો રહેવાસીઓ ક્યાં જાય છે, પરિવારોને કેવી રીતે જણાવવામાં આવે છે, અને દવાઓ અને રેકોર્ડ તેમની સાથે કેવી રીતે જાય છે. હોમને તમારો હાલનો ફોન નંબર અને બહારગામનો સંપર્ક આપો.

વ્યક્તિગત સહાય જૂથ¶

ઓછામાં ઓછા ત્રણ લોકોને પસંદ કરો જે વાવાઝોડા પહેલાં, દરમિયાન અને પછી તમારી ખબર લેવા સંમત થાય. ઓછામાં ઓછા એક પડોશીને સામેલ કરો જે ચાલીને આવી શકે તેટલો નજીક રહેતો હોય.

દરેકને તમારી યોજના, તમારી દવાઓની યાદી અને ફાજલ ચાવીની નકલ આપો.
તેમને બતાવો કે તમારો પુરવઠો અને સાધનો ક્યાં છે અને કેવી રીતે કામ કરે છે.
ખબર લેવાનો સમય નક્કી કરો, અને તમે જવાબ ન આપો તો તેઓ શું કરે.
કઠિન કામ માટે મદદ માંગો: શટર, પાણી ઊંચકવું, કારમાં સામાન ભરવો.
એક જ વ્યક્તિ પર આધાર ન રાખો. તેમને પોતાની કટોકટી હોઈ શકે છે.

ફોન ન લાગે ત્યારે એકબીજાનો સંપર્ક કરવાની રીતો માટે સંપર્કમાં રહેવું જુઓ.

આશ્રયસ્થાનમાં¶

ઘણા દેશોમાં જાહેર આશ્રયસ્થાનોએ દિવ્યાંગ લોકોને સ્વીકારવા પડે છે, પણ તે ભીડવાળા અને ઘોંઘાટવાળા હોય છે, થોડી ગોપનીયતા સાથે. કેટલાક વિસ્તારો નર્સો અને સાધનો માટે વીજળી સાથે તબીબી કે ખાસ જરૂરિયાતોનાં આશ્રયસ્થાનો પણ ખોલે છે, સામાન્ય રીતે નોંધણી કરાવનાર લોકો માટે.

તમારી સ્થાનિક કટોકટી કચેરીને પૂછો કે કયું આશ્રયસ્થાન તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ છે, અને તેમાં સાધનો માટે વીજળી છે કે નહીં.
તમારી દવાઓ, સાધનો, ચાર્જર અને એક્સટેન્શન કોર્ડ લાવો.
તમે પહોંચો કે તરત સ્ટાફને તમારી જરૂરિયાતો જણાવો.
જો જરૂર હોય તો સંભાળ રાખનારને લાવો. મોટા ભાગના સ્થળોએ સંભાળ રાખનાર તમારી સાથે રહી શકે છે.

તબીબી આશ્રયસ્થાનો હોસ્પિટલો નથી. જો તમને હોસ્પિટલ સંભાળની જરૂર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અને સ્થાનિક અધિકારીઓએ વાવાઝોડા પહેલાં તેની ગોઠવણ કરવી જોઈએ. જાહેર આશ્રયસ્થાનો જુઓ.

વાવાઝોડા પછી¶

વૃદ્ધો અને તબીબી જરૂરિયાતોવાળા લોકો માટે, વાવાઝોડા પછીના દિવસો વાવાઝોડા કરતાં પણ વધુ જોખમી હોઈ શકે છે. ગરમી, વીજળી વિના, બગડેલો ખોરાક અને ગુમ દવાઓ ઝડપથી ભેગાં થાય છે.

તમારા સહાય જૂથની ખબર લો અને તેમને તમારી ખબર લેવા કહો.
ઠંડા રહો. પંખા કે એર કન્ડિશનિંગ વિનાની ગરમી વૃદ્ધો માટે ગંભીર જોખમ છે. વાવાઝોડા પછી ગરમી સલામતી જુઓ.
સુરક્ષિત પાણી પીવો અને તમારી દવાઓ સમયપત્રક પ્રમાણે લો.
જો કોઈ ઉપકરણ કે દવા ખતમ થઈ રહી હોય, તો તે કટોકટી બને તે પહેલાં આશ્રયસ્થાન, હોસ્પિટલ કે ઠંડક કેન્દ્રમાં જાઓ.
છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ કે અચાનક મૂંઝવણ માટે, તમારા સ્થાનિક ઇમરજન્સી નંબર પર ફોન કરો (યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ અને કેનેડામાં 911), અથવા ફોન બંધ હોય તો સૌથી નજીકની હોસ્પિટલમાં જાઓ.