Agabka biyaha iyo cuntada duufaan hurikeyn¶

Boggan wuxuu kuu tusayaa intee in le'eg biyo iyo cunto duufaan hurikeyn la kaydiyo, sida loo badbaadiyo kulaylka dhexdiisa, iyo sida biyaha shakiga ku jira loo dhigo kuwo la cabbi karo. Wuxuu sidoo kale khuseeyaa taayfuun ama saykloon, meel kasta oo tuubada iyo dukaamadu joogsan karaan toddobaad ama ka badan.

Haddii aad sameyso saddex shay oo kaliya¶

1. Kaydi 4 litir (1 galoon) biyo qof kasta maalintii ugu yaraan 7 maalmood, iyo ilaa laba jibaar cimilo kulul.
2. Kaydi 7 maalmood oo cunto aad si toos ah uga cuni karto heedhka ama xirmada, oo ay la socoto furaha heedhka ee gacanta.
3. Ku hay dhalo cadeeye caadi ah oo aan carfoon lahayn iyo dhibco-shube, oo baro tallaabooyinka karkarinta iyo cadeeyaha ee hoose.

Intee in le'eg biyo la kaydiyo¶

Qorshayso 4 litir (1 galoon) qof kasta maalintii. Taasi waa tirada CDC ee Maraykanka iyo Ready.gov, waxayna la mid tahay ugu yaraan 4 litir ee hagaha Get Ready ee qaranka Australia. Ku dhawaad badhkeed waa cabbitaan badhkana cunto iyo dhaqid aasaasi ah.

Cimilada kulul, xanuunka, iyo shaqada jireed oo dhammi way kordhiyaan baahidaada. Cimilo kasta, carruurta, hooyooyinka nuujiya, dumarka uurka leh, iyo qof kasta oo buka ayaa u baahan kara wax ka badan tirada aasaasiga ah.

Tiirarka cimilada kulul ee hoose waxay laban-laabaan tirada aasaasiga ah. Taasi waa doorasho qorshaynta, maahan xeer rasmi ah. Haddii aad ku nooshahay dalal kulleyl ah, kaydi wax ka badan ugu yaraan.

Kuwan kor ugu dar biyaha xayawaanka guriga. Xirmada degdegga ah ee xayawaanka guriga waxay leedahay qaddarkooda.

Doorashada weelasha¶

Biyaha dhalooyinka lagu iibiyo waa kuwa ugu fudud. Ku hay xirmadooda xidhan oo isticmaal taariikhda lagu daabacay.

Haddii aad adigu buuxiso, isticmaal weelal heer-cunto ah oo daboolo adag leh. Dhalooyinka sodhaha ama biyaha nadiif ah way shaqeeyaan, sidoo kale jugaha biyaha iyo jerrycan-yada loo iibiyo biyaha cabbitaanka. Ha isticmaalin dhalooyinka caanaha ama casiirka, kuwaas oo adag in la nadiifiyo, ama wax kasta oo weligii hayay kiimiko, cadeeye, ama shidaal.

Ka fikir culeyska. Biyuhu waxay culeys yihiin ku dhawaad 1 kiilogaraam litir kasta (8 rodol galoon kasta), sidaa darteed weel 20 litir (5 galoon) ah wuxuu culeys yahay ku dhawaad 20 kiilogaraam (44 rodol). Weelasha yaryar way fududahay in la kor qaado, la wadaago, oo la shubo.

Sida loo nadiifiyo oo loo buuxiyo weelashaaga¶

Tallaabooyinkani waxay raacaan CDC ee Maraykanka.

• Weelka iyo daboolka ku dhaq saabuun iyo biyo, ka dibna dhaq.
• Ku walaaq 1 qaaddo yar (5 millilitir) cadeeye aan carfoon lahayn 1 litir (1 quart) biyo.
• Ku shub, daboolka xidh, oo ruxruxa si xalka u taabto dhammaan dusha gudaha.
• Ka shub oo ha ku qalalo hawada weelku.
• Ku buuxi biyo tuubo ah oo ka yimid isha badbaadada ah oo si adag u xidh.
• Taariikhda ku qor qalin calaamadeeye.
• Biyaha guriga lagu buuxiyay bedel 6 bilood kasta.

Halka biyaha lagu kaydiyo¶

CDC wuxuu soo jeedinayaa meel qabow, 10 ilaa 21°C (50 ilaa 70°F), qorraxda ka fog iyo shidaalka iyo sunta cayayaanka ka fog. Cimilo kulul, laga yaabo inaadan haysan meel intaas le'eg qabow, sidaa darteed dooro meesha ugu qabow, ugu mugdi badan ee aad haysato, sida armaajo gudaha ah ama sariirta hoosteeda. Dhulka ka fogee haddii gurigaagu daadi karo.

Weel biyo kasta dabool. Baaldiyada furan, dhaadhaaca, iyo taangiyada waxay noqdaan meel kaneecada ku dhasha maalmo gudahood cimilo diiran.

Taangiyada, bir biyoodka, iyo dhaadhaaca¶

Guryo badan oo Kariibiyaan, Ameerika Latiin, Koonfurta Aasiya, iyo Baasifigga ah waxay ku tiirsan yihiin taangiyada saqafka, bir biyood, ama dhaadhaac biyo. Ka hor duufaanta, buuxi oo si adag u xidh daboolada. Ka dib duufaanta, haddii taangigu waxyeelloobay, furan yahay, ama uu gaadhay biyaha daadka ama burburka saqafka, daweey biyaha ka hor intaadan cabbin ama u isticmaal kaliya soo daadinta iyo nadiifinta ilaa la hubiyo.

Buuxi marka duufaan la saadaaliyo¶

Marka feejignaan ama digniin la soo saaro, buuxi weel kasta oo nadiif ah oo aad leedahay: digsiyo, kettle, dhalooyin, iyo weelal qabow. Nidaamyada biyuhu waxay lumin karaan cadaadis ama wasakhoobi karaan ka dib duufaanta digniin yar.

Buuxi baaftada (bathtub) iyo baaldiyo waaweyn si loogu shubo musqusha loona dhaqdo, ma aha cabbitaan. Baaftadu nadiif kuma aha oo kuma filna biyaha cabbitaanka haddii aadan isticmaalin bac gaar ah oo loogu talagalay kaydinta biyaha baaftada.

Sida biyaha loo dhigo kuwo badbaado ah¶

Daweey biyo kasta oo aadan hubin. Ready.gov wuxuu yidhaahdaa daweey dhammaan biyaha tayada shakiga ku jirto ka hor intaadan u isticmaalin cabbitaan, karis, ilkaha burushayn, samaynta baraf, ama walaaqista caano dhallaan. Haddii biyuhu wasakh yihiin, marka hore ha degaan oo ku shub maro nadiif ah, shukumaan warqad ah, ama miir qahwo.

Karkarinta¶

Karkarintu waa habka ugu hubaasha ee jeermiska lagu dilo, sida uu sheegay CDC. Ururka Caafimaadka Adduunka wuxuu yidhaahdaa karkarin xoog leh ayaa ku filan in lagu dilo bakteeriyada, fayrasyada, iyo cayayaanka waxyeellada leh.

• Keen biyo cad ilaa ay si xoog leh u karkaraan, halkaas oo xumbo waaweyn ay sii kacayaan xitaa marka aad walaaqdo.
• Ku hay karkarid 1 daqiiqo.
• Haddii aad ku nooshahay meel sare, ka sarraysa ku dhawaad 1,000 mitir (3,300 fiit), karkari 3 daqiiqo. EPA Maraykanku wuxuu isticmaalaa dhererkan CDC-na wuxuu isticmaalaa 2,000 mitir (6,500 fiit), sidaa darteed waxaan siinaynaa kan hoose.
• Ha qaboobaan iyaga laftooda, daboolan.
• Ku kaydi weelal nadiif ah oo daboolo leh.
• Si aad u hagaajiso dhadhanka fidsan, ka dhex shub labada weel oo nadiif ah ilaa iyo ilaa, ama ku dar xoogaa cusbo ah litir kasta (quart).

Ku karkari dibadda oo keliya haddii aad isticmaalayso shoolad kaambo, gubaha gaaska, ama dhuxul. Eeg kariska badbaado leh korontada la'aan.

Cadeeyaha¶

U isticmaal cadeeyaha marka aadan karkarin karin. Cadeeyuhu ma dilo dhammaan cayayaanka sida karkarintu u dilaan, sidaa darteed karkari marka aad awooddo.

Marka hore hubi summadda. Haddii ay bixiso tilmaamo daweynta biyaha cabbitaanka, raac. Haddii kale, hel boqolkiiba sodium hypochlorite ee hoostiisa ku qoran "walxaha firfircoon".

Isticmaal cadeeye caadi ah oo aan carfoon lahayn oo keliya: ma aha carfoon leh, midab-ilaaliye ah, dhibco-ka-hortagga ah, ama cadeeye leh nadiifiyeyaal lagu daray. EPA wuxuu yidhaahdaa isticmaal cadeeye lagu kaydiyay heerkulka qolka wax ka yar hal sano.

Qaddarradan waxay ka yimaadeen CDC iyo EPA ee Maraykanka. Hal dhibic waa mid ka timid dhibco-shube daawo oo caadi ah.

EPA wuxuu bixiyaa qiyaas wax yar yar cadeeyaha 8.25%: 6 dhibcood 4 litir (1 galoon) kasta. Haddii cadeeyahaaga uu xoog kale leeyahay, sida 3% ama 4%, jadwalku ma khuseeyo. Raac summadda ama tilmaamaha maamulka caafimaadka qaranka.

• Ku dar cadeeyaha oo walaaq.
• Laban laab qaddarka haddii biyuhu wasakh yihiin, midab leeyihiin, ama aad u qabow yihiin.
• Sug ugu yaraan 30 daqiiqo.
• U urso. Waa inay leedahay ur chlorine yar.
• Haddii ur jirin, mar kale ku dar isla qaddarkaas oo sug 15 daqiiqo oo kale.
• Haddii dhadhanku aad u xoog badan yahay, ka dhex shub weelal nadiif ah oo ha taagnaadaan dhawr saacadood.

Kiniiniyada iyo dhibcaha¶

Kiniiniyada nadiifinta biyuhu waa fudud yihiin, jaban yihiin, oo way fududahay in lagu hayo boorsada degdegga. Raac xirmada si sax ah, maxaa yeelay qiyaasta iyo waqtiga sugitaanka way ku kala duwan yihiin badeecad.

CDC wuxuu xusayaa in kiniiniyada chlorine dioxide ay dilaan Cryptosporidium, cayayaan, halka kiniiniyada iodine iyo chlorine aysan dilin. Iodine ma ku habboona dadka uurka leh, qaba dhibaatooyin qanjirka tayroodhka, ama xasaasi ka ah iodine, qofna ha isticmaalin in ka badan dhawr toddobaad mar kasta.

Shaandhooyinka¶

Shaandhe la qaadi karo wuxuu ka saaraa cayayaanka haddii cabbirka godadkiisu yahay 1 mikron ama ka yar, iyo bakteeriyada haddii uu yahay 0.3 mikron ama ka yar, sida uu sheegay CDC. Shaandhooyinka la qaadi karo intooda badan ma saaraan fayrasyada. Ka dib shaandheynta, ku dar cadeeye ama kiniin si aad u wajahdo waxa shaandhuhu ka tagay.

Cuntada la kaydiyo¶

Dooro cunto aan qaboojin, karin, iyo biyo badan u baahnayn. Dooro waxyaabaha qoyskaagu horey u cuno, maxaa yeelay kulaylka iyo walwalku waxay dilaan rabitaanka cuntada, adiguna waxaad u beddeli doontaa cuntooyin caadi ah.

• Kalluunka heedhka ah: tuuna, sardiin, makrel, ama salmon
• Hilibka heedhka ah: digaag, hilib la milix geliyay, ama sausages
• Digirta, lowska, iyo cadaska heedhka ah
• Miro iyo khudaar heedh ah oo casiirka ama biyaha ku jira
• Maraq, hilib-kari, ama chili heedh ah, kuwaas oo qabow la cuni karo
• Subagga yicibta ama subag lows kale
• Buskud, rootiyo yaryar, keegag bariis, iyo canjeelo sii jira
• Cunto qallalan oo diyaar u ah in la cuno sida bariiska fidsan, bariiska la afuufay, ama lowska la dubay
• Galley, cereal, granola, iyo baararka tamarta
• Miro qallalan, lows, iyo abuur
• Caano muddo dheer jira oo kartoonka ku jira, ama caano budo ah
• Qahwo, shaah, sonkor, iyo cusbo haddii aad ku tiirsan tahay
• Cusbada biyo-celinta jirka (ORS) ama xirmooyinka electrolyte
• Macmacaan iyo cuntooyin fudud oo la jecel yahay
• Furaha heedhka ee gacanta, oo ay la socoto mid kayd ah
• Saxamo, koobab, iyo qalab hal mar la isticmaalo si loo badbaadiyo biyaha dhaqidda

Cimilo kulul, ha aad u cunin cunto aad u milix badan, taasoo ka dhigta inaad harraad qabto oo isticmaasho biyaha cabbitaanka. Bariiska, baastada, digirta qallalan, iyo noodhalka waa jaban yihiin laakiin waxay u baahan yihiin biyo iyo shidaal si loo kariyo, sidaa darteed u tiri dheeraad, ma aha aasaaska xirmada.

Ready.gov wuxuu yidhaahdaa cuntada heedhka ah ee warshadda ayaa laga cuni karaa heedhka iyada oo aan la kululayn. Tuur heed kasta oo bararay, daadanaya, aad u jabay, ama saydhay.

Intee in le'eg cunto¶

U yeelo saddex cunto yar iyo dhawr cunto fudud qof kasta maalintii. Hab fudud oo qorsheeyn: tiri cuntooyinka, ma aha heedhaha.

Dhallaanka, dadka qaba sonkorowga, iyo qof kasta oo cunto gaar ah cuna waxay u baahan yihiin qorshe u gaar ah. Eeg carruurta iyo dhallaanka iyo gargaarka degdegga ah iyo daawooyinka.

Kaydinta iyo beddelka cuntada¶

• Cuntada ku hay saanadiiq caag ama bir ah oo xidhan, dhulka ka fog, meesha ugu qabow, ugu mugdi badan ee aad haysato.
• Shay kasta ku qor taariikhda iibsiga qalin calaamadeeye.
• Alaabta cusub gadaal dhig oo marka hore isticmaal tan ugu da'da weyn.
• 6 bilood kasta, cun wixii u dhow taariikhdooda oo beddel.
• Guryaha aad u kulul ama qoyan, 3 bilood kasta ka hubi cayayaanka, saydhka, iyo xirmooyinka bararay.

Marka hore cun cuntada cusub marka korontadu go'do¶

1. Marka hore cun cuntada qaboojiyaha.
2. Ka dibna u wareeg qaboojiyaha baraafka.
3. Cuntada kaydsan ugu dambeeya bilow.

USDA wuxuu yidhaahdaa qaboojiyaha xidhan wuxuu cuntada ku hayaa badbaado ku dhawaad 4 saacadood. Qaboojiyaha baraafka oo buuxa wuxuu hayaa heerkulkiisa ku dhawaad 48 saacadood, kan badh ahna ku dhawaad 24 saacadood, haddii albaabka xidhan yahay. Tuur hilibka, kalluunka, ukunta, caanaha, iyo hadhaaga ka sarraysay 4°C (40°F) in ka badan 2 saacadood. Bogga badbaadada cuntada iyo biyaha wuxuu leeyahay xeerarka buuxa ee hayso ama tuur.

Isku-darka cuntada 7 maalmood oo karin la'aan ah¶

Menu-gani wuxuu isticmaalaa cunto muddo dheer jirta oo keliya ka dib maalinta ugu horreysa. U beddel cuntooyin qoyskaagu yaqaan.

Kariska badbaado leh korontada la'aan¶

Shoolad kaambo, gubaha gaaska, ama shiish ayaa kuu ogolaanaya inaad cuntada kululayso oo biyaha karkarisid. Dibadda ku isticmaal oo keliya, daaqadaha, albaabada, iyo daloolada hawada ka fog, waligaa ha ku isticmaalin gudaha, garaash, ama hoosta barandada daboolan. Shidaalka ku kaydi guriga ka baxsan oo hay damiye dab oo u dhow.

Hagayaal la xiriira¶

• Liiska agabka duufaan hurikeyn
• Korontada, iftiinka iyo kharijinta taleefannada
• Badbaadada cuntada iyo biyaha ka dib duufaanta
• Khataraha caafimaadka ka dib duufaanta
• Xirmada degdegga ah ee xayawaanka guriga