ဟာရီကိန်းအပြီး မည်သို့ကူညီမည်နည်း¶
ဟာရီကိန်း၊ တိုင်ဖွန်းနှင့် အပူပိုင်းဆိုင်ကလုန်းတို့သည် တူညီသော မုန်တိုင်းအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး သမုဒ္ဒရာအလိုက် အမည်ကွဲပြားသည်။ ဤလမ်းညွှန်ရှိ အချက်အလက်အားလုံးသည် ၎င်းတို့အားလုံးအတွက် သက်ဆိုင်သည်။
အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်များသည် နိုင်ငံအလိုက် ကွဲပြားသည်. ဖုန်းနံပါတ်များ၊ အဖွဲ့အစည်းများနှင့် အကူအညီအစီအစဉ်များသည် နိုင်ငံတိုင်းတွင် ကွဲပြားသည်။ သင်ရှိရာဒေသအတွက် အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်များ၊ ဘေးအန္တရာယ်ရုံးနှင့် ခိုလှုံရာနေရာ အချက်အလက်များကို သင့်ဒေသစာမျက်နှာတွင် တွေ့နိုင်သည်။ သင့်ဒေသစာမျက်နှာကို ရှာရန်.
ဟာရီကိန်း၊ တိုင်ဖွန်း သို့မဟုတ် ဆိုင်ကလုန်းအပြီး လူအများစုက ကူညီချင်ကြပြီး ကူညီမှုရှိ၊ မရှိကဲ့သို့ပင် ကူညီပုံသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဤစာမျက်နှာတွင် သင်သည် လမ်းတစ်လမ်းတည်းတွင် နေသည်ဖြစ်စေ၊ နိုင်ငံ၏ အခြားဒေသတွင် နေသည်ဖြစ်စေ၊ ကမ္ဘာ၏ တစ်ဖက်စွန်းတွင် နေသည်ဖြစ်စေ အမှန်တကယ် ကွာခြားမှုဖြစ်စေသည့် အရာများကို ဖော်ပြထားပါသည်။
အချက်သုံးချက်သာ လုပ်နိုင်လျှင်¶
- သင့်အိမ်နီးချင်းများကို စစ်ဆေးပါ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ တစ်ယောက်တည်းနေသူများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်ရှိသူများမှ စတင်ပါ။
- ပစ္စည်းသေတ္တာများ စုစည်းမည့်အစား အခြေပြုလုပ်ငန်းရှိပြီးသား ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့အစည်းများကို ငွေလှူပါ။
- စနစ်တကျ ဖွဲ့စည်းထားသော အဖွဲ့တစ်ခုမှတစ်ဆင့် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ။ ဘေးဒုက္ခဒေသသို့ တစ်ကိုယ်တော် ကိုယ့်ဘာသာ မသွားပါနှင့်။
ထိခိုက်ခံရသောဒေသတွင် နေထိုင်လျှင်¶
အိမ်နီးချင်းများကို စစ်ဆေးပါ¶
မုန်တိုင်းအပြီး ပထမဆုံး ကူညီသူများမှာ ဘေးအိမ်ရှိ လူများဖြစ်ပါသည်။ သင့်အိမ်ထောင်စု ဘေးကင်းပြီးသည်နှင့် သင့်လမ်းတစ်လျှောက် လျှောက်ပါ။ တံခါးခေါက်ပါ၊ အော်ခေါ်ပါ၊ ပြန်ထူးသူရှိမရှိ နားထောင်ပါ။
အကူအညီလိုအပ်နိုင်ခြေအများဆုံးသူများမှ စတင်ပါ။
- သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ အထူးသဖြင့် တစ်ယောက်တည်းနေသူများ
- မသန်စွမ်းသူများ သို့မဟုတ် ဓာတ်အားလိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာသုံးသူများ
- ကလေးငယ် သို့မဟုတ် ငယ်ရွယ်သောကလေးများရှိသော မိသားစုများ
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ
- ရွှေ့ပြောင်းအလုပ်သမားများနှင့် ဧည့်သည်များအပါအဝင် ဒေသတွင်းဘာသာစကားကို မကောင်းစွာ မပြောနိုင်သူများ
- မုန်တိုင်းအပြီး သင်မတွေ့ရသေးသူများ
ခန့်မှန်းမည့်အစား သူတို့လိုအပ်သည်ကို မေးပါ။ မကြာခဏ ရိုးရှင်းပါသည်: ရေ၊ မိသားစုကိုခေါ်ရန် ဖုန်း၊ အကိုင်းတစ်ခု ရွှေ့ရန် အကူအညီ၊ ဆေးဆိုင်သို့ လိုက်ပို့ခြင်း သို့မဟုတ် အဖော်။ တစ်စုံတစ်ဦး ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်မိနေလျှင် သင့်ဒေသ၏ အရေးပေါ်နံပါတ် (အမေရိကန်နှင့် ကနေဒါတွင် 911) သို့ ဖုန်းဆက်ပြီး သူတို့နှင့်အတူ နေပါ။ ထိတ်လန့်မှုလျော့သွားသည်နှင့်အမျှ လိုအပ်ချက်များ ပြောင်းလဲသဖြင့် နောက်လာမည့် ရက်များနှင့် ရက်သတ္တပတ်များတွင် ပြန်စစ်ပါ။
ထိခိုက်မခံရဘဲ ကူညီပါ
တစ်စုံတစ်ဦးကို ကူညီရန် ပျက်စီးသောအဆောက်အအုံများထဲ မဝင်ပါနှင့်၊ ရေလွှမ်းမိုးသောရေထဲ မဝင်ပါနှင့်၊ ပြတ်ကျနေသော လျှပ်စစ်ကြိုးအနီး မသွားပါနှင့်။ လေ့ကျင့်ထားသော ကယ်ဆယ်သူများကို ခေါ်ပြီး ထိုသူရှိရာသို့ လမ်းပြပါ။ အိမ်နီးချင်းအတွက် ဓားလွှမကိုင်မီ သစ်ပင်များနှင့် ဖျင်ပိတ်များ ကို ဖတ်ပါ။
သင့်မှာရှိသည်ကို မျှဝေပါ¶
- မီး သို့မဟုတ် ရေမရှိသော အိမ်နီးချင်းအား သင့်အဝတ်လျှော်စက်၊ ရေချိုးခန်း သို့မဟုတ် ရေခဲခန်းကို ကမ်းလှမ်းပါ။
- သင့်မီးစက်၊ နေရောင်ခြည်ပြား သို့မဟုတ် ကားမှ ဖုန်းများကို အားသွင်းပေးပါ။ မီးစက်ကို ပြတင်းပေါက်များမှ ဝေးသော အပြင်ဘက်တွင် ထားပါ။ မီးစက်ဘေးကင်းရေး ကို ကြည့်ပါ။
- ရေကန် သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်သောရေပေးဝေမှုရှိလျှင် သန့်ရှင်းသောရေကို မျှဝေပါ။
- ကိရိယာများ၊ လှေကားများနှင့် ဖျင်ပိတ်များကို ငှားပေးပြီး ဘေးကင်းစွာ အသုံးချရန် ကူညီပါ။
- သန့်ရှင်းရေးလုပ်စဉ် လူတို့ ကောင်းမွန်စွာ စားနိုင်စေရန် မျှဝေသော အစားအစာတစ်နပ် ချက်ပါ။
လူများ မကြာခဏ မေ့တတ်သော နည်းလမ်းများဖြင့် ကူညီပါ¶
- တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆေးခန်း၊ ဆေးဆိုင်၊ ကယ်ဆယ်ရေးစင်တာ သို့မဟုတ် အကူအညီရုံးသို့ ကားမောင်းပို့ပါ။
- သက်ကြီးအိမ်နီးချင်းကို အာမခံ သို့မဟုတ် အကူအညီပုံစံများဖြည့်ရန် ကူညီပါ၊ သို့မဟုတ် ကြာရှည်ဖုန်းပြောစဉ် အနီးတွင် ထိုင်ပေးပါ။
- မိဘများ အာမခံကုမ္ပဏီ၊ အိမ်ရှင်နှင့် ကန်ထရိုက်တာများနှင့် ဆက်ဆံနိုင်စေရန် ကလေးများကို ထိန်းပေးပါ။
- ဘေးလွတ်ရာစခန်းတွင် နေသောမိသားစုအတွက် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို လက်ခံထိန်းသိမ်းပါ။
- ဓာတ်ပုံများနှင့် အမှတ်တရပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းပြီး ခြောက်သွေ့စေရန် ကူညီပါ။ သန့်ရှင်းရေးစာမျက်နှာ တွင် ရှင်းပြထားပါသည်။
- ထိုင်ပြီး နားထောင်ပေးပါ။ လူအများစုသည် မုန်တိုင်းအကြောင်းကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ပြောရန်လိုအပ်ပါသည်။ စိတ်ထိခိုက်နေသူကို မည်သို့ထောက်ပံ့မည်ကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားခြင်းစာမျက်နှာ တွင် ရှင်းပြထားပါသည်။
အတည်ပြုပြီးသော အချက်အလက်ကိုသာ မျှဝေပါ¶
မုန်တိုင်းအပြီး ကောလာဟလများသည် အမှန်တရားထက် မြန်ဆန်စွာ ပျံ့နှံ့ပါသည်။ ၎င်းတို့က လူများကို ပြည့်နေသော ဘေးလွတ်ရာစခန်းများ၊ ဆီကုန်နေသော လောင်စာဆိုင်များနှင့် ရေလွှမ်းနေဆဲလမ်းများသို့ ပို့ပါသည်။
- တစ်ခုခုကို မမျှဝေမီ ၎င်းသည် တရားဝင်ရင်းမြစ်မှ လာကြောင်း စစ်ပါ: သင့်နိုင်ငံ၏ မိုးလေဝသဌာန၊ သင့်နိုင်ငံတော်အဆင့် ဘေးအန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲရေး အဖွဲ့အစည်း၊ သင့်ဒေသန္တရအစိုးရ သို့မဟုတ် အသုံးအဆောင်ဝန်ဆောင်မှု။
- ရင်းမြစ်မပါသော ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ သို့မဟုတ် အသံမက်ဆေ့ချ်များကို ဆက်မပို့ပါနှင့်။
- တရားဝင်ရင်းမြစ်မှ တိုက်ရိုက်မမြင်ရလျှင် ရေကိုဆူအောင်ပြုတ်ပြီးမှ သောက်ရန် အသိပေးချက်၊ အချိန်ကန့်သတ်ချက် သို့မဟုတ် ကယ်ဆယ်ရေးဖြန့်ဝေမှုကို ပြန်မတင်ပါနှင့်။
- မှားယွင်းသောအရာကို မျှဝေမိလျှင် တူညီသောနေရာတွင်ပင် ပြင်ပါ။
ပစ္စည်းမဟုတ်ဘဲ ငွေလှူပါ¶
ငွေသည် အမြဲနီးပါး အသုံးဝင်ဆုံး လက်ဆောင်ဖြစ်ပါသည်။ ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့အစည်းများသည် ဘေးဒုက္ခနီးရာတွင် လိုအပ်သည့်အရာကို အတိအကျ ဝယ်ယူနိုင်ပြီး ဒေသတွင်းဆိုင်များနှင့် ဈေးများထဲသို့ ငွေရောက်စေပါသည်။ လှူဒါန်းသောပစ္စည်းများကို ခွဲခြား၊ သိုလှောင်၊ ပို့ဆောင်ရသောကြောင့် အလိုအပ်ဆုံး လူ၊ ထရပ်ကားနှင့် ဂိုဒေါင်နေရာများကို သုံးစေပါသည်။
- မုန်တိုင်းမတိုင်မီ ဒေသတွင်း အလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်းတွင်လည်း ရှိနေမည့် အခြေပြုအဖွဲ့အစည်းများကို လှူပါ: သင့်နိုင်ငံ၏ ကြက်ခြေနီ သို့မဟုတ် လခြမ်းနီအသင်း၊ ဒေသတွင်းစားနပ်ရိက္ခာဘဏ်များ၊ ရပ်ရွာရန်ပုံငွေအဖွဲ့များနှင့် ဘာသာရေးအခြေပြုကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့များ။
- မက်ဆေ့ချ်များရှိ လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့်မဟုတ်ဘဲ အဖွဲ့အစည်း၏ ကိုယ်ပိုင်ဝက်ဘ်ဆိုက်မှတစ်ဆင့် လှူပါ။
- မလှူမီ မသိသောပရဟိတအဖွဲ့များကို စစ်ဆေးပါ။ လိမ်လည်သူများသည် ဘေးအန္တရာယ်တိုင်းအပြီး အယောင်ဆောင်များကို ဖန်တီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လိမ်လည်မှုများကို ရှောင်ရှားခြင်း စာမျက်နှာတွင် နည်းလမ်းကို ပြထားပါသည်။
- ပထမရက်သတ္တပတ်များသာမက ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကို ထောက်ပံ့လိုလျှင် ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကတိပြုထားသည့် အဖွဲ့များကို ရှာပါ။
သီးခြားအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုက သီးခြားပစ္စည်းများကို တောင်းဆိုမှသာ ပစ္စည်းများ ပို့ပါ။ ကလေးနှီးဖာတောင်းလျှင် ပစ္စည်းအသစ်ကို ထုပ်ပိုးမှုအတိုင်း ပို့ပါ၊ မပို့မီ လက်ခံရန်အဆင်သင့်ရှိသူရှိကြောင်း အတည်ပြုပါ။
ဘေးကင်းစွာ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ¶
ထရပ်ကားပေါ် ပစ္စည်းတင်ပြီး မုန်တိုင်းဘက်သို့ မောင်းချင်သောစိတ်သည် ပြင်းထန်ပြီး များသောအားဖြင့် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေပါသည်။ အစီအစဉ်မရှိသော စေတနာ့ဝန်ထမ်းများသည် ကယ်ဆယ်ရေးနှင့် အသုံးအဆောင်လုပ်သားများ လိုအပ်သော လမ်းများကို ပိတ်ဆို့ပြီး အိပ်စရာနေရာမရှိ၊ စားစရာမရှိဘဲ ရောက်လာကာ အာဏာပိုင်များ ကြည့်ရှုပေးရမည့် လူတစ်ဦးထပ်တိုးလာစေပါသည်။
ယင်းအစား စနစ်တကျ ဖွဲ့စည်းထားသော အဖွဲ့တစ်ခုနှင့် စာရင်းသွင်းပါ။
- သင့်နိုင်ငံ၏ ကြက်ခြေနီ သို့မဟုတ် လခြမ်းနီအသင်းကဲ့သို့ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး စေလွှတ်သော ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့အစည်းတွင် စာရင်းသွင်းပါ။
- ဘေးအန္တရာယ်အပြီး စေတနာ့ဝန်ထမ်းစင်တာ ဖွင့်သလားဟု သင့်ဒေသန္တရအစိုးရကို မေးပါ။
- သန့်ရှင်းရေးအဖွဲ့များနှင့် အစားအစာကျွေးမွေးရေးစခန်းများ မကြာခဏ လည်ပတ်သော ဘာသာရေးအဖွဲ့အစည်းများနှင့် ရပ်ရွာအဖွဲ့များကို ဆက်သွယ်ပါ။
- ကျန်းမာရေးလုပ်သား၊ အင်ဂျင်နီယာ၊ လျှပ်စစ်ပညာရှင်၊ ဆောက်လုပ်ရေးသမား၊ အကြံပေးပညာရှင် သို့မဟုတ် စကားပြန်ဖြစ်လျှင် သင့်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အဖွဲ့အစည်း၊ သမဂ္ဂ သို့မဟုတ် အလုပ်ရှင်မှတစ်ဆင့် သင့်ကျွမ်းကျင်မှုကို ကမ်းလှမ်းပါ။
စနစ်တကျ ဖွဲ့စည်းထားသော အဖွဲ့များသည် အကူအညီလိုအပ်ရာကို သိပြီး ဘေးကင်းရေးကိရိယာနှင့် သင်တန်းပေးကာ သင်လုပ်နိုင်သောအလုပ်နှင့် ကိုက်ညီစေပါသည်။ အဖွဲ့တိုင်းတွင် ချက်ပြုတ်၊ ပစ္စည်းခွဲ၊ ဖုန်းကိုင်ပြီး နားထောင်ပေးမည့်သူများ လိုအပ်ပါသည်။
ထိခိုက်ခံရသောဒေသတွင် ရှိနေလျှင် အိမ်နီးနားတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ။ အိမ်များမှ ရွှံ့များကို ရှင်းလင်းခြင်း၊ ခေါင်မိုးများကို ဖျင်ပိတ်ဖြင့်ဖုံးခြင်းနှင့် ရပ်ရွာမီးဖိုချောင်များ လည်ပတ်ခြင်းတို့သည် သတင်းသမားများ ထွက်ခွာပြီးနောက် ရက်သတ္တပတ်များစွာ လက်များ လိုအပ်ပါသည်။
အဖွဲ့နှင့်အတူ မထွက်မီ¶
- သင့်မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေး ထိုးထားမှု သက်တမ်းမကုန်သေးကြောင်း စစ်ပါ။ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ ကို ကြည့်ပါ။
- လက်အိတ်၊ ခိုင်ခံ့သော ဖိနပ်ဘွတ်၊ မျက်နှာဖုံးစည်း၊ ရေနှင့် နေရောင်ကာကွယ်ရေးပစ္စည်း ယူသွားပါ။
- သင့်ကန့်သတ်ချက်ကို သိပါ။ အပူနှင့် လေးလံသောအလုပ်သည် နှလုံးအတွက် ခက်ခဲပါသည်။ အပူဘေးကင်းရေး ကို ကြည့်ပါ။
- သင်လေ့ကျင့်ထားသောအလုပ်များကိုသာ လုပ်ပါ။
အဝေးတွင် သို့မဟုတ် ပြည်ပတွင် နေလျှင်¶
ဟာရီကိန်းဒေသရှိ လူအများအပြားတွင် ပြည်ပတွင် မိသားစုရှိပြီး မုန်တိုင်းအပြီး အိမ်သို့ပို့သောငွေသည် အကူအညီအမြန်ဆုံးရောက်သည့်နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
- မိသားစုထံ ငွေပို့ခြင်း။ အခြေပြုငွေလွှဲဝန်ဆောင်မှု၊ ဘဏ် သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းငွေလွှဲဝန်ဆောင်မှုကို သုံးပါ။ ကြေးနှင့် ငွေလဲနှုန်းများကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး ထိခိုက်ခံရသောဒေသတွင် ငွေထုတ်ပေးနိုင်သည်ကို စစ်ပါ၊ အေးဂျင့်အချို့ ခေတ္တပိတ်ထားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- မပို့မီ အတည်ပြုပါ။ လိမ်လည်သူများသည် ဒုက္ခရောက်နေသော ဆွေမျိုးအယောင်ဆောင်ပါသည်။ ငွေအတွက် အရေးပေါ်တောင်းဆိုမှုရလျှင် သင်သိပြီးသားနံပါတ်ဖြင့် ထိုသူကို ပြန်ခေါ်ပါ။
- ဒေသတွင်းအဖွဲ့များကို လှူပါ။ ထိခိုက်ခံရသောနိုင်ငံအခြေစိုက်အဖွဲ့အစည်းများသည် လိုအပ်ချက်များကို အကောင်းဆုံးသိလေ့ရှိပါသည်။ အထက်ပါအတိုင်း သေချာစွာ စစ်ဆေးပါ။
- အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုက သင့်ကိုမတောင်းဆိုလျှင် ကူညီရန် လေယာဉ်ဖြင့် မသွားပါနှင့်။ ခုံများ၊ အခန်းများ၊ အစားအစာနှင့် ရေသည် ဘေးဒုက္ခမှလွတ်မြောက်သူများနှင့် ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့များအတွက် လိုအပ်ပါသည်။
- နောက်မှ လည်ပတ်ရန် စီစဉ်ပါ။ ခရီးသွားလုပ်ငန်းအပေါ် မှီခိုသောနေရာများတွင် ဟိုတယ်နှင့် အဆင်ပြေသောနေရာများ ပြန်ဖွင့်သောအခါ ဧည့်သည်များ ပြန်လာခြင်းသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက် အကြီးမားဆုံးအကူအညီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ မကြိုတင်မှာမီ ထိုဒေသအဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ် စစ်ပါ။
ဒေသတွင်းလုပ်ငန်းများကို ထောက်ပံ့ပါ¶
ဒေသတွင်းဆိုင်များ၊ စားသောက်ဆိုင်များ၊ ဈေးသည်များနှင့် တံငါသည်များသည် နှစ်ဆထိခိုက်ရပါသည်: ကိုယ်ပိုင်ပျက်စီးမှုနှင့် ဖောက်သည်အနည်းငယ်ဖြင့် ရက်သတ္တပတ်များ။ ၎င်းတို့ ပြန်ဖွင့်သောအခါ သွားပါ။
သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများကို ဒေသတွင်း ဟာ့ဒ်ဝဲဆိုင်မှ ဝယ်ပါ၊ မီးပြန်ရသောစားသောက်ဆိုင်တွင် စားပါ၊ ကောင်းမွန်စွာ ဆုချပါ။ မီနူးတို၊ ဖွင့်ချိန်တို၊ ဝန်ဆောင်မှုနှေးခြင်းများကို သည်းခံပါ။ ပိုင်ရှင်များစွာသည် ဝန်ထမ်းများ လစာရနေစေရန် ကြိုးစားရင်း ကိုယ်ပိုင်အိမ်များကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နေကြပါသည်။ လုပ်ငန်းရှင်များသည် ကိုယ်ပိုင်အဆင့်များကို စီးပွားရေးလုပ်ငန်းငယ် စာမျက်နှာတွင် ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
အပြန်အလှန်ကူညီမှု: အိမ်နီးချင်းများ အိမ်နီးချင်းများကို ကူညီခြင်း¶
အပြန်အလှန်ကူညီမှုဆိုသည်မှာ အိမ်နီးချင်းများ အချင်းချင်း တိုက်ရိုက်ကူညီရန် စုစည်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ မည်သူ့မှာ ဘာလိုအပ်သည်ကို ခြေရာခံသည့် လမ်းဂရုပ်ချက်၊ မျှဝေသော ကိရိယာစုဆောင်းရုံ၊ ရပ်ရွာမီးဖိုချောင် သို့မဟုတ် တစ်ယောက်တည်းနေသူကို စစ်ဆေးရန် အလှည့်ကျစာရင်းတို့သည် အပြန်အလှန်ကူညီမှုဖြစ်သည်။ ဖိလစ်ပိုင်၏ bayanihan ဓလေ့နှင့် ကာရစ်ဘီယံနှင့် ပစိဖိတ်တလျှောက်ရှိ ဆင်တူသော ဓလေ့များကဲ့သို့ နေရာများစွာတွင် ရပ်ရွာများသည် ထိုနည်းဖြင့် ထာဝစဉ် ပြန်လည်ထူထောင်လာကြပါသည်။
သေးသေးလေးမှ စတင်ပါ။ သင့်အနီးဆုံးအိမ်နီးချင်းများ၏ ဖုန်းနံပါတ်ပါသော စာရင်းတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။ မည်သူ့မှာ ကျွမ်းကျင်မှု၊ ကိရိယာ၊ မီးစက်၊ လှေ သို့မဟုတ် ဆေးပညာသင်တန်းရှိသည်ကို၊ မည်သူသည် အပိုအကူအညီလိုအပ်နိုင်သည်ကို မှတ်ထားပါ။ နောက်မုန်တိုင်းလာသောအခါ ထိုစာရင်းသည် မည်သည့်ပစ္စည်းအစုံထက်မဆို တန်ဖိုးရှိပါသည်။
ရှည်လျားသော ပြန်လည်ထူထောင်ရေး¶
အာရုံစိုက်မှုသည် ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း ပြယ်သွားသော်လည်း လိုအပ်ချက်မပြယ်ပါ။ အဓိကမုန်တိုင်းအပြီး လများကြာသည့်တိုင် မိသားစုများသည် ဆွေမျိုးများနှင့် သို့မဟုတ် ယာယီအိမ်ရာတွင် နေထိုင်ကာ အာမခံ၊ အကူအညီနှင့် ဆောက်လုပ်ရေးသမားများကို စောင့်နေကြဆဲဖြစ်ပါသည်။ ရပ်ရွာများစွာတွင် ပြန်လည်တည်ဆောက်မှုကို ညှိနှိုင်းရန် ရေရှည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဖွဲ့များ ဖွဲ့စည်းပြီး ပထမအလျင်စလိုပြီးသည့်နောက် ကာလကြာမြင့်စွာ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများနှင့် လှူဒါန်းမှုများ လိုအပ်ပါသည်။
- သုံးလ၊ ခြောက်လနှင့် တစ်နှစ်တွင် စစ်ဆေးရန် သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ပါ။
- သင်လှူခဲ့သော အဖွဲ့များကို ၎င်းတို့ အခုလိုအပ်နေသေးသည်ကို မေးပါ။
- ဆက်လက်ရုန်းကန်နေရသော အိမ်နီးချင်းများကို ဆက်လက်သွားရောက်ပါ။
- သင်တို့အားလုံး သင်ယူခဲ့သည်များကို အသုံးပြု၍ သင့်ရပ်ရွာကို နောက်ရာသီအတွက် ပြင်ဆင်ရန် ကူညီပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားခြင်းစာမျက်နှာ တွင် ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း အခြားသူများကို ကူညီခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုလည်း ကူညီပေးပါသည်။