Inona no andrasana ao amin'ny toeram-pialofana amin'ny rivodoza¶

Ity pejy ity dia manazava izay andrasana ao amin'ny toeram-pialofana amin'ny rivodoza, toeram-pialofana tafio-drivotra, na foibe fialana, ary ahoana no fiomanana ho any. Natao ho an'ny olona rehetra tsy azo antoka ny tranony ary tsy manana toerana azo antoka kokoa amin'ny namana, fianakaviana, na hotely.

Fototra, feno olona ary tsy mahafinaritra ny toeram-pialofana. Natao na voafidy anefa izy hahatohitra ny rivotra, izay no tena zava-dehibe.

Raha telo ihany no ataonao¶

1. Jereo hoe toeram-pialofana iza no misokatra anio, amin'ny birao vonjy maika eo an-toerana, radio eo an-toerana, na ny sampan-draharaha nasionaly momba ny loza.
2. Ento ny sakafo, rano, fanafody ary fandriana anao manokana ho an'ny andro voalohany farafahakeliny, ao anaty kitapo azonao entina.
3. Mankanesa aloha. Mameno ny toeram-pialofana, ary mijanona ny fitaterana sy ny lalana rehefa mitombo ny rivotra.

Ahoana no fitadiavana toeram-pialofana misokatra¶

Misokatra ihany ny toeram-pialofana rehefa mamaritra ny manam-pahefana fa ilaina izy, ary tsy misokatra isaky ny rivodoza ny trano rehetra. Mety diso ny lisitra tamin'ny taon-dasa. Jereo loharano ankehitriny amin'ny andro handehananao.

• Ny birao vonjy maika eo an-toerana na ny governemanta eo an-toerana. Izy ireo no manambara hoe toeram-pialofana iza no misokatra, aiza izy, ary iza no manaiky biby na olona manana filàna ara-pitsaboana.
• Ny sampan-draharaha nasionaly momba ny loza. Maro no mametraka ny toeram-pialofana misokatra ao amin'ny tranonkala sy rindranasa.
• Radio sy TV eo an-toerana. Mamaky ny lisitry ny toeram-pialofana ny onjam-peo aorian'ny baiko. Mandeha ny radio miasa amin'ny bateria rehefa tsy mandeha ny internet.
• Mpitarika vondrom-piarahamonina sy mpilatsaka an-tsitrapo. Any amin'ny toerana maro, ny manam-pahefana barangay, mpitarika vohitra, na mpilatsaka an-tsitrapo momba ny fampitandremana no milaza aminao hoe toeram-pialofana iza no alehana sy rahoviana.

Ny pejy eo an-toerana dia mitanisa ny sampan-draharaha ho an'ny firenenao.

Any Etazonia¶

• 211: antsoy ny 211 ho an'ny fanampiana eo an-toerana, anisan'izany ny toeram-pialofana misokatra sy fitaterana.
• American Red Cross: mitanisa ny toeram-pialofana misokatra ao amin'ny tranonkala sy rindranasa, na antsoy ny 1-800-733-2767.
• FEMA: ny rindranasa FEMA dia mampiseho ny toeram-pialofana misokatra akaikinao.

Karazan'ny toeram-pialofana¶

Samy hafa isaky ny firenena ny anarana sy ny tolotra, saingy ny ankamaroany dia mizara ho karazana vitsy.

Any amin'ny toerana sasany, "foibe fialana" dia toerana hiandrasana ny rivotra, ary "toeram-pialofana" misokatra aorian'ny rivotra ho an'ny olona simba ny tranony. Anontanio hoe karazana inona no alehanao.

Toeram-pialofana ara-pitsaboana na filàna manokana. Raha mampiasa oksizenina, dialyse, fitaovana fitsaboana miasa amin'ny herinaratra ianao, na mila fanampiana amin'ny fikarakarana isan'andro, anontanio ny birao vonjy maika eo an-toerana alohan'ny vanim-potoana raha tsy maintsy misoratra anarana ho an'ny toeram-pialofana ara-pitsaboana ianao, ary ento ny fanafody sy fitaovanao manokana. Jereo ny zokiolona, fahasembanana ary filàna ara-pitsaboana.

Inona no entina¶

Manaova drafitra hikarakara ny tenanao ho an'ny andro voalohany farafahakeliny. Toeram-pialofana maro no tsy manana sakafo, fandriana, na lamba firakotra raha tsy aorian'ny rivotra, ary ny sasany mangataka anao hitondra kitapo kely iray ihany. Ampidiro aloha ny zavatra manan-danja.

Tsy maintsy entina:

• Fanafody ho an'ny herinandro farafahakeliny, ao anaty fonosana tany am-boalohany, miaraka amin'ny lisitra voasoratra momba ny fatra.
• Fitaovana fitsaboana sy ny charger azy: solomaso, fitaovana fandrenesana, CPAP, fitaovana fanampiana mandeha (walker), bateria fanampiny.
• Rano fisotro sy sakafo tsy mila andrahoina, ho an'ny iray andro farafahakeliny ho an'ny rehetra.
• Kara-panondro misy sary, porofon'ny adiresy ary taratasy manan-danja ao anaty kitapo tsy lany rano. Jereo ny taratasy sy fiantohana.
• Telefaona, charger ary batterie entina feno. Zaraina sy tsy ampy ny prize.
• Entana ho an'ny zazakely: couche (lamban-jaza), lamba mando, ronono na sakafo, tavoahangy. Jereo ny zazakely sy ankizy.

Entano raha azo atao:

• Fandriana: tsihy, firakotra ary ondana kely.
• Akanjo fanoloana sy kiraro mihidy.
• Borosy nify, savony, fanadiovana tanana, taratasy fidiovana, entana ho an'ny vehivavy ary entana ho an'ny tsy fahafehezana.
• Tsentsin-tsofina sy saron-tava fatoriana. Mijanona mazava ny jiro ary mitabataba ny efitra.
• Jiro paosy kely.
• Vola amin'ny vola madinika.
• Zavatra milamina hataon'ny ankizy, ary kilalao fampiononana.
• Ho an'ny biby fiompy, raha manaiky azy ny toeram-pialofana: tranom-biby, tady, sakafo, vilany, fasika, firaketana ary fanafody.

Ataovy araka izay azonao entina indray mandeha. Soraty ny anaranao eo amin'ny kitapo.

Inona no matetika voarara¶

Samy hafa isaky ny toerana ny fitsipika, saingy ny ankamaroan'ny toeram-pialofana dia tsy mamela:

• Fiadiana any karazana rehetra.
• Toaka sy zava-mahadomelina tsy ara-dalàna.
• Fifohana sigara na vape anatiny.
• Biby fiompy ao amin'ny toeram-pialofana ankapobeny. Ny biby mpanampy nampiofanina dia mijanona miaraka amin'ny tompony. Jereo ny biby mpanampy.
• Fandrahoana, sakafo mafana, labozia, na afo misokatra.
• Fanaka lehibe, lay, na zavatra mandray toerana mihoatra ny anao.

Misy toeram-pialofana mijery ny kitapo eo am-baravarana. Vakio ny fitsipika napetraka rehefa tonga ianao, ary anontanio ny mpiasa raha tsy azonao antoka.

Fitsipika ao amin'ny toeram-pialofana sy fifanarahana¶

Matetika ny mpiasa dia mpilatsaka an-tsitrapo na mpiasa eo an-toerana izay manana fianakaviana ao anaty rivotra koa. Ny olona manodidina anao dia reraka sy sahiran-tsaina tahaka anao.

• Araho ny dingan'ny fisoratana anarana. Manampy ny mpiasa hahafantatra hoe iza no ao anatiny sy hitady olona any aoriana izany.
• Tazony ao anatin'ny toerana anao ny entanao, ary ataovy malalaka ny lalana.
• Ahenao ny tabataba, indrindra amin'ny alina. Ampiasao ny headphone.
• Tazony ao anaty tranom-biby ny biby fiompy ary diovy ny sisa avy aminy.
• Manaova fanampiana ho an'ny olona antitra, ray aman-dreny misy zazakely ary olona manana fahasembanana.
• Aoka ho mahari-pò amin'ny filaharana ho an'ny sakafo, efitra fidiovana ary vaovao.

Ny toeram-pialofana milamina dia toeram-pialofana azo antoka kokoa. Azonao ampandeha ny toe-draharaha ho an'ny olona manodidina anao.

Mijanona azo antoka sy salama ao anatiny¶

• Tazony miaraka aminao, na amin'olon-dehibe itokisanao, ny ankizy mandritra ny fotoana rehetra.
• Tazony eo aminao ny fanafody, taratasy ary vola, fa tsy ao anaty kitapo avela irery.
• Sasao matetika ny tananao, ary ampiasao ny fanadiovana tanana alohan'ny hihinananao.
• Ilazao avy hatrany ny mpiasa raha misy tazo, mandoa, mivalana, na sarotra ny miaina anao na olona akaikinao.
• Ilazao ny mpiasa raha mahatsiaro ho tsy azo antoka ianao na mahita zavatra tsy mety. Azonao angataina hifindra.
• Misotroa rano mandritra ny andro, indrindra raha tapaka ny herinaratra sy ny rivotra mangatsiaka.

Ahoana tokoa ny toeram-pialofana¶

Ny toeram-pialofana dia toerana farany. Andrasana efitra feno olona, mazava, mitabataba, miaraka amin'ny toerana kely eo amin'ny gorodona mafy na seza iray.

Tsotra ny sakafo, raha misy. Zaraina ny efitra fidiovana ary misy filaharana. Mety ho tapaka ny herinaratra, rivotra mangatsiaka ary finday, ary tonga moramora ny vaovao avy any ivelany.

Tsy misy mampiova izany ny zava-misy lehibe: azo antoka kokoa ny toeram-pialofana noho ny trano ao amin'ny lalan'ny onja avo avy amin'ny rivodoza, faritra tondrahan'ny rano, na trano mihetsika. Ny olona mankany amin'ny toeram-pialofana dia mandalo ny rivotra.

Rehefa afaka mivoaka¶

Mijanona mandra-pomen'ny manam-pahefana na mpiasan'ny toeram-pialofana ny famantarana fa tsy misy loza intsony. Tsy fiafarana ny rivotra ny fotoana milamina ao amin'ny maso, ary mety hiverina avy amin'ny ilany hafa ny rivotra. Efa maty ny olona noho ny nialana tao amin'ny toeram-pialofana tafio-drivotra aloha loatra.

Ny ankamaroan'ny toeram-pialofana amin'ny rivotra dia mikatona tsy ela aorian'ny nandalovan'ny rivotra ary madio ny lalana. Manaova drafitra izay alehanao manaraka: any an-trano, any amin'ny trano an'ny havana, na toeram-pialofana maharitra kokoa raha simba ny tranonao. Vakio ny fiverenana ao an-trano alohan'ny hiverenanao, ary anontanio ny mpiasa momba ny fanampiana amin'ny sakafo, rano ary fanamboarana. Jereo ny fiantohana sy fanampiana.

Torolalana mifandray¶

• Ahoana ny fialana azo antoka
• Tokony hialà ve aho amin'ny rivodoza
• Gony fandehanana amin'ny rivodoza
• Fialana miaraka amin'ny biby fiompy
• Zokiolona sy fahasembanana